do tej pory dodawalem taki ciezar ze kazde cwiczenie robilem do oporu widze ze zle robilem.bede robil ten trening do polowy lutego jestem na cyklu z kreatyna vitalmaxa
kup zwykle mono z vitalmaxa.i tyle. po jakiego brac jabłczany,etyle ,stacki jak jeszcze nawet zwyklego mono nie brales. tak samo przy pierwszym yklu zadziala na Ciebie mono jak i jablczan. zostaw sobie takie formy kreatyny jak jabłczan ,etyl na pozniej tzn jak mono nie bedzie juz na Ciebie zbytnio dzialac.
300 gr kretki wystarczy ci na cykl, dorzuc do tego carbo i jak masz sianko to zma na regeneracje kretke np vitalmaxa jest tania w dni treningowe 5 gr rano i po albo przed treningiem w dni nie treningowe 5 gr rano Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-13 20:56:39
ostrowie powiem wam że lepiej wchodzi naturalna nawet z wodą niż owoce leśne bo tylko je piłem ze smokowych Ostrowi. Białko - Ostrowia , chyba że masz siano to : Matrix Olimpa, Matrix 5.0 Gainer - to jedzenie w prochu, mi najbardziej smakował Vitalmaxa (1. truskawka 2.czekolada)
[...] niz tluszczy wielonasyconych w 60g orzechow wloskich. Proporcje tluszczy powinny wynosic 1;1;1 dla nasyconych;wielo;jedno lub 1;1;2. Sciągnij dziennik posiłkuów vitalmaxa, wpisz tam te posiłki swoje, potem daj posilki z dnia treningowego na poniedzialek, a z nietreningowego na wtorek, i zobacz jaki masz udzial procentowy tluszczy w [...]
hmmm , no ja tam nie wiem jak to tam z tymi problemami jest, ja mam akorat gainer 2 z Vitalmaxa , dzisiaj od rana wziołem juz trzy porcje po 60 gr i jest wporządku. Ale nie wyobrazam sobie wsypac 100-150 gr proszku, jak sypie 60 gr do szejkera i do tego z 0,5 litra mleka i mam cały szejker zawalony , wiecej piany niz napoju , tez tak macie ??? [...]
jeśli masz dietę i trening odpowiedni do celu to reactor pro może być, ale jak nie masz kasy to kup mono vitalmaxa, treca, olimpu... taniej wyjdzie, a co do gain bolica i mass xxl do uzupełnieania braków może być
Ziper 69:mam 25 lat.A co chcesz się ze mna umówic?:-p Ale poważnie:prosze oszczędzic mi wykładów na temat:najważniejsza jest dieta...itd.Dla zainteresowanych czy mam pojęcie o tym sporcie wystarczy looknać w profil. Pytam, bo przy trybie życia jakim prowadzę(praca,siłownia,treningi sztuk walki)przydałoby się coś na szybszą regeneracje i [...]
Tak sobie czytam temat który załozyłem.....Wypowiedzi do tej pory jest 16(-2 moje),ten mówi o tym,ten o tamtym....A zaden o temacie postu. Panowie,ja do cholery pytam konkretnie o TRIBULUS VITALMAXA!!!Nie o TT Treca czy inne...Gdybym zadał pytanie jakie TT jest najlepszy to założyłbym właśnie taki temat! Więc zapraszan do wypowiedzi ludzi którzy [...]
w sklepie mi powiedzial chlop ze byla tylko jedna partia i juz nie beda tego konfekcjonowac...czyzby puscil bujde??a co do TT vitalmaxa sklanialbym sie do 2 kapsow w 3 ciut za duzo cynku