izolat jakiś każda firma w sumie ma ja jem na zmianę izolat Vitalmaxa i Treca. Jestem BARDZO wrażliwy, a po tych jest ok. Próbowałem innych, ale różnie było. Generalnie-uczulony jesteś na białko poch.krowiego, tak?
[...] w miarę dużo a nie głodować:) -zamiast białka weź sobie gainera żeby uzupełnić kaloryczne zapotrzebowanie -możesz dać sobie podstawową formę kreatyny, najlepiej monohydrant np. z vitalmaxa o ile nie masz problemów przede wszystkim z nerkami a produkty typu gainer/białko/bcaa nie powinny ci zaszkodzić o ile nie masz poważniejszych wad zdrowotnych
dobra juz BCAA zamowione.. sprawdze czy podziala cos na katabolizm... zamowilem takze mono vitalmaxa... teraz tylko pytanie jak najlepiej to polaczyc?? mono rano przed posilkiem xpand po treningu?? bylbym wdzieczny za pomoc
[...] o niej trochę: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html ja bym polecał Ci kreatynę z vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html tania, dobra i starcza na długo
po pierwsze zmień trening jak ten nie daje efektów, bardzo polecam HST, z którego byłem ogromnie zadowoly. Suple za 500zł? Mówisz, ze jesteś już troche "gruby" no to polecam porządnego Bulka, np. Vitalmaxa i do tego 2xCP lub CP i XP powinno cie ładnie ruszyc i zmieścisz się w 500zł powodzenia.
witam kolego dietka dietka i jeszcze raz dietka jest w 50% sukcesem walki z fatem, uloz dietke i zaczniesz walke , pomoze ci w tym kalkulator vitalmaxa sciagniesz go z forum, ustalisz zapotrzebowanie caloryczne ,zaczniesz na zero i powoli zaczniesz ucinac kalorie, potem pomyslimy nad treningiem silowym i aerobami w dni nietreningowe pozdrawiam [...]
Gainer, białko ( w zaleznosci czego Ci w diecie brakuje ) i zwykłe mono np z Vitalmaxa 500g za 46zł lub Olimp Mega Caps około 55zł. Narazie to wystarczy. Na glutamine szkoda pieniedzy. Pozdrawiam
Ja polecam Mass XXL Treca smaki czekolada i pinakolada ... Bardzo dobry tez jest Gainer 2 Vitalmaxa ale tam jest troche kreatyny a nie wiem czy nie bedzie Ci zbedna przypadkiem ...
możesz jak najbardziej wziąć kreatynę jeśli się jeszcze nie zdecydowałeś to spróbuj może zmienić trening - siła powinna ruszyć jeśli chcesz jednak kreatynę - polecam mono na pierwszy cykl przy wyborze kieruj się ceną w tym wypadku najlepiej kupić vitalmaxa dobrze by było gdybyś napisał ile możesz przeznaczyć plnów na ewentualne dodatki