Dieta + siłownia i aeroby ? Przy takim połączeniu najszybciej osiągnie się efekty. Przeczytaj podstawy układania diety, 10 wskazówek żywieniowych i wrzuć tutaj swoją dietę do sprawdzania. Oczywiście nie zapomnij o poprawnym wyliczeniu dziennego zapotrzebowania dla Twojego organizmu (może pomóc Ci w tym dziennik Vitalmaxa). Zmieniony przez - [...]
Siema giecik podczepie sie pod temat zeby nie zakladac juz nowego posta. Mysle o braniu HMB jak bym strzelil sobie tak 4.5 miecha kuracje mam zamiar zjesc podczas tego 3opakowania mega capsow olimpu. I do tego carbo ale to tylko po to zeby glikogen uzupelnic po treningu. Beda jakies efekty teraz jestem podczas cyklu kreatynowego i jestem nawet [...]
Hmmmm... Dzięki bardzo za cenne informacje. Zrobie jednak cykl na CM3. Zapytałem tylko, ponieważ mam mbardzo miłe wspomnienia z mono Vitalmaxa. :) Pozdrawiam wszystkich. ;)
Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
Dobrze pierwsz cykl mono cie ładnie sponiewiera!! zakup zielonego vitalmaxa 250 mesh, pózniej zaczniesz kombinować ze stakami!! zakup zamiast tej dextrozy Carbo np. CarbBx z biogenixa ma dobry skład a cena przystępna!! Dawkuj 5g rano i 5g po treningu/ w porze treningu popołudni w nietreningowe dni!! a tak zapytam masz diete??
co do vitalmaxa masz nawet fotkę, mozesz też zakupić komplet miarek lub w aptece coś wyrwać, 5ml to będzie 3g kreatyny, 50 ml to będzie ok 20-23 g odzywki białkowej.
Policz se to waży około 250 gramów Dane sa podane dla 100gramow 100ml produktów szklanka mleka ma 200-250 ml pojemności Ściągnij se dziennik Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm tam masz podane wartosci jak cos bedzie dla 100 ml/ g to dajesz te wartosci * 2 albo *2,5 raza
dlaczego lyskacz mi powiec, ze kretyna multipowera jest najleprza? nie mozna przeciez tego tak jednoznacznie stwierdzić. Dla mnie multi jest dobra kretyna taka sama jak ultimate ,olimpa czy vitalmaxa tylko ze jest droższa od innych co mo sie bardzo nie podoba. btw wiedziałem ze cie tu biospec zobacze . Pozdrawiam