[...] odporności, ja skupię się na kilku, które moim zdaniem warto zażywać. Witamina D3 /SFD/2018/10/28/6411dacbc16349ce8b98e58a3854644a.jpg Głównym źródłem witaminy D3 w organizmie jest synteza zachodząca pomiędzy skórą, a światłem słonecznym. W okresie jesienno - zimowym zdecydowanie rzadziej mamy możliwość ekspozycji ciała i skóry na [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2018-10-28 11:50:23 Liczba szacunów: 0
[...] rozgałęzionych BCAA, glutaminy i argininy. Efektem zestawienia białek serwatkowych z białkiem sojowym jest silne zahamowanie procesów katabolicznych, pobudzenie w organizmie procesów anabolicznych (synteza białek mięśniowych), stymulacja obrony antyoksydacyjnej organizmu (wzrost stężenia glutationu) oraz stymulacja układu [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2009-10-22 10:53:40 Liczba szacunów: 0
[...] W wyniku długotrwałego przyjmowania tych preparatów następuje przyrost masy mięśniowej, powiększenie nieznaczne narządów wewnętrznych, zatrzymanie sodu i potasu w organizmie a przez to wody. Te wszystkie zmiany z kolei powodują przyrost siły (nawet do 25-30%) ciężaru ciała i zmiany w zachowaniu: agresywność, wzmożony popęd płciowy, [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2009-10-08 22:52:03 Liczba szacunów: 0
[...] NA INTENSYWNOŚCI 60%-75% HRmax. Każda wyższa intensywność będzie zmniejszała spalanie tłuszczów na rzecz szybszego spalania węglowodanów. Co za tym idzie, jeżeli w twoim organizmie wyczerpią się węglowodany, wtedy spalanie tłuszczy zostanie zablokowane i nasze bieganie stanie się degradujące dla organizmu!!! Kolejną sprawą, o której chciałbym [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2008-10-11 07:42:22 Liczba szacunów: 0
[...] tlenu we krwi odpowiada hemoglobina. Aby krew transportowała tlen w sposób należyty należy pamiętać o odpowiednim uzupełnianiu żelaza, które to jest nośnikiem tlenu w organizmie wchodząc w skład hemoglobiny w czerwonych krwinkach i mioglobiny w mięśniach, jego niedobór może w wyraźny sposób zmniejszać wydolność organizmu. W procesie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10466 Data: 2003-08-15 23:49:48 Liczba szacunów: 0
[...] dostaja oslonki Ja (9:46) czyli srodki ktore dzialaja ochronnie Ja (9:46) i nic mi sie nnie dzieje 1377857 (9:46) a co pijesz aby wyleczyc to co koktaile zabijaja w twoim organizmie? Ja (9:46) na watrobe to samo 1377857 (9:46) jakiej firmy? Ja (9:47) koktajle nic nie zabijaja Ja (9:47) silimarol np Ja (9:47) nolvadex 1377857 (9:47) poradze ci [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2004-11-18 10:09:01 Liczba szacunów: 0
Wczesna specjalizacja w kulturystyce. Po pierwsze trzeba zadać sobie pytanie: Czy wczesna specjalizacja w kulturystyce jest potrzebna? Takie dyscypliny jak pływanie, łyżwiarstwo, siatkówka, piłka nożna, gimnastyka, wymagają od sportowców wczesnej specjalizacja. W tych konkurencjach opanowanie prawidłowej techniki konieczne jest już maksymalnie w [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2008-08-04 12:07:13 Liczba szacunów: 0
[...] na zapach. Niestety już nawet małe stężenia czosnku są bardzo wyczuwalne, przez co wiele osób świadomie rezygnuje z dobrodziejstw zdrowotnych tej rośliny. Powstające w organizmie z allicyny wielosiarczki pozostawiają nieprzyjemny oddech na wiele godzin. Między innymi z tego powodu firma OLIMP LABORATORIES® wprowadziła na rynek bezwonny [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10983 Data: 2007-03-30 10:21:32 Liczba szacunów: 0
[...] poziomu kortyzolu. Jak wiemy, kortyzol nie tylko rozkłada tkankę mięśniową, ale posiada też wiele innych szkodliwych skutków, które ujawniają się, gdy jego poziom w organizmie jest stale podwyższony. Dlatego też tran, oprócz działania czysto antykatabolicznego, ma również korzystny wpływ na poziom kortyzolu. Anaboliczne działanie tranu [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2014-01-15 16:33:14 Liczba szacunów: 0
[...] słodzone ….nie polecam. Można pić wodę, kawe i herbaty (bez cukru lub ze słodzikiem), colę zero i pepsi max...nie pepsi light bo ma dużo sodu który zatrzymuje wodę w organizmie. Kolacja Na kolację nie jedz już węglowodanów czyli chleba itp. Możesz zjeść ze 100gr sera chudego lub omlet z 4-5 jajek z jednym żółtkiem(możesz wkroić [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2015-06-07 13:34:01 Liczba szacunów: 0
[...] do organizmu człowieka tych ważnych dla zdrowia substancji jest nieodzowne ponieważ biorą one udział w różnorodnych procesach metabolicznych zachodzących nieustannie w organizmie człowieka. Najważniejsze kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 to EPA - kwas eikozapentaenowy oraz DHA - kwas dokozaheksaenowy. Ze względu na brak w organizmie [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5860 Data: 2013-12-09 13:26:52 Liczba szacunów: 0
[...] zafundowac sobie nowa. Znalazlem calkiem fajne wagi Zelmera. Mam jednak dylemat pomiedzy wyborem: 1. SmartFIT: - pomiar tkanki tłuszczowej; - pomiar zawartości wody w organizmie; - przesyl danych do PC przez USB! 2. Balance: - pomiar tkanki tłuszczowej; - pomiar zawartości wody w organizmie; - pomiar tkanki mięśniowej! Oczywiscie maja [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2007-12-28 12:08:59 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam pytanie odnośnie białka. Ogólnie rzecz biorąc zaleca sie spozywanie pelnowartosciowego bialka w kazdym posilku, ze wzgledu na to, ze w organizmie czlowieka nie ma jego "magazynu". Czytalem natomiast artykul, ze po strawieniu bialka, aminokwasy kraza sobie we krwi i dopiero sa wykorzystywnae gdy zostanie zaburzona homeostaza wywolana np. [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2010-03-20 14:36:18 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. Od mniej więcej pół roku czytam to forum, ale to mój pierwszy prawdziwy post. Mam kilka pytań dotyczących głównie diety, ale chciałbym abyście również ocenili mój wysiłek fizyczny (wiele osób zapewne będzie się upierało, że nie jest to trening). Teraz powiem parę słów o mnie i o moich celach, treningu i diecie. Pytania zaznaczę [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2012-03-04 17:26:13 Liczba szacunów: 0
Cześć, od jakiegoś czasu jestem czytelnikiem forum, ale zarejestrowałem się dopiero dzisiaj. Prośba o Wasze zdanie czy popełniam błedy i gdzie. BIA 20.09.2011 Płeć: mężczyzna Wiek: 39 lat Wzrost: 186 cm Waga: 130,2 kg Tkanka tłuszczowa: 36,3% Tłuszcz brzuszny: 18 Nawodnienie: 44,3% Masa mięśni: 79 kg Masa kostna: 4,1 kg Metabolizm spoczynkowy: [...]
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 13:13:24 Liczba szacunów: 0
[...] raka prostaty. Amerykański endokrynolog Todd Nippoldt twierdzi, że testosteron może przyczyniać się do chorób serca, zwiększa bowiem krzepliwość krwi, za to zmniejsza w organizmie poziom tzw. dobrego cholesterolu. Panowie, którzy wszędzie na świecie żyją krócej od kobiet (w krajach cywilizacji zachodniej średnio o ok. sześć lat), trzy razy [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7291 Data: 2003-12-30 14:05:00 Liczba szacunów: 0
[...] pije filizanke zielonej herbaty(jedna torebka- 1,74g.) i czy antyoksydanty zawarte w niej moga zastapic te 2mg wit. E, przeciw utleniajacym sie wlasciwosciom WNKT w naszym organizmie? 6. Wyliczyłem, ze dostarczam ok. 40g. błonnika. Czy taka ilość miesci się w granicach normy czy już ja przekracza? 7. Słyszałem także o zakwaszaniu organizmu [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2007-06-12 07:36:20 Liczba szacunów: 0
[...] rzeźbiących razem z boldenonem, trenem czy methenolonem, no i spalaczami tłuszczu. Odmiennie w stosunku do większości sterydów, furazabol ma krótki okres półtrwania w organizmie W zamian jednak wyrównuje to swoją dość stałą aktywnością, toteż jednorazowa dawka powinna starczyć na cały dzień. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się jednak [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2005-10-20 10:30:06 Liczba szacunów: 0
[...] o wysokiej wartości odżywczej. Dodatkową zaletą białka ryb jest fakt posiadania niewielkiej ilości tkanki łącznej, co dodatkowo podwyższa jego strawność i przyswajalność w organizmie (znajduje się ona w zakresie 93-97%). Nie tylko białko jest dobrze przyswajanym składnikiem pochodzącym z ryb, do tej grupy zaliczyć można też tłuszcz [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19628 Data: 2007-03-09 15:21:44 Liczba szacunów: 0
[...] przysadki mózgowej. Ich kształt jest graniasty i zawierają liczne, nieregularne ziarna o wymiarach od 400 do 700 nm. Właśnie z tych ziaren uwalniany jest hormon. Rola w organizmie Wydzielanie prolaktyny regulują hormony produkowane przez podwzgórze - prolaktostatyna(dopamina), która hamuje wydzielanie PRL, dzialanie pobudzające wykazuje [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 02:00:42 Liczba szacunów: 0