Witam. Na siłowni trenuję od roku i postanowiłem zacząć brać odżywki. Na chwilę obecną mam BCAA olimp mega caps, napalm, i kreatyne z vitalmaxa(kaps) Chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej to brać(cel=masa) Wzrost:186cm waga 84-85kg Myślałem o czymś takim: -BCAA-przed 5g i po 5g -napalm=10g przed -kreatyna: 5g rano na czczo i 5 po treningu
Co sądzicie o kreatynie monohydrat 100% extra pure vitalmaxa chciałbym znać opinie na temat tego suplementu mam zamiar rozpocząć cykl tej kreatyny z dodatkiem tauryny Scitec Nutrition 90 kaps dawkowanie Bezpośrednio po przebudzeniu na pusty żołądek 5g kretyny 1 kaps tauryny 40 - 45 minut przed treningiem 5g kreatyny 2 kaps tauryny
Czesc wszystkim mam pytanie czy warto wziasc Kreatyne z multi powera gainera1 z vitalmaxa i do tego system protein 80? Waze 90kg przy wzroscie 183 cwicze juz od ponad 2 lat ale nie systematycznie, systematyczne treningi zaczelem od 7 miesiecy. Doradzcie mi czy to dobra mieszanka! Jesli nie to prosze o jakies propozycje! Pozdrawiam!
Witam Stosuje gainera z vitalmaxa + po treningu carbo z re conem..ładnie masa idzie, jednak zauwayzlem ze zaczyna mnie an brzuchu tez podlewac, zwiekszyc aeroby? Robie 30 minut rowerka po treningu zawsze i było ok teraz przy gainerze chyba troszke to za mało? Ze mimo wszystko brzuszek zaczyna sie troche odkladac
Witam, mialem juz dwa cykle na mono z vitalmaxa z ktorych bylem bardzo zadowolony (od 100kg na plaskiej do 130kg, 190-230 w martwym) i planuje teraz kupic sobie troche mocniejsza odzywke. I tu jest pytanie wziac cm3 czy cell pump. Priorytetem jest sila a potem masa.
Witam. Mam do sprzedania: -7 puszek po 400 g isofaster'a z trec'a -ionoto drink z vitalmaxa 1000 ml smak mango Wszystkie sule są nowe, nie otwierane. Możliwość sprzedaży przez allegro. Co do ceny proszę na priv albo gg: 11248050 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-09-16 22:19:11
Witam wszystkich! Mam prosbe doradzcie mi jakie mam kupic proteiny do mojego zestawu ktory sklada sie z gainera 1 vitalmaxa, carbo z olimpu oraz kreatyny z multi powera? Prosze o szybka porade bo musze jutro zamowic z gory dzieki pozdrawiam!
witam. Biore kreatyne vitalmaxa, na etykiecie jest napisane ze przyjmuje sie 10 gram w dni treningowe, pierwsza dawka pol godziny przed treningiem a druga bezposrednio po nim. A jesli chodzi o dni wolne od treningu ?? jaka jest dawka którą powinno się przyjmować i o jakiej porze ??
witam :) Właśnie przymierzam się do 1 cyklu i mam pewien dylemat jaką kreatyne wybrać, a własciwie jakiej firmy. Cel masa. Mam dylemat między MONO universala, a MONO vitalmaxa. bardzo prosze takze o pomoc w dawkowaniu, dodam ze trenuje oprocz silowni szutki walki i nie wiem jak w dzien sztuk walki dawkowac kreatyne. Z gory dzieki za pomoc.
witam, jakis czas temu zacząłem swój pierwszy cykl na kreatynie, brałem mono Biogenix, Cretine Microform 300g. po wybraniu ok 120g rozchorowałem sie i odstawiłem treningi. po miesiącu znów zacząłem ją brac ale nie starczy mi na cały cykl, moge dokupic sobie kreatyne z vitalmaxa mono ("zieloną")100g zeby dokończyć cykl, czy musze kupic biogenixa?
son zlozylem zamowienie ale zapomialem dodac swojego nicku z sfd, wyslalem maila "co do zamowienia" mam nadzeje z ebedzesz wiedzal o co chodzi" zamaiwalem - Cel pumpa - lecytyne - tauryne mega caps - glukozamine - kraatyne vitalmaxa 300 g 80meszch napisz czy skojazyles
no wlasnie czytalem w archiwum ale tam jest tylko cell pump z dodatkami, albo zle szukam, interwsuje mnie sposob przyjmowania kretki mono z vitalmaxa i M3 z biogenixa, oprocz tego mam takze tauryne, bialko, gainera no i oczywiscie dobra diete, planuje po nowym roku zrobic sobie wlasnie taki cykl 5 tyg. po studniowce do ferii , dzieki za wszelkie [...]
Cześć.Czy moglibyście mi rozpisać dawkowanie tych supli?? Kreatynka Vitalmaxa 500g,taurynka 100kaps Olimpa i Carbo 1000g Olimpa.Chce brac faze nasycenia.Rozłuzcie mi to tak aby było najlepiej!!!! THX
Witam, mam pytanie czy to pewny monohydrat i czy dobrej jakosci ? Przeszukałem forum i opinie były bardzo pozytywne, jednak wiekszosc tematów jest z przed kilku lat (2002-2005). Czy był to dobry jakosciowo produkt na tamtą chwile czy teraz tez mozna smiało kupować, czy moze lepiej Vitalmaxa ? Pytam bo jest na allegro do kupienia za 27 zł 300g . [...]
co myslicie o tym spulemecie?moze ktos testowal?obecnie jestem na cyklu mono vitalmaxa i chcialbym dokupic do tej kreatyny inosin co o tym myslicie?ewentualnie co zamiast tego? Cwicze 10 miesiecy wczesniej juz bralrem suplemety i odzywki , mam 16 lat, 100kg, cel to masa miesniowa i sila.
Witam! Mam 178cm wzrostu 66kg wagi jestem ektomorfikem czwicze 5 miesiecy staram sie trzymac diete ale chcialem ja uzupelnic jakimis odzywkami moge na nie wydac 250zl co byscie proponowali bo ja myslalem ze moze kupie 10kg gainera z vitalmaxa u sonbatego i za reszte ostrowie.
Witam. Teraz rozpoczynam cykl i zakupiłem 450 g Cell Pump, 300 g Vitalmaxa i Tauryne 150 mega caps Olimp'u. Chciałbym się dowiedziec jak najlepiej dawkowac te preparaty. wiem jak dawkuje sie kazdy z osobna, ale w przypadku polaczenai tych 3ch preparatow jestem zmuszony zasiegnąć Waszej porady.
No własnie jak to skuteczniej brać? Mysle w DT rano mono i po TCM do tego mam carbo i tauryne. A w nietreningowe rano mono? Mam 300g mono clasic vitalmaxa i 150 mega kps TCM. albo rano mono i przed treningiem jabłczan? ALe chyba lepiej po treningu Tcm chwytac bo to najlepsza pora na kreatyne?
Dobra, witam Panowie :-) No więc ostatnio stosowałem kreatynę Vitalmaxa, spodziewałem się nie co lepszych efektów. To tylko kreatyna wiem. Dieta dopracowana i wszystko gra. Mono jak mono, jak się to mówi. Pytanie: spróbować z Jabczanem czy kupić może jakieś innej firmy monohydrant? Chociaż jak to wyżej napisałem, to tylko opakowanie i firma.