Nie słyszałem o przypadku żeby kreatyna kogoś uczulila skoro występuje ona naturalnie w naszym organizmie. Kupuje się najtańsze mono, bierze 3g dziennie i nie wydziwia Może kupił najtańsze i wyszło mu bokiem bo np było rozsypywane u Janusza w stodole? Czasami warto dołożyć kilka złoty i kupić w pewniejszym miejscu. Choć tak naprawdę to nigdy nic [...]
Czyli zmniejszyc do dwoch? To nie jest tak ze im wyzsze ft3 to spalanie wieksze? Czy po prostu ma byc lekko ponad norme? Taka liniowa zależność zachodzi, jednak w ludzkim organizmie nic nie dzieje się liniowo. Zaletą nadczynności tarczycy w redukcji jest przede wszystkim większa ilość noradrenaliny i receptorów beta2, a nie niewiele większa [...]
[...] krwiobiegu (i naszych mięśni), jej 40% posłuży jako "paliwo" dla komórek twojego przewodu pokarmowego, więc już te 40% możesz skreślić z dostępnej puli aminokwasów w twoim organizmie!" Więc owszem, glutamina przede wszystkim jest ultra drogim preparatem do używania w charaketrze wypełniacza muszli toaletowej... Jeśli przedawkujesz kreatynę, [...]
[...] sport, są pomidory (282 mg/100 g), banany (395 mg/100 g) i ziemniaki (357 mg/100 g). Woda jest bardzo ważnym składnikiem diety, ponieważ pomaga transportować po całym organizmie składniki odżywcze zawarte w pożywieniu i nie dostarcza przy tym dodatkowych kalorii. W razie pytań, zapraszam wszystkich do kontaktu bezpośredniego: [...]
Khaine ale posiłek o IG 50 będzie nawet do 5h w naszym organizmie trawiony a płatki kukurydzuane czy błyskawiczneo IG >80 o wiele krócej , zresztą ja te rzeczy widze po sobie , gorzej się czuje oraz o wiele dłużej na owsianych nie czuje chęci zjedzenia czegoś innego porpostu dłużej jestem syty a uwierz ze ma to znaczenie na dłuższą mete , może [...]
"Proszek" się szybciej rozchodzi po organizmie. Taki mały przykład, w tej chwili wymyśliłem np.: co by wam się szybciej wchłonęło? cukier puder, czy cukier w kostkach? Wiadomo, że cukier puder, czyli proszek :-)
[...] rozlozone wegle w posilkach np. kiedys mialem tak, ze gdy po posilku zawierajacym za malo wegli czulem okropne ssanie w zoladku i głód , pomimo jego obfitosci. W zdrowym organizmie poziom insuliny zalezy tylko od poziomu glukozy we krwi , osrodek glodu i sytosci jest regulowany na podstawie poziomu glukozy we krwi i to ona ma wplyw na to czu [...]
Kofeina jak już zostało napisane, może trochę podnosić ciśnienie krwi w naszym organizmie. Szczególnie u osób z predyspozycjami ku temu. Jeżeli jednak w Twoim przypadku jest ono stałe na optymalnym poziomie, to wcale nie to mogło być powodem powstałego bólu głowy. Być może jakieś przemęczenie, mniejszą ilość snu, itp. Możliwych czynników ku temu [...]
Z tym ze obiad nieraz posiada spore ilości tłuszczu, a z tego co mi wiadomo tłuszcz nie jest zalecany w okresie okołotreningowym. Jeszcze ważniejszą sprawą jest jest poziom glikogenu który należy uzupełnić zaraz po treningu i właśnie o to mi chodziło zakładając ten temat. A dokładniej: zaraz po treningu należy spożyć węglowodany o (bodajże) [...]
Witam Zastanawia mnie jedna rzecz czy warto suplementowac kreatynę jeśli poziom kretyniny w naszym organizmie jest podwyższony tzn ponad norma? Niech wypowiedzą się Ci co maja poparcie w jakiś badaniach lub sami brali kreatynę i mieli wyższy poziom kretyniny.a nie na zasadzie „wydaje mi się” , kretyny nie brałem ponad dwa lata właśnie z tego [...]
[...] na internecie jak tego typu zamiany żylne wyglądają. U Ciebie pojawiła się po prostu żyłka, która uwidacznia się w sytuacji redukcji tkanki tłuszczowej. Im mniej w naszym organizmie jest tkanki tłuszczowej, tym więcej będzie się pojawiło żył na całym ciele. Najwięcej można zauważyć ich na przedramionach, później zaczynają pojawiać się na [...]
[...] mi chodzi zeby maksymalnie wydluzyc czas treningu, o nic wiecej. Nie mam czym szpanowac i zczerze mowiac nie chce miec, chce poprostu miec wieksza wytrzymalosc. A i jeszcze jedno pytanko, jak zuzyje jedno opakowanie i nie bede przyjmowac kolejnych dawek to czy nic sie nie stanie zlego w moim organizmie? Jestem totalnie zielony wiec zrozumcie ;)
problem moze miec samej natury rozwojowej. podejrzewam, ze w Twoim organizmie nie brakuje magnezu, a byc moze jest dusproporcja pomiedzy poszczegolnymi mineralami w diecie. nie tylko magnez jest wazny, wazny jest wapn, potas, jak i sod. skoro magnez suplementujesz, a nie pomoga, koniecznie wlaczyc trzeba pzoostale mineraly, jak potas, czy sod. [...]
Nie wiemy czy przejdzie Ci ten bol do poniedzialku bo nie siedzimy w Twoim organizmie ani nie jestesmy w stanie stwierdzic poziomu kontuzji. Lekarz owszem bylby blizszy prawdy niz my bo moglby zobaczyc jak sytuacja wyglada. Dlaczego tak sie stalo wiesz sam, ze wyniklo to ze zbyt gwaltownego dolozenia ciezaru i tego o czym pisze kolega wyzej. Brak [...]
to czy ubytku miensiowego nie bedzie nie powie Tobie nikt, nie siedzimy w Twoim organizmie i moze sie okazac, ze cos tam spadnie zawsze masy miensiowej, takie sa uroki redukcji
[...] czucia, niepokój, zwiększoną potliwość, zaburzenia smaku. Preparat może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn. Z tego co mi mówiła i sam zauważyłem to teraz jest w stanie takiej lekkiej deprsji, wahania nastroju, coś z sercem (kołatanie i czasami bule). Czy po odstawieniu leku mogły zostać jakieś zmiany w jej organizmie?
[...] byc problemow z zdrowiem w takim razie;-) tak jak napisalem, aby rozwiac ewentualne watpliwosci mozna wykonac badania pod tym katem, aby miec jasny obraz sytuacji w Twoim organizmie, tak na na chybil trafil nie ma co bawic sie w suplementacje pod tym katem:-) jak nie widzisz niepokojących objawów, czy nie czujesz sie kiepsko, nie ma problemow [...]
[...] nie czują 400 miligramów. Z tego też względu zamiast niepotrzebne zastanawiać się nad tym, sugeruję przetestować na sobie zalecaną dawkę przed producenta kilka razy. Wtedy będzie wszystko jasne, czy pobudzenie jest zbyt słabe. Jeżeli tak, to zwiększysz ilość. Nic na tym nie stracisz w takiej sytuacji testowania suplementu na swoim organizmie.