vitalmaxa

[...] , wszyscy mają nowe avatary Miałem problemy zdrowotne i nie ćwiczyłem grubo ponad miesiąc , teraz od 2 tygodni ćwicze i od jutra zaczynam swój pierwszy cykl na mono vitalmaxa kupiłem do tego jeszcze 1,5kg białka VitaFit i że nie będe zakładać tematu nowego to sie zapytam tych co sie znają na tym. 1.Kreatyne bierzemy rano na czczo czy po [...]

aaao a nie było mango bcaa, kupiłem wiśnie bleee + vitalmaxa mango.

Nie tak dawno 500g Vitalmaxa dalem :)

ja mam takie głupie pytanie. jak np.: w dzieniku vitalmaxa wliczam makrele, ilość powiedzmy 150g, to chodzi o to, że cała makrela ma ważyć 150g czy to ma być 150g bez skóry i ości?

Otóż ustaliłem dietę na masę przy pomocy dziennika posiłków vitalmaxa, zapotrzebowanie kaloryczne jest spełnione, ale zapotrzebowanie na witaminy i minerały przerasta założone normy, np. Fosfor 353 % dziennego zapotrzebowania a wit B12 ok 212 % dzien.zap. Czy nie doprowadzi to do nieporządanych skutków, i czy mogę się suplementować zma ( [...]

jak układam w dzienniku vitalmaxa i chce filet z mintaja (taki zamrożony kupiłem, bo tylko taki filet jest) to w vitalmaxie mam zaznaczyć 'mintaj świeży'? bo innej opcji w nim nie ma kurde... miałem morszczuka kupić, ale zapomniałem w sklepie i mintaja kupiłem chyba nie umrę Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-20 15:08:40

Witam! Słuchajcie, mam pytanie odnośnie kcal i BTW. Od ok 1,5 roku licze kazdy gram posiłku, wszystko dosłownie jest ważone i wpisywane do dziennika posiłków VitalMaxa. Jeśli radze komukolwiek w sprawie układania diety, zawsze radze by robił jak ja. Wiem, że tylko w ten sposób można dojść do najlepszych wyników. ALE! W tym okresie wyrobiłem w [...]

[...] dietę masową jednak przedtem chciałbym zapytać jaki optymalny rozkład wartości btw musiałbym przyjąć, żeby się zbędnie nie zatłuszczać. Korzystając z dziennika posiłków vitalmaxa wyszło mi: 2800kcal przy czym na kgms, 2,1/1,0/6,2. Nie mam zbytniej trudności w budowaniu masy, lecz chciałbym robić to z głową. Trening 4 razy w tygodniu - split, [...]

Cześć! Jak sobie obiecałem, dzisiaj był cheat meal. Pozwoliłem sobie na budyń (kokosowy) bez cukru. Może ktoś mi oszacować liczbe kalorii i BTW tego co zjadłem. Budyń bez cukru, do tego 400ml. mleka 0,5% - BEZ CUKRU I MASŁA. W dzienniku VitalMaxa wpisałem 400ml. mleka, ale czy jeszcze coś? Wiem że cheal meal nie liczy się w dziennikach itp. ale ja [...]

Hej mam pytanie, w dzienniku posilkow vitalmaxa wyszlo mi z diety: B:106% W:105% T:108%, jesli dodam 50g Carbo+30g Bialka potreningowo wyjdzie w ten dzien: B:118% W:116% T:111% czyli na czerwono. No ale w dni nietreningowe nie biore odrzywek i jakby podzielic przez 2, czyli 25/15g (nie chodzi mi, ze brac mniej ale w dnt tylko podzielic) to [...]

Śmiało można wrzucać Vitalmaxa do potraw. Zaj**iście pyszne wyszło. wołowina podsmażona--->duszenie+ Suszony czosnek+kolendra+pieprz ziołowy+chilli+curry+ziele angielskie+suszona cebula+rozmaryn+vitalmax ionto mango :-} Jeszcze test jak wyjdzie z ciastem i kremem i zamawiam 3 wywrotki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-27 10:13:40

a wziąłem pare kilo horse powera, białko i mutant masa, no i zupek z vitalmaxa troche sztuk bo lubie

Oprócz vitalmaxa nic nie ma saszetkowanego z białek, więc albo to, albo ręczna zabawa.

Ja zawsze kupuje proch z vitalmaxa... Kreta to kreta i jak dasz wiecej to wcale sie nie rozni... Cykle robie 6-8 tyg i codziennie biore po 10g (5g rano naczczo i w porze okolotreningowej). Chociaz mozesz brac tak jak mowisz. NT-5g T-10g Na ile ci wystarczy pucha chyba umiesz sam policzyc zdr.

kurde sorki ale coraz mniej siedze przy kompie ;-/ Kaspa za 4 miechy bede juz pelnoletni czekam na kreatynke vitalmaxa i komplet miarek do odzywek az przyjdzie bo zamowilem w piatek odnosnie aut to ja chce kupic golfa 3 1.9 tdi a jak dobrze pojdzie to moze sprowadze z zaagranicy audi a4 1.9 tdi

kreatyna jest bezsmaku?? ;> bo kupilem z vitalmaxa mesh 250 wzialem odrobine na palec i jakos nie poczulem smaku ;) opakowanie orginalne nie otwierane bylo tylko martwi mnie to ze wszytsko jest napisane jakby po ukrainsku czy cos bo jakies dziwne slowa itp

bercikk5 ja tam nie bawiłem sie w vitalmaxa kupiłem ale nie podchodziło mi to jakbym piasek pod jezykiem miał itd ale CP dodby jest na 1 raz pózniej próbowałem z nowu z cp to jak spawałem sąsiadce wózek dla dziecka to zwymiotowalem a przed tym wypiłem cp smak nie podchodzi

Wreszcie zaczynamy płynąć trochę pod prąd No to jak wszyscy się już chwalą swoimi osiągnięciami, to ja muszę dodać swoje "trzy grosze" (czy ile, ich się tam dodaje). Od przyszłego tygodnia zaczynam cyklona na mono Universala do tego glutaminka Ultimate, tauryna i vita-min Olimpa, a także Gainer1 Vitalmaxa i resztka Extra Mass Sports One. [...]

Ja mialem pierwsze koszulki vitalmaxa to jak rajstopy cienkie byly, po dwoch praniach szmata

chucknoris - Sugerujesz że jestem sezonowcem ? Jeżeli tak to grubo się mylisz , ćwiczę rekracyjnie , systematycznie a co najważniejsze dla przyjemności. Jeśli chodzi o aminy to : Wcześniej miałem 250 gram mono z Vitalmaxa i zamieniłem to na aminokwasy. Wiem że to jest za mało ,lecz lepsze to niż nic. Poza tym ten zestaw co widzicie na początku , [...]