No muszue przyznac że abonament ma te zalete że nie wywli Cie z forum za przekroczenie limitu odwołań do serwera. BninG sory za te aluzje co do wiedzy, nie doczytałęm do końca Twojej wypowiedzi, faktycznie chodziło o profil wybacz, jestem dośc zajetym człowiekiem, a pozatym ja nie twierdze że w niego nie wierze bo niemam najmniejszych powodów ku [...]
[...] (w kwestii metody brania) oczywiscie mozna robic przerwe 2-dniowa zeby nie forsowac organizmu tylko po co tracic te dni. tak gwoli ścisłosci okres poltrwania clenu w organizmie to max. 30-35 godz. czyż nie lepiej pozostac pierwsze tygodnie na relatywnie mniejszych dawkach i stopniowo co tydzien je zwiekszac i tak przez pare tygodni i [...]
Robię po dwie serie żeby nie przekroczyć na małe partie 7 serii a na duże 12 serii. Jak będziesz przekraczał te wartości to np za dużo zrobisz na plecy serii to później możesz mieć problem ze zrobieniem np bicepsu i przedramion. Nastapią nie korzystne zmiany biochemiczne w organiźmie i będzie się wydzielała nie korzystny kataboliczny kortyzol [...]
Nie gadajcie ze od mleka mleko jest zdrowe za duzo bialka robi syf w organizmie nawet nie wiecie ile toksyn sie wytwarza od bialka w organizmie...Nie opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu [...]
[...] psychoaktywne jest efektem jego łączenia się z receptorami komórek nerwowych zwanych receptorami kannabinoidowymi. Jako że THC ani jego pochodne nie występują naturalnie w organizmie ludzi, podjęto badania jaki fizjologiczny sens ma istnienie tych receptorów i jakie związki naturalnie występujące w organizmie się z nimi łączą. W toku tych badań [...]
[...] spozycie tluszczow. Najlepiej w dni nietreningowe. Na pewno dodalbym tez cardio na czczo (bez BCAA czy EAA). Na czczo w celu pracy na obnizonej zawartosci glukozy w organizmie oraz niskim poziomie cukru we krwi jak rowniez insuliny, co delikatnie powinno przyspieszyc adaptacje do pozyskiwania energii z tluszczow. W Twoim wypadku cardio [...]
[...] ew. aromasin po to, żeby na tak długim cyklu ochronić suty. Chyba jestem dość podatny. Poza tym, jeśli przez 4 ostatnie tygodnie zatrzymam aromatyzowanie testa w swoim organizmie (albo przynajmniej znacząco ograniczę) i dalej na odbloku pociągnę IA to odblok powinien przebiec łagodniej w sensie hormonalnym, bo jak rozumiem blokada HPTA to [...]
[...] tak jak piszesz kreatynę się po pierwsze nie cyklu je tylko możesz ją brać przez cały rok chodzi o to żeby organizm się nią nasycił i utrzymywał odpowiedni poziom kreatyny w organizmie o tam chodzi o Atp i inne takie pierdoły już nie będziemy wchodzić weź szczegóły. Ale podsumowując 5 g w dzień w dzień przez cały rok obojętnie w jakiej porze czy [...]
[...] naukowców do sformułowania tezy, że “podniesiona aktywność seksualna może prowadzić do tycia". Bo okazuje się, że po zbliżeniu seksualnym poziom prolaktyny w organizmie znacznie się podnosi - czytamy w "dziennik.pl". Często się kochasz, masz stale podwyższony poziom prolaktyny, a więc tyjesz. Stuart Brody z Uniwersytetu [...]
[...] receptory estrogenowe uniemożliwia estrogenowi działanie co pozwala przywrócić produkcję testosteronu. "antyestrogen czyli środek blokujący działanie estrogenów w organizmie" - a przez to obniża jego poziom" (zrób badania krwi na moim przykładzie to moze to w końcu zrozumiesz) Dałeś jakiś cytat, nie wiadomo kogo, wyrwany z [...]
Pokrótce.. PLAN (klik!) Są produkty które powodują stan zapalny w organizmie (łapiemy wtedy wodę, puchniemy i mamy różne schorzenia). Są to produkty reaktywne. Po 3 dniach oczyszczenia zaczynamy testować produkty, które są podane (jest menu na 20dni!). Oczyszczenie, to nie post, spoko :) Codziennie rano należy się ważyć. Waga powinna spadać (niby [...]
[...] oraz zwiększonym wchłanianiem kreatyny przez komórki. Bufor w postaci wodorowęglanu sodu znajdujący się w Crea-Trona® wspiera również bufor wodorowęglanu sodu obecny w organizmie 1.4 Zastrzyk” Aminogen’owy Istotnym składnikiem preparatuEXUM MASS XXL® jestAminogen®,klinicznie sprawdzona substancja, która powoduje wzrost poziomu aminokwasów [...]
[...] metaboliczne, takie jak zwiększenie akcji serca, ciśnienia krwi, oddychania, aktywności kory nadnerczy oraz czujności umysłowej. Synefryna zwiększa tempo metabolizmu w organizmie i ma zdolność spalania kalorii bez wywoływania efektów ubocznych w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym. Substancja ta wywołuje niezmącony przepływ energii nie [...]
[...] jakoś "przecierpuję" te ćwiczenia ;-) No i ten nieszczęsny proch... I znowu, gdzieś kiedyś wyczytałam, że po treningu należy jak najszybciej uzupełnić białko i węglowodany w organizmie. Stąd u mnie ta odżywka z owocem, zawsze po treningu. Bo nie jestem w stanie sobie wyobrazić żebym po treningu (czy nawet pół godziny po) zjadła coś porządnego. Po [...]
[...] ubraniach częściej zgłaszają się do lekarza ze stłuczeniami, złamaniami itp. Podwyższony stężenie cholesterolu (nie ma złego i dobrego, jest tylko potrzebny) oznacza, że w organizmie dzieje się coś wymagającego jego obecności. Złamana ręka, bolący ząb, bieg długodystansowy, miesiąc w klubie CF - i już cholesterol szybuje w kosmos jako reakcja [...]
[...] powinno się stosować cykle 6-8 tygodniowe - jedno opakowanie styka na całe 20 dni. Zaopatrzę się też w witaminy z Olimpu, bo chciałbym uzupełnić braki różnych składników w organizmie przez ten tydzień wolny od siłowni. Jak czas pozwoli, to spłodzę jeszcze kawał noty na temat całego mojego pierwszego 6 tygodniowego cyklu siłowego, będzie na [...]
[...] VitaFitu (zależy, ile będę miał funduszy do wydania na zakupy). W tym tygodniu zwiększyłem dawkę magnezu do 2 capsów dziennie, chciałem uzupełnić niedobór tego składnika w organizmie. # TRENING - SIŁOWNIA: LICZBA TRENINGÓW: 0 PLAN: --- Tydzień bez treningu na siłowni - strategiczne roztrenowanie. # MIĘŚNIE BRZUCHA: POZIOM: 1 TYDZIEŃ: 1 LICZBA [...]
Niestety, bądź stety obecność warzyw w diecie to konieczność. Nie tylko ze względu na witaminy i minerały, ale również utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Ucz się jeść warzywa - czy to w formie surowej, czy np. w postaci gulaszu, zupy, czy miksowanych koktajli. Paleta jest dość bogata, znajdziesz coś dla siebie. Warto zacząć od [...]
[...] i uzupełnia ją. Jest to szczególnie zauważalne podczas krótkich, maksymalnych wysiłków, tzw. "rush" (nadobroty). Utrzymywanie odpowiedniego poziomu KREATYNY w organizmie zwiększa efektywność pracy mięśni, zwiększając tym samym wydolność organizmu i odporność na zmęczenie. KREATYNA - występuje naturalnie w organizmie, ale ulega [...]
[...] był mniejszy ale i tak na dobrym poziomie. Dalej nie leciałem na diecie redukcyjnej, więc nie wiem czy wchodziłoby jeszcze mięsa. Co zauważyłem?, że czym więcej tłuszczu w organizmie tym szybciej idzie masa mięśniowa na diecie redukcyjnej. Poniżej 18 BF zaczyna zwalniać. Zapewne mocno indywidualna sprawa. Ty masz w okolicach 16%, więc lepiej [...]