SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Hormon wzrostu HGH testosteron

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 378

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 0
Witam, jest to mój pierwszy post, powiem krótko o sobie, mam 18 lat, wzrost 170 cm, waga 55kg, czyli jak widać jestem bardzo mizerny. Od zawsze miałem problem z dojrzewaniem w sensie przebiegało to u mnie zdecydowanie wolniej i w zdecydowanie późniejszym etapie niż u rówieśników, zacząłem interesować się kulturystyką, dietetyką itd. bardzo mnie to wciągnęło, zapisałem się na siłownie, zacząłem skrupulatnie liczyć kalorie i zdrowo się odżywiać jednocześnie cały czas "ćpałem" wiedzę i wprowadzałem do swojego życia w pewnym rodzaju poprawki, niestety przez 3 miesiące nie zobaczyłem żadnych efektów, zacząłem więc szukać w internecie odpowiedzi na pytanie dlaczego tak się dzieje ? Natrafiłem na dział o testosteronie i hormonie wzrostu, przypomniało mi się, że jeszcze do niedawna chodziłem na wizyty do endokrynologa i cały czas byłem pod kreską z wagą oraz wzrostem, z tego co pamiętam lekarka wysłała papiery do centrum zdrowia dziecka, gdzie mieli mi podać owy hormon wzrostu, jednak na kolejnej wizycie okazało się, że nie będzie to konieczne, ponieważ nie byłem już pod kreską z wagą i wzrostem lecz nadal byłem na tym najniższym szczeblu. Chciałem się dowiedzieć, czy w moim przypadku stosowanie takich suplementów, które podnoszą hormon wzrostu lub poziom wolnego testosteronu w organizmie mają sens i czy w ogóle to by zadziałało ? Mam na myśli również konkretne składniki takie jak samatotropina, czy zawierający często w tego typu suplementach składniki takie jak magnez,cynk, wit b6, arginina, lizyna, ornityna. Dodam, że nawet broda mi jeszcze nie rośnie... szukam już ratunku wszędzie, proszę o odpowiedź :( Ogólnie starałem się opowiedzieć w skrócie żeby nie zanudzać, gdyby coś bardzo chętnie odpowiem na każde pytanie, proszę o pomoc :(

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3033 Napisanych postów 57853 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 651125
Stosowanie somatotropiny należy konsultować z lekarzem. Skoro stwierdził, że nie ma konieczności, to tak zapewne jest. Po pierwsze powinieneś skupić się na odpowiednim odżywianiu. Dodatek suplementów na pewno nie zaszkodzi. Nie jesteśmy jednak w stanie stwierdzić jakie da efekty/

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 936 Napisanych postów 2129 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246028
Poza tym 170 cm to nie nadajesz sie na kuracje hormonem . Odpadasz już na starcie .

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 4317 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 122278
W twoim przypadku należałoby zbadać milion innych przyczyn i hormonów. Skoro tak "ćpiesz" wiedzę to chyba domyślasz się że przyczyn może być więcej: niski testosteron, prolaktyna, estradiol, tarczyca, przysadka mózgowa itd

Tak swoją drogą: ćwiczysz cokolwiek czy tylko czytasz? Jak jedzenie i spanie?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 0
Tarczyca jest w porządku o reszcie nie mam pojęcia, ćwiczę 3 razy w tygodniu, sen 7-8 godzin, zdaje sobie sprawę, że może być milion innych przyczyn, ale wziąłem pod uwagę te, ponieważ wiem, ze od zawsze miałem z tym problem, ogólnie mam dużo stresu w ostatnim czasie, nie wiem czy ma to jakiś wpływ, ale chciałem o tym powiedzieć
Jem 6 posiłków dziennie łącznie spożywam 3200 kcal dziennie, produkty takie jak chude mięso, ryby, kasze, makarony są na początku dziennym w odpowiednich ilościach


Zmieniony przez - Shredded as Fuark w dniu 2018-07-01 21:52:23

Zmieniony przez - Shredded as Fuark w dniu 2018-07-01 21:55:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6483 Napisanych postów 142564 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1131393
witaj, byc mze taka Twoja natura, a być mże problem z hormonami jets realny.
wykonac by nalezalo badania o ktorych wspomina Gats by przekonac sie w jakim stanie jest Twoj uklad dokrewny.

co do sa,ej kalorycznosci diety, liczy sie rowniez rozklad makro, tutaj bledny podzial tez bedzie rzutowal na efekty.
jednak 3200 przy 55 powinno dac jakikolwiek efekt
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna, mięśnie