chodzi ci o monohydrat ?? bez roznicy.. monohydrat to monohydrat, kupuj te które tansze, a najlepiej vitalmaxa - wychodzi najtaniej a nie zauwazyles że te kapsułki nie są sobie równe ?? pozdro Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-02-18 22:05:29
chodzi Ci o monohydrat kreatyny wyłacznie tak ?? A więc jak już powiedizałem monohydrat z Vitalmaxa, 500 gram starczy na cykl Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-02-18 22:09:14
Dobre kreatyny jakie mogę polecić Ci z praktyki to: Mono z Treca z dodatkiem Tauryny pakowana 400G, Cell Pump, Mono z Vitalmaxa, obecnie biore STORMA - rewelka. Wrzucaj 15G kreatyny dziennie, porcja na czczo i po treningu bezpośrednio w dni treningowe, a w dni nietreningowe porcja rano na czczo. 15G dzielisz oczywiscie na dwie porcje zatem = 2 x [...]
[...] gainery, ktore maja sporo bialka. Takie, ktore maja z 10%, a reszta to cukry, to raczej kiszka, chyba, ze potraktujesz to jak potreningowe carbo. Chwalony jest gainer 2 z vitalmaxa na przyklad, ma ponad 25% bialka, tylko zaloga twierdzi, ze potwornie slodki Niemniej wszyscy, ktorzy napisali, ze najpierw dieta, potem suplementacja, maja 100% [...]
Nie ma najmniejszej roznicy jaka kreatyne wybierzesz, niemalze kazda kreatyna to jedno i to samo. Poczytaj troche o jej dawkowaniu, minimalnym okresie cyklu kreatynowego. A wybierajac - polecam kierowac sie cena, bo po co placic za opakowanie, czy renome firmy, skoro w srodku jest i tak samo, wybierajac np. Vitalmaxa.
Różni się poziomem rozdrobnienia. Z działaniem kreatyny jest róznie Jeżeli to jest twój pierwszy cykl to schowaj narazie Nitro i kup 500g mono z vitalmaxa. Na pierwszy cykl wystarczy a efekty, jak się przyłożysz do diety będą super pozdro
[...] siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : uzupełnij... podejrzewam ze to ma byc 1 cykl wiec zwykły monohydrant kreatyny a firma byle jaka kazda praktycznie taka sama, najkorzystniej wychodzi z vitalmaxa ;) ale wypełnij ankiete...
wiem, że dieta jest niezbędna. nie mam dopiętej w 100% ale jakąś tam mam. nie zawsze mogę sobie pozwolić na solidny posiłek w pracy, pracuję na różne zmiany więc z żywieniem bywa różnie. właśnie dlatego chcę się wspomóc gainerem. brałem kiedyś samą mono vitalmaxa i straszna padaka. zero odczuwalnych rezultatów.
a co sądzicie o nowym shotgunie + mono z vitalmaxa ?? do tego wtiaminy i bcaa. Trenuje Kick Boxing od 2 miesięcy i wydaje mi sie że ciężko będzie mi przytyc :/ Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2009-01-09 16:07:59
Na pompe: 3 - 5g aakg lub innej argininy 3 - 4g tauryny 10 - 15ml gliceryny ewentualnie dla ekto 30 - 40g carbo wszystko razem na 30 - 45min przed treningiem dla wygodnych: nitrobolon caps treca a co do Cre - No Muscle Max vitalmaxa, to jest to szczyt nieopłacalności. 350mg kreatyny i 350mg argininy w kapsułce.