w organizmie czy w organiźmie

[...] bardziej kaloryczne i przez zawartość cukrów rafinowanych bardziej szkodliwe – nie tylko dla sylwetki, ale także dla zębów czy wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Frużelina CHERRY IN JELLY I STRAWBERRY IN JELLY to gwarancja najwyższej jakości owoców. Do obróbki przechodzą tylko owoce świeże, starannie wyselekcjonowane aby [...]

W pierwszej części tego artykułu starałem się podpowiedzieć, jak zoptymalizować zarówno godziny, jak i spożycie makroskładników tak, aby trening wykonywany podczas redukcji przy zastosowaniu diety JEM / NIE JEM - przerywany post (IF) był jak najbardziej efektywny i pozwolił na, choć minimalne przyrosty tkanki mięśniowej przy zachowaniu głównego [...]

Mamy zwolenników kawy, a także miłośników herbaty. Jest tak wiele gatunków i smaków herbat, że można przebierać do woli. Jedną z ciekawych odmian jest pu-erh. Podobnie jak czarna i zielona herbata, pochodzi z liści rośliny Camellia sinensis. Jednak liście pu-erh są przygotowywane trochę inaczej: są fermentowane, a następnie leżakują przez długi [...]

[...] prostu je wydalając, to najczęściej trzymanie się zaleceń producenta danego preparatu będzie nie tylko bezpieczniejsze, ale również skuteczniejsze.  Za co odpowiada cynk w organizmie? Cynk to pierwiastek należący do metali jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i musi być dostarczany do niego z dietą. Około 100 reakcji [...]

[...] nie brakuje ich w naszym otoczeniu) oraz utrzymywanie prawidłowej struktury i funkcji białek. Dowiedziono, iż równowaga pomiędzy utlenianiem a funkcjami antyoksydacyjnymi w organizmie mają kluczowe znaczenie, chociażby w chorobie niedokrwiennej serca. Synteza glutationu stanowi ważny element obrony ustroju człowieka. Dlatego białko serwatkowe [...]

[...] płynów, zaburzenia hormonalne, czy też nadmierna aktywność fizyczna mogą przyczynić się do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i spowodować zatrzymanie wody w organizmie. Gdy nagle nabierasz wody i puchniesz Chyba każdy miał taki moment w swoim życiu, że nagle z dnia na dzień masa ciała gwałtownie wzrosła nawet o 2-3 kilogramy, [...]

Zapalenia zatok niezależnie od przyczyny sprawiają duży dyskomfort i obniżają efektywność w niemal każdej podejmowanej czynności. Niektórych rodzajów zapalenia uniknąć można m.in. dbając o właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego za pośrednictwem diety. Jednym ze związków o wyraźnym wpływie na procesy immunologiczne organizmu jest witamina [...]

O działaniu pozytywnym kreatyny na układ mięśniowy człowieka z powodzeniem można napisać niejedną książkę. Jednak co jakiś czas na forum pojawiają się tematy dotyczące szkodliwości kreatyny oraz tego, czy podczas suplementacji trzeba w jakiś sposób chronić organizm przed jej negatywnym działaniem. Powiązane jest to m.in. ze złą interpretacją [...]

[...] substancji zarówno pod kątem ich pozytywnych, jak i negatywnych następstw. Z prohormonami nie jest już tak kolorowo, a zastosowane substancje czynne wywołują różne reakcje w organizmie osoby trenującej. W dziale doping bez problemu możemy wyczytać informacje odnośnie dziwnych reakcji niepożądanych, znacznego obciążenia wątroby czy kłopotów z [...]

Pojawienie się na rynku suplementów bazujących na kreatynie sprawiło, że efektywność treningowa sportowców znacznie wzrosła, jak i możliwości przyrostów tkanki mięśniowej czy też przyrostów siły uległy znacznej poprawie. Nie ulega wątpliwości, że jest to suplement, który wprowadził rewolucję na rynku, jak i otworzył szereg możliwości, które [...]

Zielona herbata, a w szczególności jej ekstrakt uważany jest za jeden z ciekawszych wyborów pod względem prozdrowotnym, jak i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej. Spożywana jest ona od setek lat wśród ludzi na całym świecie i niewątpliwie cieszy się wyjątkowym smakiem i właściwościami. Z czym łączyć Green Tea? Ekstrakt z zielonej herbaty [...]

Kolagen jest powszechnie występującym białkiem należącym do białek włókienkowych, stanowi 25% masy protein w organizmie człowieka. Inne ważne białka z tej grupy to keratyna (nie mylić z energetycznym związkiem i suplementem diety o nazwie kreatyna) oraz miozyna. Czy peptydy kolagenowe leczą ścięgna Achillesa? Uczestnicy przez 6 miesięcy [...]

[...] wilgotność powietrza, czy charakterystyka opadów deszczu. Zmianom ulegają także uwarunkowania związane z ekspozycją na słońce, co niesie za sobą konsekwencje w niemal całym organizmie i otaczającym go ekosystemie. Przesilenie wiosenne Nadejście wiosny, przez wiele osób co roku długo wyczekiwane, często kojarzy się z pozytywnymi zmianami w [...]

[...] samochodowych, metabolity alkoholu) oraz utrzymywanie prawidłowej struktury i funkcji białek. Dowiedziono, iż równowaga pomiędzy utlenianiem a funkcjami antyoksydacyjnymi w organizmie mają kluczowe znaczenie nie tylko dla kancerogenezy, ale także w chorobie niedokrwiennej serca. W badaniach naukowych wykazano, iż diety dostarczające białka [...]

[...] bardzo szerokie, gdyż swoją aktywność witamina ta zaznacza w układach: kostnym, nerwowym, hormonalnym czy odpornościowym i pośrednio również w innych. Niemal każda komórka w organizmie posiada receptory, do których przyłącza się witamina D, po czym dochodzi do uruchomienia mechanizmów związanych z utrzymaniem homeostazy, czyli równowagi, przemian [...]

Istnieje długa lista czynników, które w erze szybkiego życia i przetworzonej diety zaburzają równowagę hormonalną kobiet. Są to zarówno czynniki, które można kontrolować, jak i te, na które nie ma się wpływu. Istnieje jeszcze jeden czynnik, który jest nieunikniony, jednak w pewien sposób można załagodzić skutki jego działania. Mowa tutaj o [...]

[...] jak komody, szafki, parapety. Dbaj o nawodnienie przez cały dzień, ponieważ utrzymywanie odpowiedniej ilości płynów może zapewnić optymalną ilość płynów ustrojowych w naszym organizmie, a to pomaga utrzymywać nawilżenie w przewodzie nosowym i rozrzedzać śluz w nosie. Podsumowanie Jeśli budzisz się z zatkanym nosem, a nie jesteś przeziębiony ani [...]

Chociaż różne struktury rządzące krajami rozwiniętymi i rozwijającymi się próbują podnieść dzietność poprzez comiesięczne przelewy pieniężne, to niestety ludzka płodność nie zawsze idzie w parze ze stanem majątku. Wynika to z wielu czynników, jednym z nich może być stopień zaludnienia i zanieczyszczenia planety, co przekłada się na zdrowie zarówno [...]

[...] elektromagnetyczne ulega zaburzeniu. Bioterapeuta zaznajomiony z urządzeniem biorezonansowym może odszyfrować to pole i tym samym zdiagnozować chorobę lub inne zaburzenie w organizmie. Powyższe badanie jest szybkie, nieinwazyjne, bezpieczne. Wszystko to wygląda bardzo obiecująco, ale czy sprawdza się w praktyce? Biorezonans w badaniach naukowych [...]

DMAE jest stosunkowo nową substancją na rynku suplementacji, której działanie ma za zadanie wsparcie funkcji mózgu. Jej wykorzystanie przez sportowców jest mniej popularne, jednak z powodzeniem znajduje zastosowanie wśród osób pracujących umysłowo, w celu wsparcia możliwości wysiłkowych. W suplementacji sportowej sprawdzić się może jako dodatek do [...]