Pierwsze co mi sie rzucilo w oczy choc do eksperta mi daleko to za malo bialka w okolotreningowych, daj conajmniej po 150g piersi z kurczaka przed i po, ryzu daj tez po rowno po 50 g. -Nie jedz na sniadanie samego tunczyka to prawie samo bialko a to ma byc najobfitszy posilek dnia-mleko raczej odpusc.Ja wrzucam teraz na redukcji na sniadanie [...]
Niestety jest to jedyny produkt vitalmaxa którego nie poleca, całkiem możliwe że trafiło mi się opakowanie z trefnej serii ale muszę stwierdzić że było to najgorszy smak odrzywki jakiego kiedykolwiek próbówałem, ta wiśnia była poprostu strasznie gorzka
Kuchar, z hi-teca, z Olimpa od biedy Vitalmaxa ale tą o większym rozdrobnieniu mogę ci polecić i jak będziesz się dobrze odżywiał to naewno ruszy ci masa, jeśli jeszcze będziesz mógł na coś przeznaczyć kasę oprócz glukozy z którą musisz uważać nie przekraczając 30-40g. na porcję to dokup tauryną o której już chyba pisałem albo nawet zamiast [...]
ja powiem tyle.... nie będe wypisywać ile mi przybyło w klacie,bicepsie itp. bo teraz mam 3tydzien cyklu(mój 1szy cykl) na mono z vitalmaxa i zrobiłem całe 2,5kg aha...żeby sie nie pytali wszyscy... DIETE MAM!!!!
1)Monohydrate Creatin Vitalmax 2)Ile dni trwał wasz cykl? - Dziś będzie 3 tydzień 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE? - w miare możliwości 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy ~1,5-2 b)biceps niecałe 2cm c)wyciskanie - klatka poprawa o... na serie 3kg, maxa zrobie po cyklu d)wyciskanie - barki... na serie 6kg - mój priorytet 5)Podczas cyklu [...]
1) zielona z Vitalmaxa 2)7 tygodni 3)mniej wiecej TAK 4) a)2kg b)1cm c)0 d)minimalnie 5) a)raz w tyg 6) Normalny split Pierwszy cykl po okolo roku cwiczen.
[...] się na -GET SUS 500 - 2x dziennie po 1 kap z posiłkami, do tego -300mg witaminy B6 na dzień, -2x2 kap. joint and tissue repair - myogenix, -op każdym treningu szejk z vitalmaxa. Mój dzień: wstaje o 5:30. Kawa, śniadanie 7 rano dwie kanapki, 9 rano 2 kanapki. 11 drobna przekąska, 14 duży obfity obiad, 19-20 drobna kolacja: dwie kanapki, [...]
obecnie, od 2 dni jem 3burn gaspari (4szt plus 6 karnityn mc vitalmaxa na dobe) pobudzenie z umiarem, aktywnosc ok zgodnie z oczekiwaniami za tydzien mam dostac dwie wershe Venomow od nrw to dam znac porownawczo do tighta, scorcha, stimulanta, termala i innych Usa ktore mialem okazje testowac choc kilka dni
wg vitalmaxa 22g, wg vitalii 21,5, wg jedzdobrz 21,5... surowa!!! Nie smaż tylko opiekaj/gotuj. Nie wliczaj do bilansu warzyw i wtedy twaróg nic Ci nie popsuje
SENE jeszcze sprawa kreatyny.Mam z Vitalmaxa 900 g i 120 jablczanu,mam tez mniejsza polowe cell pumpa.Moglbym cos z tego wykorzystac tylko jak i kiedy najlepiej to podlaczyc do treningu?
[...] ktore mimo wszystko moge traktowac jako komplementy w dziale doping siedzialem moze 6 lat temu, jak bylem w gimnazjum i sie pytalem co to jest metanabol. na pytaniu sie na szczescie skonczylo. koksu nigdy nie bede bral bo nie bede zawodowcem, a do normalnego cwiczenia nie jest mi potrzebny. a tak poza tym to co masz do kreatyny z vitalmaxa?
spokojnie, Conquerorr, aktualnie jem sobie mono vitalmaxa, jestem bardziej niż zadowolony, mój staż treningowy to około 6 - 7lat, w życiu zjadłem już trochę kreatyny i z własnego doświadczenia jak i z doswiadczenia innych wiem, iż różnic w "działaniu" szukać należy raczej w diecie i treningu a nie w napisie firmującym produkt. bralem [...]
Witam mam dylemat odnosnie supli na ten cykl a mianowicie Kreatyna - zaczolem dzis brac MONO z Vitalmaxa pozostalosc po ostatnim cyklu i napewno bede musial jakas dokupic zastanawiam sie na capture Tauryna - warto brac z kreatyna co myslicie? Glutamina - ? mam chec brac ja na tym cyklu co sadzicie? BCAA - mam i biore okolo treningowo Witaminy i [...]