whey protein

[...] gotowanej do tego makaron lub ziemniaki na wieczór przed snem pije serwatke zawsze do tego wsyztskiego mam jeszcze dwie odżywki 2,5kg system protein 80 a druga odżywke 2,250 gram pure whey 80 oczywiscie witaminki takie jak b complex magnez cynk i potas trening mam solidny w skocie klata-tric plecy-bic barki nogi czwicze 4-5 razy w tygodniu

Polecam serwatke Ultimate Protein Whey. Droga, ale jakosc bardzo wysoka. Jezeli konczysz pozno trening,a idziesz spac krotko po nim to mozesz troche weglowodanow dodac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmm nie mam jakiejs szczegolnej diety...staram sie tylko spozywac odpowiednie illosci bialka weglowodanow i tluszczykow dziennie.Nie wiem czy dobrze zrobilem ...czy to jest dobre powiazanie ...ale zamowilem sobie OLIMP System Protein 80 w ktorym w 100g jest: białko - 80 g tłuszcz - 1,2 g węglowodany - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : [...]

Kupie Gainera OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 i do tego bialko OLIMP System Protein 80 i bede bral gainera i + troche bialka odrazu po treningu.

Dobra mieszanka serwatek fajne białko jak masz troche więcej kasy ale jeśli nie przeszkadza Ci smak naturalny to lepiej dołożyć kilka złotych i kupić Natural Whey Isolate jeśli liczysz sie z kosztami tepiej zaopatrzyć sie w System Protein 80

Moim zdaniem jeżeli ma służyć tylko do uzupełniania diety WHEY PRO MATRIX będzie dobrym rozwiązaniem, jeżeli natomiast przewidujesz dla tego białka jakieś zadania specjalne postawiłbym na 100% NATURAL PROTEIN ISOLATE- smak może nie najlepszy, ale z czasem się przezwyczaisz ale masz za to izolat. Cena natomiast na 100g odżywki aż tak bardzo się [...]

skoro zalezy od kasy: to mozesz zakupic najtansza ostrowie i brac ok.40-50g + troche oliwy z oliwek na noc przed snem; nie musisz kupowac treca nocnych protein ktore są mimo wszystko drogie , robiłem koszt 100g bialka (link w podpisie u mnie ) sam zobacz jak cenowo wysoko stoją te nocne proteiny Treca. Z tych dwóch co wymieniłeś na poczatku to [...]

Śniadanie 6:00 Total 726 kcal B62 T24 W64 Jaja kurze 2szt B 13 T 10 W 1 / 145 kcal Tuńczyk w wodzie 100g B 21 T 1 W 0 / 96 kcal Płatki owsiane 100g B 12 T 7 W 62 / 366 kcal FitMax Wake UP 20g B 16 T 1 W 0 / 78 kcal Olej Lniany 5g B 0 T 5 W 0 / 41kcal II Śniadanie 9:00 Total 420 kcal B42 T9 W44 Indyk Pierś 150g B28 T2 W0 / 126 kcal Pomidor 100g [...]

bede mieszac olimp mega strong protein 700g z Hi-Tec Nutrition Whey C-6 1kg w takim samym smaku badz czekolada wymieszana z truskawką,taka ilosc białka starczy mi na 2 msc i tak sypie tylko 30g+100g chudego twarogu po treningu miksuje i wypijam Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-31 22:34:55

[...] 60kaps 1kaps 1godz po sniadaniu i 1godz po kolacji Hmb (trec) 220kaps - 1g rano, 1g przed treningiem, 1g przed snem Night Protein (trec) 1500g na noc ilosc zalezna od diety whey gainer (nutrend) 3000g pomiedzy posilkami,ew jako posilek, gdy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego... i po treningu, bo nie masz carbo bialko (ultimate ) 2500g - jezeli [...]

Stosowanie odżywki białkowej jest uzupełnieniem deficytu białka w diecie. Jeśli jesteś w stanie dostarczyć zalecaną ilość protein z konwencjonalnej żywności to nie musisz dokupować WPC. Whey może również stanowić urozmaicenie diety, dodatek do płatków, deserów czy innych posiłków. Trzeba umieć wykorzystać tą odżywkę z rozsądkiem. Notabene masz [...]

PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, [...]

witam mam pytanie chciałbym zeby mi ktoś pomógł dobrac kreatyne i hmb narazie biore nitrobolon 2 super ale juz mi sie konczy,(wcześniej cellpump+ Whey ptotein complex) do tego białka anabolic protein, nitrobolon brałem 3 tyg dowiedziałem sie ze powinno sie go brac ok 6 tyg mysle kupic teraz Nitrobolon Energizer - 550g i do tego HMBolon Nx - [...]

Co myslicie o tym?ACTIVITA WHEY BEST MASS,AM MASS POWER,AM PROTEIN POWER Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-07-10 12:58:53

[...] robił 3 serie 6 4 4 z maxymalnei możliwym cięzarem treningi bardzo mnie męczą a siłą nei idzie dieta jest dobra dużo mięcha i ryb do tego dużo nabiału węglowodany dodatkowo whey perfect protein l-glutamina cm3 i max carbo. masa idzie dobrze nawet bardzo dobrze :)mam tylko problem z ta siła to chyba sprawka genetyki. czego moge sie spodziewać po [...]

po co przeplacac, sfd wpc protein plus jest dobre i ma dosc wysoki poziom aminokwasow, a jak z drozszych to moze optimum 100% whey gold standard

W sumie to nie mam do jakiego postu wrzucić to pytanie a nie chciałem zakładać nowego tematu bo to śmierdzi banem Staż: 1,5 roku przemyślanych i regularnych treningów Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 187 Diety jako takiej nie mam bo mimo wielu prób jej ułożenia nigdy specjalnie mi ona nie wychodziła a koszty to już wogóle... trzymam się jakichś tam [...]

Mysle także nad tym białkiem "OLIMP Whey Pro Matrix 2500g." Jest tansze. Ale "OLIMP System Protein 80 3200g" jest jeszcze tansze i jest jeszcze wiecej. Czy białko SP80 jest dobrym białkiem?? Na forum czytałem różne wypowiedzi, "tak" "nie" Wiec jak to w koncu jest?

sory. od 155 maja zamierzam zacząć budowę masy. Mam zamiar przejsc najpierw na 5,a po tygodniu na 6 posiłków zeby organizm się przyzwyczajił. Mam już 3 kg Whey Mass Builder, do tego zamierzam dokupić 2 kg HItec Protein Anabol oraz jakies aminokwasy z Hiteca. Ten zestaw trochę będzie mnie kosztował wiec mysle zeby dodatkowo jeszcze wspomóc się tym [...]

Na BF masz fajny wątek o białkach. Kończe puche XXL Nutrition WHEY DELICIOUS - Cappucino - polecam. Następne będzie raczej Mr. Big Muscle Protein ale zastanawiam się nas Iron Maxx bo fajne ma promocje ale firma mało znana (Prawie Polska :) )