Witam, Może zacznę od mojej historii i budowy ciała: Moja waga obecna wynosi 75kg przy wzroście 1,79m . Jestem juz 30 dni na diecie (5 posiłków dziennie, produkty proste nieprzetworzone, owoce,warzywa , drób i woda), schudłem z 80 kg tj. wyżej wymieniłem na 75kg. Mam tendencję do tycia , może nie aż tak dużą ale przed dietą miałem dość duże [...]
Witam ! Jestem Jan, w czerwcu 18 lat ukończę, mam 173 cm wzrostu, ważę 57 kg i zawartość procentową tłuszczu w organizmie między 15 - 16 %. Jeszcze pół roku temu ważyłem 65 kg, ale przeszedłem na redukcję bo chciałem uwidocznić brzuszek i zrobić kaloryfer. Teraz ważę 57 kg i już mięśnie się pokazały ale chciałem jeszcze ładniej je wyrzeźbić. [...]
[...] bez spalaczy ?? Może spalacze są zbędne dla osób, które samodzielnie (za pomocą treningu lub odżywiania) potrafią wytworzyć odpowiednie warunki do zmniejszania ilości tłuszczu w swoim organizmie ?? Co o tym myślicie ?? Jakie macie refleksje związane ze stosowaniem spalaczy ?? Jakie doświadczenia ?? Pozdrawiam i zapraszam do rozważań i dyskusji.
[...] LUB SOKU." czyli można jak rozumiem zastosować jedną dawkę 7.5g przed bieganiem i 7.5g po bieganiu? A w opisie jest "Optymalna dawka powodująca oczekiwane efekty w naszym organizmie jest to 10g." czyli analogicznie 10g przed i 10g po? Czy przyjąć ogólną zasadę 1g/10kg mwc? Czyli przy moich niecałych 60kg - 6g? Czy można zrobić jedną większą [...]
[...] efekty, wystarczającą dawka jest 4 ml (czyli 322 mg) dwa razy po 2 ml. Wyższe dawkowanie z pewnością da jeszcze lepsze efekty, ale spowoduje spore zatrzymanie wody w organizmie. Niezależnie od dawki należy przyjmować środki antyestrogenne, aby utrzymać jakość mięśni. Kobiety reagują dobrze na dawkę 1 ml na tydzień i rzadko obserwują [...]
[...] a tym samym wykazują działanie antykataboliczne. Ponadto preparat normalizuje poziom cukru i insuliny we krwi, dzięki czemu zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organizmie. Globalnym efektem działania Ecdysone na organizm ludzki jest ogromny wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, szybka utrata tkanki tłuszczowej, wzrost siły i [...]
[...] ustalił mi mini dietę- tzn taką z większą dowolnością, której będę mógł przestrzegać uczęszczając do szkoły. Dodam, że badania krwi u lekarza nie wykazały nic złego w moim organizmie. Proszę o jakąkolwiek pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem [...]
Słowem wstępu. "Wolne rodniki" to małe ale szkodliwe dla komórek molekuły, wytwarzane w organizmie np. jako produkt uboczny przemiany materii. Powstają także pod wpływem działań czynników środowiskowych (takich jak promienie słoneczne czy dym papierosowy) lub po długotrwałym wysiłku. Jeśli chodzi o aspekt sportowy to obniżają wydolność, są [...]
[...] jest możliwośc ze mojemu chłopakowi będzie mocno spadać masa miesniowa? Czy nie powinnam może jeść więcej tłuszczy aby wyregulowac gospodarke hormonalna bo względu na to ze jestem mloda kobieta w związku niestety biorę aktykoncepcje próbowałam różnych składów, ale i tak mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie? Bardzo proszę o odpowiedź.
Witam. Od miesiąca stosuje IF, w związku z zauważalnym spadkiem libido, dorzuciłem od tygodnia DAA. Jednak czytając artykuły, coraz więcej wątpliwości pojawia się w mojej głowie stąd tez kilka pytań: 1.Libido jest na +, czuć że się unormowało, jednak nie stosuje niczego oslonowo (np. B6, na zbicie prolaktyny) ,więc czy po tym tygodniu stosowania [...]
[...] dyscyplin sportowych wymagających długotrwałego, intensywnego wysiłku, takich jak kolarstwo czy biegi dystansowe, ponieważ skutecznie gaszą pragnienie i utrzymują wodę w organizmie a także uzupełniają mikro oraz makroelementy, które są niezbędne do utrzymania wydolności fizycznej i odnowy mięśni. Zalecane porcjowanie Zaleca się porcję 31,5g [...]
[...] to może jeszcze zupełna skóra i kości ale było blisko jak już wspomniałem chcę teraz włączyć węgle do diety i liczę się z tym że spowodują one zatrzymanie dodatkowej wody w organizmie - problem w tym że nie wiem ile z tego co pokazuje waga to ta woda - jak to ocenić/określić/obliczyć ? doskonale wiem że człowiek w ok 70 % z wody się składa --- [...]
[...] na tym najniższym szczeblu. Chciałem się dowiedzieć, czy w moim przypadku stosowanie takich suplementów, które podnoszą hormon wzrostu lub poziom wolnego testosteronu w organizmie mają sens i czy w ogóle to by zadziałało ? Mam na myśli również konkretne składniki takie jak samatotropina, czy zawierający często w tego typu suplementach [...]
[...] testosteronum prolongatum z firmy jelfa 100ml e4d do tego 1 tabletka tamoxyfen codziennie. Odebralem wlasnie wyniki badan i wychodzi ze mam prawie 4x wiekszy testosteron w organizmie i prawie 3x estradiol. Prolaktyny wywalilo niewiele ponad norme. I tu mam do Was pytanie. 1. Czy z czasem jak przestane produkowac wlasny testosteron to 100ml e4d [...]
[...] cm. Zastanawiam się z czego to wynika nagłe przytycie i trudności ze zrzuceniem kilogramów. Leki przestałam brać ok. 4 miesięcy temu. Czy jednak nadal utrzymują się w organizmie i przez to ciężko coś zrzucić czy przemiana materii tak bardzo spadła? Czy po prostu sobie tak wmawiam.. Robiłam badania podstawowe i wszystko było w normie. [...]
[...] dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy chociaz ze czuje sie dobrze to i tak moga one przyczyniac sie w organizmie do wyrzutu insuliny? Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam
[...] >czy zatem testosteron powinien byc baza (podstawa) kazdego cyklu, a moze powinnismy robic cykle z innych srodkow i dodawac jedynie niewielkie ilosci testa zeby w naszym organizmie ciagle byl jego podobny poziom lub calkowicie z niego zrezygnowac? >czy dodanie testosteronu do cyklu ulatwi nam odblokowanie czy utrudni? >czy do cyklu [...]
nie wiem do którego działu to dać, ew. przenieście może ktoś sie na tym zna przeglądając z nudów mamusiną, typowo babską gazetke (przyjaciółka czy tam naj ) natknęłam sie i to nie pierwszy raz na typową reklame typu: tabletki odchudzające... z tym że ze zwykłych tabletek, nagle ktoś wpadł na pomysł "musujące tabletki" jakieś babsko (o ile to [...]
[...] mam słabość i pieczywo jednak nie daje to większych efektów.Oprócz tego cierpię na PSM to jest błędne koło gdyż gdy schudnę to później zaczyna mi się gromadzić woda w organizmie (przybywa mi około 2-3kg) i później znów od nowa;/. Próbuję pić pokrzywę ale jak na razie efektów nie widać. Z góry przepraszam jeżeli piszę tu gdzie nie trzeba i [...]
Panowie potrzebuję porady. Od pół roku stoję w miejscu i zacząłem się zastanawiać nad teściem ale nie wiem czy warto ze względu na skutki uboczne i konsekwencje brania . Jak do tej pory brałem tylko wino w tabletkach ale mocno na mnie działało zjadłem tylko 40 tabletek po 2 dziennie. Odstawiłem z powodu zbyt mocnego bólu stawów ale po 40 tabsach [...]