w organizmie czy w organiźmie

unplugged, samo mierzenie nie da mi nie wiadomo jakiej świadomości o moim organizmie. Poza tym dopiero zaczynam, więc pewnie sobie poczekam trochę na jakieś efekty. I dochodzi do tego jeszcze to wszystko co napisała _berry_. Ja nie mam pewności że za tydzień zmierzę się w dokładnie tym samym miejscu (a nie np 2 czy 3 cm niżej, a w przypadku [...]

[...] sie tego tłuszczu normalnymi sposobami, bo masz niedowagę i organizm ratuje sie przed śmiercią głodową i dwa nie masz mięśni które sa głównym "spalaczem" energii w naszym organizmie Martucca napisała, robisz trening interwałowy nie HIIT, którego nazwa zarezerwowana jest dla ekstremalnej formy treningów interwałowych, wykonywanych przez [...]

[...] tej krawędzi, czasem balansując, odpoczywając, oszukując organizm i psychikę itd. tym więcej zmian zaobserwujemy we własnej psychice przede wszystkim ale również w naszym organizmie - a tym samym w mięśniach. Najlepsze efekty uzyskuje się tak na serio balansując na krawędzi przetrenowania. Są okresy, że lekko wchodzimy w przetrenowanie - [...]

[...] hormon wzrostu jest produkowany w mózgu , dopiero niedawno udalo sie ustalic , ze efekty jego dzialania w osrodkowym ukladzie nerwowym sa równie istotne , jak w calym organizmie.Niektórzy naukowcy sa przekonani , ze spadek poziomu hormonu wzrostu z wiekiem , odpowiada za zmniejszenie sie masy mózgowia , które moze byc odwrócone [...]

[...] mozesz podgrzac zarcie. A co do zjadania tyle ile potrzebujemy. Jak sie ma do tego nasz bf? Czy do wyliczania potrzebnego zarcia nie powinnismy brac pod uwage wlasnie wagi ktora jest tluszcz w naszym organizmie? Bo niby i po co? zeby go jeszcze zwiekszac? Off top: Czy ktos zna jakis pieprzony sklep gdzie maja na skladzie pvl vextargo 2kg? grr :/

[...] pije filizanke zielonej herbaty(jedna torebka- 1,74g.) i czy antyoksydanty zawarte w niej moga zastapic te 2mg wit. E, przeciw utleniajacym sie wlasciwosciom WNKT w naszym organizmie? 6. Wyliczyłem, ze dostarczam ok. 40g. błonnika. Czy taka ilość miesci się w granicach normy czy już ja przekracza? 7. Słyszałem także o zakwaszaniu organizmu [...]

pestka960 - Ale jakiś tam punkt odniesienia czy kontroli zmian w swoim organizmie zawsze będzie... No nie wiem miałam okazję więc sprawdziłam jak to u mnie wygląda, może za jakiś czas znów powtórzę. Tak tak oczywiście, chodziło mi o to że brzuch i uda to miejsca u mnie w których najbardziej widać nadmiar tłuszczu. Staram się kontrolować miskę i [...]

[...] mieszalem lyzeczka, w szejkerze nie bedzie problemu. L-karnityna jest naturalną substancją zwaną witamina BT. Ma szczególne znaczenie w regulacji poziomu lipidów w naszym organizmie. Stosowanie L-karnityny przed wysiłkiem fizycznym uaktywnia zalegający tłuszcz, dzięki czemu zostaje on błyskawicznie przekształcony w energię, co skutkuje niemal [...]

zdecydowałem się w końcu. Jestem od tygodnia na opcji 20h postu / 4h jedzenia. Początki były trudne, najgorzej było 4 dnia, ale wytrzymałem i teraz wydaje się być z górki. Mam pytanie, czy na weekendy mogę przejść na opcje 16h / 8h ? Czy zaburzy to coś w moim organiźmie ?

[...] ja przyszedłem tu po rade :) Co do tętna czyli chcesz mi powiedzieć że będę zdecydowanie lepiej chudnął, kiedy moje tętno będzie wchodziło w strefę kiedy zachodzą w moim organizmie reakcje beztlenowe? I rzecz jasna trening siłowy i areobowy będzie wtedy bardziej efektywny? A co do mniej = lepiej. To stosowałem tą zasadę wielokrotnie, jeśli [...]

[...] podjadania - podjadanie > brak spadków, podbiłem kalorie > brak podjadania > powolne spadki (o to chyba chodzi) Wyniki nie mają robić wrażenia na innych tylko na Twoim organizmie, ogólnie ja stosuję zasadę, że nie patrzę na to aby podnosić 5ton na klatke, tylko żeby trzymać/progresować ciężar z którym jest mi ciężko choćby to było 5kg.. tak [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

[...] bardziej cenie sobie zwyczajnie podejscie do zaczecia dnia, nastroj, czy humor. pytanie: jak ma sie trzymanie w miare suchej michy do czynnikow wyzej wymienionych?na moim organizmie ma to wplyw taki, ze jedzenie srednio-tlusto, czy tlusto strasznie mnie rozleniwia, checi maleja, ambicje do czegos spadaja.ogolnie mam inne, gorsze podejscie do [...]

Jacho, problem o, którym piszesz nie dotyka tylko ciebie ale większość z nas ćwiczących. Efekt napompowania mięśni spowodowany jest tym, że podczas treningu, do grup trenowanych pompowana jest krew, i to właśnia ona jest odpowiedzialna za ten miły stan. Niestety, niedługo po ukończeniu ćwiczeń efekt ustępuje, jest to normalny proces, mięśnie nie [...]

[...] za mało ryżu przed treningiem, jeśli za mało to dokładam jeszcze ryżu 50 i będzie cały worek, Nie zapomnij o warzywach one również odgrywają bardzo istotną rolę w ludzkim organizmie. Jedną z najważniejszych jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Posiłek nie jest jedzony za późno? 15.00- TRENING po treningu(~17.00) ISOLATE 100- 20g,50g [...]

zrozum, że fizjoterapeuta to nie jest nauczyciel czy lekarz - jak jakiś pacjent chce mieć coś wyjaśnione, to nie ma problemu, ale jak przychodzi jeden i zakładasz mu elektrody, zostawiasz na 10 min, idziesz do drugiego, włączasz mu na 15 min kąpiel wirową, idziesz do trzeciego i przez 10 min robisz mu ultradźwięki to nie ma na to czasu i ma to [...]

[...] poziomu teścia to tez bardzo wskazane. Jesli tylko Ci wzrosnie poziom testosteronu o 20, 30 % to juz tworzy sie inne, bardziej przyjazne "środowisko" w twoim organizmie do wzrostu mięsni. I teraz wyobras sobie ile bys wydal kasy gdybys chcial kupic wszystkie te wymienione przezemnie produktu na raz i walnąc jej w jednym cyklu...hm [...]

[...] upadku cywilizacji rzymskiej Jedna z teorii głosi że zabił ich ołów (rury które były używane w wodociągach były wytworzone z jego użyciem) podejrzewam że stężenie tego metalu było większe w wodzie pitnej aniżeli obecnie w powietrzu Jednak jest to metal akumulowany w naszym organizmie Zatem jakie jedzenie jest obecnie bezpieczne a jakie nie?

[...] nazwano Pocałunkiem Śmierci. Reinkarnacja w komórce Ludzkie komórki zawierają ponad 30 tys. genów odpowiedzialnych za produkcję białek. Praca, jaką wykonują w żywym organizmie proteiny, jest ogromna - od pośredniczenia w reakcjach chemicznych (enzymy), po bycie głównym składnikiem budulcowym np. ludzkiego ciała. Ubikwitynie (małemu [...]