whey protein

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 177cm Cel treningowy : redukcja tłuszczu/budowanie masy, zobaczymy co wyjdzie Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : długodystansowe chody z obciążeniem Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 4 posiłki, I: 3 jajka II: kurczak z ryżem III: kurczak z ryżem IV: twaróg/serek wiejski/etc [...]

[...] gram to 100 ml do tego jakis owoc ( banan , nektarynka, pomarańcz, jagody) Białko:32 Węglowodany:60 Tłuszcze:18 Kalorie: 538 2=Bezpośrednio po treningu: Odzywka Olimp pure whey protein: 20 gram Dekstroza Olimp: 20 gram Białko: 17 Węglowodany:19 Tłuszcze: 0 Kalorie:147 3=Posiłek po treningowy: Płatki owsiane 80 gram piers z kurczaka 140 gram [...]

[...] cm po niewiem okolo 6-8 puszkach pozniej juz nie wchodzilo jak na poczatku 0,5mm i tez sie cieszylem zwiekszylem tez dawki bylo napisane 30 g to bralem 50 dziennie sprubujcie niepozalujecie i robcie 40 powtorzen na lapke az bedzie pekac. kreatyna trec microrozdrobniona200mesh +whey protein tez trec

[...] Na dziś wspomagam diete 3 rzeczami, są to tabletki VitaMin Plus z Olimpu 1 szt dziennie po posiłku przedtreningowym, Omega-3 Olimpu po posiłku przedtreningowym oraz białko whey protein z Olimpu, białko jem rano przed śniadaniem 35g, i odrazu po treningu 35g, po czym dopeiro za 30-40min posiłek potreningowy. Planuje kupić mono dopiero w maju - [...]

Kesieo dzięki ,ale universal jest troszke za drogi.Mam gainera prolaba i sobie go chcwale ,naprawde niezły Codo białka to chodzi mi o najlepsze białeczko cena/jakosc/ilosc na cały dzien ! tylko mi nie proponujscie sp80.Powinni zrobic jakis ranking białek. Stosował ktos te białko Optimum 100% Whey Protein ? Nr 1 na body building ? [...]

Wcześniej konsekwentnie premiks Trec Perfect Whey Protein, ale teraz wziąłem na spróbowanie Trec Isolate, 100% izolatu serwatki. Rozumiem, że to jednak nie najlepsze posunięcie?

białko + wegle raczej daje samo białko TREC PERFECT WHEY PROTEIN drik :P a wegle jak dojde do domu to twaróg i jakas rybka

[...] na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia w domu, bez atlasu Dieta :redukcja tłuszczu Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : whey protein i kreatyna Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych cwiczeniach: nie sprawdzałem

Witajcie, Uzupełniam do końca ankietę, wstawiam trening, potem będzie micha :) wiek: 30 lat wzrost: 165cm waga: 77 kg biust: 102cm pod biustem: 85cm talia: 94CM biodra: 112cm udo: 60cm łydka: 40cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba żadne Uprawiany sport lub inne formy [...]

Dzień 4 - 14.07.2015 Dzień przerwy. Domsy dokuczają, ale z nogami tragedii nie ma. Bywało kiedyś gorzej. Dziś czas na regeneracje zarówno fizyczną jak i psychiczną. Jutro czeka mnie zniesienie do kotłowni 1,5 tony węgla, więc nie wiem czy starczy mi sił na trening (a w planie PULL). Zamówiłem sobie Whey Protein 95. Mój ulubiony smak, czyli [...]

Olimp whey protein complex smak pistacja 40gr na 300 ml wody ( z zimnym mlekiem jeszcze lepsze) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/822c9bcfad2743df99b1e355839118d7.jpg

Olimp whey protein complex smak tiramisu http://photos02.istore.pl/24095/photos/big/7508088.jpg najlepsza odzywka białkowa, czy z wodą czy z mlekiem smakuje wyśmienicie

Dymatize elite whey protein isolate z mlekiem i woda pyszne, smak wanilia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/343c8d6d15fc4b089857c2379b175e6a.jpg

K** 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g O smaku krówki mlecznej 200 ml wody + 40 g prochu http://sklep.******//cache/8ad5d1cd9a24728443d3325844699fed_200x200.jpg

Whey Protein - Hi Tec smak truskawkowy z zimnym mlekiem rewelacja :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d473471df8645cc91e76b3613d6abda.jpg

Scitec nutrition - 100% Whey protein professional smak: VANILIA VERY BERRY + z mlekiem -> niebo w gębie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5ef00ff2ecc453b880df3605e7133bd.jpg

OLIMP Whey Protein Complex 100% Smak: Ice Coffee - póki co najlepsze białko jakie piłem. Rozrabiam zawsze z wodą wg instrukcji. http://img208.imageshack.us/img208/5160/defaultrp.jpg

PEAK Delicious Whey Protein smak bo o to nam chodzi. Ja miałem wanilie mieszałem ją jak i z wodą tak i z mlekiem... Z wodą było mniej słodkie ale z dużo lepszą rozpuszczalnościa, natomiast mleko dawało tej odżywce prawdziwą konstystencje. Na górze unosząca się piana smaczna nie jak przy innych odżywkach białkowych a co do smaku był nieziemski [...]

Jako że nie mogę pić mleka :-{ miałem problem z piciem różnych odżywek białkowych, jednak DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE http://static1.tradoro.pl/4156/dymatize_elite_2200.jpg rozwiązał ten problem, ponieważ Z WODĄ smakuje wyśmienicie tak czekoladowy jak i waniliowy :-} Polecam każdemu :-D

u mnie sprawdza sie taka zasada im cos smakuje bardziej intensywnie tym szybciej sie nudzi.jako przyklad podam paczki i pizze obie tez rzeczy uwielbiam a po 1 dniu na nich bym mial powazne problemy ze zjedzeniam kolejnej porcji dziekuj losowi za to bogoslawienstwo ale cos moze byc na rzeczy przez wiele lat odzywki Olimpa wlasnie ze wzgledu to o [...]