Zostanę chyba przy samym mono. Planuję kupić Mono Vitalmaxa 500g, Trec Whey 100 2,2kg, beta alanine rx gold 150g. Coś jeszcze dorzucić do zestawu? Coś zamienić na innego producenta? Zależy mi na cenie, ale także i na jakości Myślę jeszcze żeby dorzucić węgle, czy lepszy będzie gainer? Różnie bywa u mnie z obiadem w pracy Zmieniony przez - zajkos w [...]
[...] od funduszy... Dla mnie aminokwasy zawsze jako ostatni suplement, gdy mam już wszystko pozostałe. Najtaniej wychodzi chyba glutamina i bcaa z activita, sam kupowałem z vitalmaxa (też nie są złe). Dużo dobrego czytałem też o olimpie, a ostatnio w tutejszym sklep.sfd.pl są promocje na bcaa z olimpu. Do kretki dobra też tauryna (za 20 zł można [...]
Myślę,że powinieneś udać się do podwieszonych tam masz wszystko dotyczące układania diety, niestety musisz zrobić to sam, bo Cię nikt w tym nie wyręczy. Pomocny w układaniu diety jest Dziennik Posiłków Vitalmaxa. Wliczaj białko roślinne(chociaż to sprawa kontrowersyjna, ale to w końcu też kalorie, więc trzeba to gdzieś uwzględnić). Początkowo [...]
najlepszy gainer to mutant mass ale i najdrozszy... wez sobie sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa nawet jak masz problemy z ulozeniem diety z tym pujdzie Ci bardzo latwo... jak nie bedziedsz mial rygorystycznej diety i sie jej trzymal to nie zdobedziesz masy za nic... a nawet jak cos na odzywkach zyskasz to odstawiajac je stracisz wszystko co [...]
rozmawiałeś kiedykolwiek z zawodowym kulturystą? oni wiedzą że np BCAA jest ptorzebne do utrzymania masy, nie wiedząc z czego się składa.. itd. nie mówie że wszyscy bo są i Ci obeznani - np. u nas Andrzej Maszewski czy ten czeski reprezentant Vitalmaxa.. sam rozmawiałem, to wiem.. i to nie z byle kim i uwierz że nie ejst tak kolorowo swoją drogą [...]
2 kreatyny dlatego bo zostało mi rownież pól puchy cm3 i dlatego dokupiłem sobie mono z vitalmaxa, a poza tym to chyba dobre połączenie? cm3 + mono czy sie myle? ;>
po co 2 tematy tamten idzie do kasacji , nie zaśmiecaj działu . "Moje obciążenie jakim dysponuje to tylko 40kg ;/ " to jak chcesz się rozwijać przy takim obciążeniu albo zainwestujesz w obciążenie albo nic z tego nie będzie . "Zażywane suplementy: Nie , ale mam vitalmaxa 500g , 250mesh ( kreatyne) " na ten moment całkowicie bez potrzeby .
Jak dla mnie mono to mono bez rożnicy, kazda działa jak powinna, ja bym na poczatek wzial sobie ta z vitalmaxa a mysle ze efekty koncowe byly by takie same jak by wzial mono z Olimpa czy Treca. Na allegro widzialem 500gr za 40 zł i za 60 zł dokupujesz sobie albo zarcia albo gainbolica
[...] - kalkulator do kcal, niżej też jest odnośnik do dzienniku posiłków vitalmaxa bardzo przydatny przy układaniu diety http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html - i na koniec mała lekturka, tu znajdziesz [...]
Cześć. Waszym zdaniem który gainer jest lepszy? Z fitmaxa/vitalmaxa czy Interactive Mammoth 2500 ? Mam diete , gainer stosować chcę po treningu i czasem jako uzupełnienie diety.
[...] problemy ze zrzuceniem. Wiecej bialka! Zastap ktoregos gainera aminokwasami, drugiego gaina uzywaj jako dopelnienie diety, glutamine zamien na bialko, a kreatyne polecam vitalmaxa i kup tauryne np. olimpa. A weglowodany sa potrzebne, tylko nie w takich ilosciach, przede wszystkim do wyrzutu insuliny, poza tym, chlopak bedzie potrzebowal [...]
wiem to co mi potrzebne nie interesowalem sie stackami przedtrenignowymi i nei czytalem o nich bo nei myslalem ze bede mial zrobilem tylko jeden cykl na kreatynie bo zaczalem brac dopiero po ponad roku cwiczen. Dokladnie to bylo mono vitalmaxa+ 120 capsow cell pump. Ale chce wiedziec tylko co z tych supli jest lepsze a nie