[...] w tłuszcze możemy zwiększyć swoja wytrzymałość i kondycję sportowa. A jak jest naprawdę? CZY WĘGLOWODANY TUCZĄ? Jak słusznie zauważono, możliwość gromadzenia węglowodanów w organizmie jest ograniczona. Średnio, w mięśniach można zmagazynować około 300 - 400 g glikogenu. W wątrobie ok.. 90 g. Magazynowanie węgli w innych miejscach jest prawie [...]
[...] Otóż cynk jest minerałem odpowiedzialnym za produkcje samego testosteronu, somatotropiny jak i insuliny, jest tez aktywatorem wielu reakcji anabolicznych w naszym organizmie. Cynk jest tez niezbędny do wytwarzania związków likwidujących wolne rodniki tlenowe, oraz prawidłowe zachodzenie procesów immunologicznych w organizmie. Jego [...]
[...] się tzw. mutagenów w wyniku obróbki jakiej poddawane są pokarmy. Najłatwiej rzecz ujmując mutagenem nazywamy czynnik wywołujący mutację, czyli zmianę dziedziczną w organizmie. Substancje mutagenne bardzo często mają także działanie karcynogenne (rakotwórcze) i w związku z tym powinny być omawiane równolegle. HCA (Heterocykliczne aminy [...]
[...] przyczyną dolegliwości bólowych i dysfunkcji. I miał słuszność. Czym jest powięź? Powięzią (łac. Fascia) nazywamy jedną ze struktur znajdujących się w naszym organizmie. Być może czytasz o niej pierwszy raz (co jest bardzo możliwe), ponieważ jeszcze kilka lat temu nie stanowiła ona szerszego tematu do badań naukowych. Teraz jest [...]
[...] w celu zwiększenia swojej masy mięśniowej (chce przypakować) , z tego co słyszałem podczas zarzywania testosteronu zanika naturalny proces wytwarzania go w naszym organizmie jednak też wiem że gdy zakończy sie cykl to po jakims czasie organicm sam zaczyna produkowac ten hormon moje pytanie brzmi po jakim okresie czasu to nastąpi i czy [...]
[...] Sygnały elektryczne przechodzą przez ciało poprzez elektrody znajdujące się na platformie analizatora. Metoda BIA pozwala określić zawartość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie oraz indywidualny poziom podstawowej przemiany materii. Umożliwia także poznanie wpływu niektórych czynników na kierunki zmian poszczególnych komponentów ciała. [...]
[...] Produkowany jest z cholesterolu głównie przez komórki śródmiąższowe jąder - tzw. komórki Leydiga, a także w niewielkich ilościach przez korę nadnerczy. Testosteron w organizmie człowieka występuje we krwi w dwóch formach : wolnej i związanej z białkiem SHBG (sex hormone binding globuline). Z punktu widzenia kulturystów czy zawodników [...]
[...] źródłem energii. L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" azotu. Dzięki szczególnej budowie cząsteczkowej, może łatwo syntezować amid azotowy i przetransportować go w organizmie tam, gdzie jest potrzebny do syntezy tkanki mięśniowej. L-glutamina, która zwykle uwalnina jest z tkanki mięśniowej, poprawia czynność przewodu pokarmowego, [...]
Witam wszystkich, Panowie postanowiłem napisać posta, który zawierałby podstawowe informacje, zależności, uwagi, wskazówki dotyczące wspomagania sterydami androgeniczno-anabolicznymi. Ten post dedykowany jest głównie osobom, które wchodzą na forum poraz pierwszy i są kompletnie zagubieni - tzn., zamiast przestudiować archiwum walą prosto w dechę z [...]
[...] Gęstość Trening (EDT) buduje cechy mechanizmów zapewniające optymalne funkcjonowanie włączając w to podnoszony ciężar, a także aktywne mierniki treningu na obieg krwi w organizmie. EDT rozpoznaje także, iż każdy indywidualnie ma niepowtarzalną siłę i możliwość rozbudowy mięśni. Dlatego też EDT konstruuje indywidualnie trening dla danej [...]
[...] Abs’ i ‘Abs on Trial’. https://www.t-nation.com/system/publishing/articles/444/original/Abs.jpg Kilka słów wstępu….. Jeśli Twoja dieta jest do bani a Twój poziom tłuszczu w organizmie jest wysoki, to za żadne skarby nie ujrzysz swoich mięśni brzucha, bez względu na to jak bardzo będziesz je trenował. Nie widzisz mięśni brzucha? Napraw swoją [...]
Dawno, dawno temu napisalem pewien artykul, ktory znalazl sie gdzies, a teraz znajdzie sie tu ... BuM ! GHB (kwas gamma-hydroksymasłowy) GHB jest krótko-łańcuchowym kwasem tłuszczowym występującym naturalnie w mózgu (głownie w istocie czarnej, wzgórzu i podwzgórzu - w mniejszym stopniu w móżdżku i innych rejonach OUN), a także w innych narządach [...]
[...] i kształtowania rzeźby oraz definicji umięśnienia. Aminokwasy rozgałęzione biorą udział w wielu procesach metabolicznych m.in.: - Stanowią cegiełki budujące białka w organizmie; - Zużywane są przez mięśnie do produkcji energii; - Są prekursorami w syntezie innych aminokwasów takich jak: alanina i glutamina; - Kontrolują szybkość syntezy [...]
[...] HORMONÓW - co jeść, aby wywołać maksymalną produkcję hormonów w organiżmie? - Chcesz powiększyć swoje mięśnie? Naucz się lepiej sterować naturalną produkcją hormonów w organizmie. Optymalne bodźce dla przyrostu mięśni to spora dawka treningu oporowego, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu i odpoczynku. Gdy te wszystkie kawałki [...]
[...] wpływających na nasze zdrowie jest w wodzie z kranu niska to pijemy ją przecież każdego dnia co może w efekcie zwiększyć stężenie niebezpiecznych związków w naszym organizmie. Źródła: 1. http://www.woda.org.pl 2. http://www.e-instalacje.pl 3. http://www.zdrowie.com.pl 4. Raport firmy Brita z lipca 2004 Zmieniony przez - gautatyr w dniu [...]
[...] Białka serwatkowe charakteryzuje dodatkowo bardzo wysoki udział aminokwasów siarkowych czyli cysteiny i metioniny. Tylko odpowiednio duża dawka spożytej cysteiny zapewnia w organizmie optymalną syntezę glutationu, gdyż reakcja podłączania cysteiny jest etapem limitującym cały proces produkcji tego trój-aminokwasowego metabolitu. Ktoś by pomyślał [...]
[...] ******************************************** Ciekawostka - co o 0-3 sadzi Charles Poliquin (znakomity trener,dietetyk,twórca Biosignature Modulation) 'Ponad 10% tłuszczu w organizmie u mężczyzn i ponad 15% u kobiet oznacza że jesteś gruby / gruba. Im silniejszy twój układ odpornościowy tym łatwiej jest spalać tłuszcz i budować mięśnie. Im [...]
Witam. Postąpiłem artykuł o przygotowaniu do odchudzania. Odbiorcami są ludzie nie mający o tym jakiegokolwiek pojęcia. Niestety jest wiele osób, które nie mają zielonego pojęcia o co tak naprawdę chodzi w odchudzaniu. Nie poruszam tutaj konkretnych rozwiązań - przedstawiam tylko jak skutecznie przeprowadzimy cały etap redukcji tłuszczu. Grupą [...]
[...] z tymi estrami? Od rodzaju estru- jego długości zalezy jak długo dany srodek przedostaje się do krwioobiegu, słowem szybciej lub wolniej przez co dłużej się utrzymuje w organizmie. Czy po cyklu mogę brać clenbuterol albo w trakcie? Tak możesz. ZASTRZYKI Czy można mieszać koks w strzykawce? Można mieszać każdy koks w strzykawce, który tu [...]
[...] niezbędne: 1.)Woda. Celowo pozwoliłem sobie dodać ten "produkt". Dlaczego? Niestety wielu trenujących bardzo często zapomina, że woda warunkuje większość procesów w organizmie. Jako fighterzy trenujemy 3-6x tygodniowo na sali, do tego dochodzi często trening siłowy, bieganie. Tylko podczas treningów tracimy tygodniowo kilkanaście litrów [...]