vitalmaxa

DLA MNIE TO BEZSENS KUPOWAC BIALKO W WORECZKU NIEWIADOMEGO POCHODZENIA ZA 50 ZL, LEPIEJ KUPIC SP80 OLIMPA ALBO BIALKO VITALMAXA W CENIE OK. 52 ZL. SORRY ALE TAKIE JEST MOJE ZDANIE.

Niskokaloryczna dieta i długie ćwiczenia to największy zabójca metabolizmu i motywacji. A z Vitalmaxa Ci tak wyszło, bo wzięłaś dziennik redukcyjny który coś tam obcina, dołożyłaś swoją obcinkę i wyszło Ci 1300kcal. A to jest dużo za mało. Niska aktywność? Te 1300 kcal wystarczy Ci pewnie na 24 godziny snu. Chcesz się porządnie redukować to podbij [...]

Siemanoo to znowu ja mam ptanie cwicze juz od marca czy moglbym jz zaczac brac kreatynke ?? Dokladnie zielonego vitalmaxa

a equalizer + mono? mono mofge sobeiz alatwic tanio, a vitalmaxa chyab ejsttanie i tak

Jeśli ciezko ci przybrac na wadze to kup Gainera np: Gainer 1 Vitalmaxa - potrzebna ci bedzie raczej odzywka z większą iloscią węglowodanów w składzie. Ułuż sobie diete, jedz regularnie i o stałych porach !!! 5 posiłków dziennie i powinno być wszystko oki. Jakis trening mile widziany

A dzisiaj dostalem darmowe 2 plakaty i je gdzies powiesze...z vitalmaxa za darmo..

kolego musisz poczytac troszke i zalapiesz o co w tym wszystkim chodzi,to nie jest takie trudne, w ulozeniu dietki pomoze ci kalkulator vitalmaxa -sciagniesz go z forum pomoze ci to w ulozeniu zapotrzebowania calorycznego i dietki,zacznij z bilansem na zero a pozniej zaczniesz ciac calorie najlepiej pobudza metabolizm _bieganie wiec powoli [...]

To zalezy jeszcze ile, np kretke vitalmaxa aby bylo 5 gram to trzeba uzyc dwoch lyzeczek do herbaty

Ok. Wpada we wrzesniu gośc suchy jak liść wzrost 180 i 60 kg wagi patrzy na karton vitalmaxa gdzie jest PAVOL JABLONICKI i wali poważnie czy jak zje ten karton to do sylwestra tak będzie wyglądał Klient nasz pan ale kurcze musiałem wyjść na zaplecze ***nąć śmiechem.

[...] (tez roznie ostatnio glownie ziemniaki lub makaron wiem ze to blad ale ryzu i kaszy juz nie dam rady jesc i poprostu je wyrzucam), warzywa TRENING 5. Po treningu 40g izolatu vitalmaxa 6. Posilek potreningowy w domu identyczny jak 4 7. kolejna puszka tunczyka lub omlet z szynka z 5 jaj 8. WPC 40g przed snem jak mam trening wczesniej w ciagu dnia [...]

mhm :) a powiedz mi koksiku jeden bo zakladam ze bawiles sie w te sprawy :) co po cyklu? mam mono vitalmaxa ok250-300 gram jeszcze :) dla mnie rewelacyjna kretka. ograniczy spadki? :)

gdzie wrzuciłeś całą paczkę? Z dietą to do działu odżywianie,ja się na dietach nie znam. Kreatyna Vitalmaxa jest ok,ale jak pisałem. Dla Ciebie za wcześnie jeszcze jest na kreatynę. Będziesz rósł wystarczajaco na samej diecie

najtaniej będzie ZMA apteczne , tribulus bodajże Vitalmaxa

witam właśnie zamówiłem hemorush i mono z vitalmaxa zobaczymy jakie efekty dam znać po zjedzeniu

No dobrze, waga z dokładnością 1 g już zakupiona, dziennik posiłków VitalMaxa pobrany, to postanowiłem jeszcze raz ułożyć dietę i skrupulatnie się do niej przykładać. Naczytałem się też poradników/podwieszonych tematów a i tak nie wiem ile dokładnie wpisać w zapotrzebowanie dzienne ww/b/tł... Cel diety - masa, ile wpisać tam kalorii na +, też nie [...]

witam kolego tak jak wyzej czytac czytac czytacz, co moge ci poradzic sciagnij sobie kalkulator vitalmaxa pomoze ci w ulozeniu dietki i obliczeniu zapotrzebowania ,znajdziesz go na forum jak bedziesz miał dietke to zobzczymy co tam masz ,zacznij bilans na zero i powoli bedziesz ucinał kalorie pozdrawiam i zapraszam do mnie na dziennik

diete dograł mi kolega który zna się dość ale o suplach nie ma pojęcia bo nie brał .A co do tego xploda to brac go samego po te 8g (z tego co czytałem to pisali żeby brac większą dawkę) czy może zagrałby inny mój wymysł przed i po treningu 5g xploda + 5 kapsów mono vitalmaxa ? czy to jednak bez sensu bo za dużo ?

[...] w stanie przyswoic ok 30 g białka wiec tyle mniej wiecej staraj sie dac w porcji ( jesli tyle wychodzi z przyjetego wskaźnika na kg masy ciała). Sciagnij dziennik posiłków vitalmaxa/ poszukaj tabel żywieniowych. Po treningu daj węglowodany z wołowinką i dieta bedzie ok. W dni nietreningowe , jeśli nie robisz aerobów możesz ograniczyć ilość [...]

[...] samozaparcia i celu i u mnie tego nie brakuje i tobie tego zycze,prosze uwazaj z bieganiem oszczedzaj kolana po przy takiej wadze latwo narobic sobie problemow,ułoz sobie plan trenigowy 3 razy silowy 3x aeroby to dziala wiem sam po sobie sprobuj kalkulatora vitalmaxa na ukladanie diety jest łatwy w uzyciu i pomaga, pozdrawiam i zycze powodzenia

[...] prawie 300 by bylo (1141/4) i faktycznie masz blad z zamiana WW na T w okolotreningowych 50g ryzu dla takiego chlopa to dosc malo. Sam pamietam jak liczylem na poczatku z vitalmaxa i dobieralem ilosci tak zeby bylo jak najblizej mojego zapotrzebowania i chcac zrobic sobie posilek dawalem np 3 kawalki orzecha bo tak wychodzilo :P czy 30 g ryzu. [...]