vitalmaxa

Ok..wiec juz mam swój jadłospis...tylko musze powazyc i wszyszstko wklepac w ten dziennik vitalmaxa...czy wystarczy jak podam objetosciowo? i mi to ocenicie?

Postanowiłem nastepny cykl zrobic z kreatyny vitalmaxa, xpanda xtreme pump i glutaminy xplode olimpu. Starczy czy cos do tego jeszcze dokupic?

OMen wyproobooj tego vitalmaxa łajt czoklyt jak chcesz bialko ktore sie nie pieni i jest lekkostrawne - wszyscy co proobowali mowia ze nie ma piany..

weź zielone mono z Vitalmaxa 300g wystaczy spokojnie

za 1-szym razem , ciezko ocenic czy cos dziala czy nie sprobowalbym zakupic mono jakies najekonomiczniejsze chocby vitalmaxa dopracowal diete,dokupil witaminy,zma,omegi etc dopracowal trening i sprobowal jescze raz takie jest moje zdanie

tutaj chodzodzi bardziej o posiłki małe ale więcej , a ty śniadanie w tym wypadku będziesz maił dość dużę ... lepiej weżtego gainera w bidon i wypij o 12 ...... lepszy jest gainer vitalmaxa

dieta kuleje i to strasznie,masz obliczone wogule zapotrzebowanie kcal,rozkład BTW,nalezy jadac 4-6posiłkow bogatych w BTW. może cos zaproponuje sniadanie płatki owsiane mleko orzechy jajka warzywa 2 sniadanie kasza gryczana piers z kurczaka warzywa oliwa przed treningowy makaron durum piers z kurczaka warzywa(nie za duzo) po treningowy ryz biały [...]

no tak wiem że chleb chlebowi nie równy. czyli sugerujecie że powinienem opierać się na dzienniku posiłkow vitalmaxa tak???/ a czemu nie uwzględnia błonnika ??/ nie rozumiem .. wiem tyle że błonnik jest bardzo potrzebny w diecie wiem gdzie go znależć ale czemu miałby być nie wliczany do wartosci odżywczych danego produktu?????. no i jeszcze tak [...]

ściagnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa, wprowadzasz tam posiłki i masz jaki jest btw i kcal całej diety warzywa do kazdego posiłku

ściagnij sobie dziennik poiłków vitalmaxa tłuszcz masz również w innego rodzaju miesach, rybach, itd. musisz sie nauczyć układania diety to podstawa masz ponad 10 kg tłuszczu(w założeniu) do spalenia... to minimum 12 tyg redukcji.. olej lniany ma inny rozkład tłuszczy do olivi z olivek

więc jak juz tak bardzo chcesz dokup tak 300g mono Vitalmaxa albo nawet mniej tak zeby starczyło na cykl taki co najmniej 50 dni i już wtedy mozna kombinować. np.: DT 15g nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT 15g nitro rano 5g mono w porze treningu gdy skonczy Ci sie nitro dodaj wtedy animal paka i dawkuj tak samo Zmieniony przez - [...]

Staram sie, przede wszystkim staram sie miec 4-5 posilków dziennie. Takie witaminki itp. A co do tej kretki Vitalmaxa warto ją brac? skoro z tego co mi wiadomo w sobie nitro juz ją ma..

mono vitalmaxa mam zastanawiam sie które dawkowanie bedzie lepsze: 1 DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-6 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+5g mono vitalmax przed snem 1 tribuactiv B 6 DNT: rano [...]

wlasnej roboty to jeszcze procz miodu , sól jest potrzebna kup sobie np vitalmaxa w plynie spoko jest , nie ma sensu tego robic

No-Xplode i Mono Vitalmaxa już gotowe do spożycia. Teraz kwestia dawkowania: DT: rano - mono 5g przed treningiem - nx po treningu - mono 5 g DNT: rano - mono 5g ? Czy jak?

Ja tam najbardziej z Monohydraty Vitalmaxa :D

nie ja podaje aktywnośc fizyczną z Vitalmaxa :D dobraną do tej diety Tośmy sie zgadali XD

[...] do kreatyny to bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym nie da ci oczekwianych efektów. Sam sie o tym przekonalem. Kazdy uczy sie na bledach. Dieta to nic trudnego. Jak juz sie uparles na kreatyne to na poczatek mono styknie. Moze byc vitalmaxa,treca,olimpa... Jak sie zdecydujesz na kreatyne to pilnuj diety !!!! Moze to cie zmobilizuje pozdro

No wlasnie posilki mozesz sobie przygotowac przed szkola :Dprzeciez to nie wstyd sciagnij sobie np dziennik posilkow vitalmaxa :) Heh Madu najlepiej powinna wiedziec jak zaimponowac Kobietom

taekwondo trenowałem kiedyś teraz trenuje MMA. Z supli to teraz mam z Vitalmaxa CFM 30% Gainera, hgh day i night activlab i hmb tez activlab, i jeszcze tran i vitaminy w kapsulkach (a micha to podstawa). To w takim razie podaruje sobie sumo na rzecz zwykłego ciągu. To wiadomo ze trener podpowie i pokaze najlepiej ale ja nie trenuje TBS. dzięki za [...]