w organizmie czy w organiźmie

[...] które pozwalają tym bakteriom namnażać się w zwiększonym tempie. A przecież zdrowie jamy ustnej jest niezwykle istotne i może prowadzić do powikłań zdrowotnych w całym organizmie takich jak zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, choroby Alzheimera, demencji, udaru, zawału serca, infekcji dróg oddechowych (które z kolei mogą [...]

Kreatyna to związek o nie do przecenienia roli w żywieniu zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i każdego, kto dba zarówno o mięsnie, jak i układ nerwowy zabezpieczając się na przykład przed skutkami starzenia się. Należy do aminokwasów, które organizm wytwarza, jednak sama produkcja endogenna (czyli wewnątrz organizmu) zazwyczaj nie jest [...]

[...] ze wsparcia psychologicznego i terapii. Poprawiła się ich kondycja fizyczna i psychiczna. Jelita a hormony szczęścia Jelita są jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. Prócz trawienia odpowiadają za wchłanianie substancji odżywczych. Wcześniejsze badania wielokrotnie dowodziły, że niedobory składników odżywczych i brak równowagi [...]

[...] przedstawili wyniki swoich badań na temat kapsaicyny, najbardziej aktywnej substancji znajdującej się w chilli. Kapsaicyna To ona odpowiada za ostry smak papryczki chilli. W organizmie wchodzi ona w interakcję z receptorem waniloidowym, co wpływa na zwiększenie tempa przemiany materii. Według dietetyków jest to naturalna substancja, która może [...]

Kwestie związane z libido zazwyczaj kojarzą się nam z osobowością i temperamentem, jeżeli mówimy o sferze psychicznej, lub też z poziomem hormonów, gdy analizujemy kwestie fizyczne. Odpowiedni poziom testosteronu i jego stosunek do pozostałych hormonów, czy nasze samopoczucie psychiczne, odgrywają kluczową rolę, gdy mowa o zainteresowaniu seksem. [...]

Zaangażowanie w każdą sesję treningową jest tym czynnikiem, który decyduje o skuteczności naszych zmagań. To zupełnie naturalne, że każdy z nas ma gorsze i lepsze dni, a fakt ten ma bezpośrednie przełożenie na to, z jakim nastawieniem wchodzimy na salę treningową. Beta-alanina Dzięki której skracasz czas niezbędny na regenerację pomiędzy rundami, [...]

[...] raka). Jak działa NAC? N-acetylocysteina (NAC), acetylowany wariant aminokwasu L-cysteiny, jest doskonałym źródłem grup sulfhydrylowych (SH). Związek jest przekształcany w organizmie w metabolity zdolne do stymulowania syntezy glutationu (GSH), sprzyjające detoksykacji i działające bezpośrednio jako wymiatacze wolnych rodników. Jest najbardziej [...]

[...] dla organizmu. Nasłonecznienie a witamina D, czy słońce wystarczy? Jednym z kluczowych odkryć dotyczących witaminy D było zaobserwowanie, że jej aktywna forma wytwarza się w organizmie pod wpływem aktywności specyficznych enzymów, które „do roboty” biorą się w momencie odbioru przez skórę fal słonecznych o odpowiednio wysokim stosunku UVB do UVA. [...]

[...] takie czynniki jak zbyt niska dostępność jodu dla organizmu czy choroby autoimmunologiczne i inne. Kolejnymi (po trzustce i tarczycy) strukturami o aktywności hormonalnej w organizmie, które mają znaczenie dla poziomu energii w ciągu dnia oraz przemian metabolicznych, są nadnercza. Chorobą, która ich dotyczy oraz może negatywnie odbić się na [...]

Istnieje kilka związków chemicznych, których stosowanie w kontekście wspomagania kondycji sportowej pozostaje kontrowersyjne. Wyniki badań naukowych w tej materii nie są bowiem jednoznaczne. Jednym z dobrych na to przykładów jest suplementowanie diety beta-hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli popularnym HMB. Nie wykazano korzyści ze stosowania HMB [...]

[...] rzutuje na codzienne samopoczucie, prewencję chorób, a niekiedy również terapię różnych schorzeń. Przykładowym związkiem z grupy witamin, który oddziałuje na wiele układów w organizmie jednocześnie, jest kobalamina, czyli witamina B12. Warto dowiedzieć się, jak w najprostszy i najbardziej efektywny sposób dostarczyć ją do organizmu w dawkach [...]

[...] określenia cech warunkujących między innymi kolor skóry, włosów, oczu, wzrost czy zdolności. Gen to część DNA, która dostarcza informacji o tym, jak wytwarzać różne białka w organizmie. Czasami geny mogą ulegać mutacjom i mogą być dziedziczone lub nabyte. Szacuje się, że ponad połowa osób cierpiących na migrenę ma co najmniej jednego członka [...]

[...] przed wystąpieniem objawów depresji dana osoba cierpiała na pewien rodzaj przewlekłego bólu, wówczas wraz z pojawieniem się choroby bóle te mogą się nasilić. Stany zapalne w organizmie Depresja jest mocno związana ze stresem, a ten z kolei powoduje stany zapalne, wpływając niekorzystnie na układ odpornościowy. Osoby z depresją są bardziej [...]

Witamina C jest silnym antyoksydantem, może również wspomagać sportowców narażonych na poważny stres indukowany wysiłkiem i wyzwaniami współczesnego życia. Okazuje się, że witamina C wpływa nie tylko na układ odpornościowy, ale może mieć wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Regularna podaż witaminy C ma też wpływ na zmniejszenie ryzyka choroby [...]

[...] jej charakterystyczny, kwaśny posmak. Jest to składnik naszej diety, który odgrywa ważną rolę w tym, jak funkcjonuje nasz układ nerwowy. Działanie i rola biologiczna W organizmie człowieka cholina bierze głównie udział jako prekursor dla takich neuroprzekaźników, jak: acetylocholina fosfatydylocholina. Wykazuje działanie również na [...]

Coraz częściej pojawiają się doniesienia naukowe, które wskazują na to, że picie aromatycznego naparu z ziaren kawowca wykazuje wiele działań prozdrowotnych. Epidemiolodzy z Harvard University opisali kolejne z nich. W American Journal of Clinical Nutrition przedstawiają ciekawe badania, które sugeruje, że osoby pijące kawę mogą pochwalić się [...]

[...] norm dla społeczeństwa) oraz wrażliwość organizmu na spożycie niektórych źródeł tej witaminy (obserwując reakcje przypominające alergiczne). Jaką rolę odgrywa witamina C w organizmie? Funkcje zdrowotne witaminy C przejawiają się w wielu tkankach i narządach, gdyż jest ona niezbędna do syntezy kolagenu. Związek ten stanowi podstawowy budulec [...]

[...] składzie w kapsułkach, którego głównym składnikiem jest hydrolizowany kolagen typu II. Nie każdy ma świadomość, ale kolagen stanowi 30% białek występujących w naszym organizmie, jednak znajdziemy go nie tylko w ścięgnach i chrząstkach, ale również w skórze, paznokciach, włosach, kościach i mięśniach. Wraz z wiekiem spada produkcja tego [...]

[...] znać pewne zasady. Jedną z zasad jest utrzymywanie komplementarności białek. Białka i aminokwasy niezbędne dla przeżycia  Białka stanowią kluczową dla przeżycia rolę w organizmie. Budują tkanki, uczestniczą w wytwarzaniu krwi, hormonów, neuroprzekaźników i komórek odpornościowych, a także w skrajnych przypadkach mogą być źródłem energii. [...]

[...] erytrytol, słodycz bez kalorii! Efekt ten zawdzięczamy naturalnej substancji słodzącej, którą jest erytrytol. Należy on do grupy polioli i nie jest metabolizowany w organizmie człowieka, co oznacza, że nie dostarcza on kalorii. Dodatkowo nie wpływa na wzrost poziomu glukozy we krwi oraz nie jest pożywką dla bakterii, które są [...]