[...] cpunskie trendy reklamowal Dla mnie te dopalacze to zwykle narkotyki - ich "legalnosc" polega na tym ze obchodza prawo...cos jak z prohormonami. Ale w twoim organizmie konwertuja one pewnie do substancji typowych dla narkotykow. Na jedno wychodzi. Co innego faszerowac sie sterydami czy nawet smart-drugami, bo tu robisz to w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co siedzi w Twoim organizmie i z jaką techniką wykonujesz ćwiczenia. Dam Ci 3 porady: -Sprawdź na YT jak wykonują je profesjonaliści -Spróbuj pozamieniać kolejność ćwiczeń, ilość powtórzeń, ciężary i OBSERWUJ. Być może dobrym wyjściem będzie zwiększenie ciężarów kosztem zmniejszenia liczby serii/powtórzeń. Skróć też przerwy, żeby dać [...]
Doradzasz kulturyście,który robi życiową formę,czy zwykłemu chłopakowi,który trenując powinien się zdrowo odżywiać?Pogłęb wiedzę nad tym do czego jest potrzebna w naszym organiźmie laktoza i cholesterol.Pozdrawiam.
Gh oddziaływuje na przysadkę w mózgu, a przysadka ma ogromny wpływa na multum waznych funkcji w naszym organizmie. Poczytaj sobie o tym ziomek :-) Ja po dobrym gh przybitym z ranca w konkretnej dawce jestem radośniejszy, żywszy itd chyba ze to moje jakieś urojenia ;-) Co do regenracji i palenia fatu to szybko te efekty zauwazysz. Na poczatek 100iu [...]
[...] złośliwy ale pod Twoją definicje działania anabolicznego można podciągnąć wszystko. Melatonina nie może być anabolikiem, bo tylko jej optymalna ilość zachowuje w zdrowym organizmie anaboliczne procesy, w momencie przesadzenia lub za małego jej wytwarzania dochodzi do rozpadu tk. tłuszczowej i mięśniowej. W przypadku testosteronu nie ważne ile [...]
Hm, ciekawe polaczenie partii. Moim zdaniem za duzo serii przy Twoim organizmie. Metodyka natomiast dobra, ale nie przy takiej intensywnosci. Poczytaj podstwy o odzywianiu. Sciagnij to: http://darkthorn.republika.pl/dp.htm i wpisz przykladowe dni. Zobacz czy naprawde duzo jesz. Ja po skonczeniu studiow, gdy zaczalem normalnie systematycznie i od [...]
[...] ryzykiem zdrowotnym. Produkty zbożowe, warzywa i owoce mogą zawierać azotyny, azotany, metale ciężki i pestycydy. Wszystkie te szkodliwe substancje gromadzone są w naszym organizmie, ale tylko do pewnego momentu. Potem zaczyna się choroba. Zawsze najzdrowszy jest umiar Jednak bądźmy realistami i nie dajmy się zwariować. Populacja ludzka [...]
Magosa, Udało Ci się spróbować orzechów brazylijskich? Zobacz jaki zdrowy ten selen:) "Mimo że w naszym organizmie jest go niewiele, to pełni w nim wiele ważnych funkcji. Występuje we wszystkich komórkach i tkankach, najwięcej jest go w naszych nerkach, wątrobie i trzustce. Wchodzi w skład wielu enzymów, chroni komórki krwi i błony przed [...]
[...] konkretna masa ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki i jej wyglądzie.To czy warto redukować zależne jest od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jeżeli nie jest on nisko, to warto redukować. Po okresie redukcji wchodzimy na zerowy bilans energetyczny i wprowadzamy strategiczne roztrenowanie. Około 14 dni, [...]
[...] przyczyniają się do zgrubienia podstawy kości. W odpowiedzi na to szpik kostny zaczyna większą produkcją czerwonych krwinek, co wiąże się z procesem rozprowadzania tlenu po organizmie. Ruch zapobiega osteoporozie. METABOLIZM: aktywność fizyczna przyśpiesza metabolizm, co sprzyja spalaniu kalorii i obniżeniu ciężaru ciała. Podczas pracy [...]
[...] Oczywiście do niektórych badań należy podchodzić z pewnym dystansem i nie zapatrywać się w nie ślepo. Niemniej jednak są niezbędne do tego aby dowiedzieć się więcej o organizmie ludzkim. Generalnie dietetyka to nauka która musi być oparta na dowodach. Istnieje wiele badań które mają spore niedociągnięcia metodologiczne lub w których są [...]
[...] co działa lepiej na ciebie, kiedy cie zalewa bardziej, kiedy mniej , czy lepiej działa na ciebie większa ilość tłuszczy , czy mniejsza tego wszystkiego się nauczysz na swoim organizmie , im wcześniej tym lepiej bo będziesz miał ciągły progres poćwicz na sucho z dietą samą 4-6 miesiąca, później kup sobie mono na początek, na pewno będziesz [...]
Uważam, iż nie ma większego znaczenia czy podajemy testosteron z zewnątrz, czy syntezuje on w naszym organiźmie - działanie andro- i estrogenne będzie takie same (zbliżone). Prohormony są traktowane jak suplement żywnościowy. I takie też przechodzą testy. Nijak to się ma do sterydów, które są lekami, i zanim wejdą na rynek muszą przejść długie i [...]
[...] zakończyła, gdy Cejudo znokautował Dillashaw’a w zaledwie 32 sekundy. Po walce okazało się, że Dillashaw uzyskał pozytywny wynik testu antydopingowego, który wykrył w jego organizmie EPO i został przez to zawieszony na dwa lata. Teraz, gdy Cejudo jest mistrzem wagi koguciej, a zawieszenie Dillashaw kończy się już niedługo, mistrz zapowiedział, [...]
[...] jednym zadaniu, które napisałeś łatwo jest wywnioskować, że tutaj można się spodziewać błędów. Nie wiem skąd pomysł o unikaniu tłuszczów? Odgrywają one istotną rolę w naszym organizmie, między innymi w prawidłowym funkcjonowaniu gospodarki hormonalnej, regeneracji błon komórkowych, czy właśnie odporności organizmu. Zapraszam w tym celu do działu [...]
[...] pozwolisz, ze skoryguje twoje informacje - mleko nigdy nie traci wartosci, nawet glodujaca matka ma mleko pelnowartosciowe, tylko sama matka traci zmagazynowane w swoim organizmie skladniki. Slowem jak je slabo to ona staje sie niedozywiona - bialko jako takie, nie wywoluje uczulenia, uczulenie albo sie ma albo nie, i wtedy na konkretne [...]
[...] Pytane moje brzmi jeszcze tylko czy 15 letni chlopak musi to jesc czy wystarczy prawdlowo sie odzywiac? I czy np poniewaz mlody organizm regeneruje sie szybciej nie zaszkodzi sobie tylko "wymuszajac" na organizmie jego naturalne reakcje? Jednym slowem czy jest to konieczne? i czy nie moze zaszkodzic? Dziekuje raz jeszcze Krystyna
[...] nie wiem czy taka dieta tłuszczowa jest do końca zdrowa. Organizmowi brakuje węglowodanów nie tylko do pracy na siłowni, ale również do pracy mózgu. Musisz również pamiętać, że na deficyt nie wolno być cały czas. Żeby nie powodować niekorzystnych zmian w naszym organizmie zaleca się co kilka tygodni wejść sobie na zero kaloryczne na tydzień/dwa
Ćwiczenia z hantalmi podpatrzyłem z youtube, powtórzenia od 10-20 w zależności od ćwiczenia, i na każdą partię robiłem 5 serii x 2 ćwiczenia. Brzuszki 5serii x15 powtórzeń, to są tylko ćwiczenia które mają mi mięśnie rozgrzać bo od poniedziałku chcę iść na siłownię aby wszystkie partię robić dokładnie. A co do tych kalorii czy mogę je teraz [...]