krete mozesz wziac np. Vitalmaxa, http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html gainer to nic innego jak uzupelnienie diety głównie w wegle, Ty masz ich mało wiec lepiej dorzuc wegli z jedzenia , nie powinienes miec z tym problemu a lepiej na tym wyjdziesz, kalorie tez mozesz podbic tłuszczami
podobno nie ma roznicy miedzy mono a mono jednak ja taka odczułem przy stosowaniu vitalmaxa i universala. nie wiem czym to bylo spowodowane jednak tej 1 juz raczej nie kupie a universala chetnie:) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-11-10 14:01:59
jeszcze jedno pytanko na ktore odp nie moge znalesc:> ile w gramach gainera vitalmaxa 2 powinienem zakupic by to mialo sens ? i przy okazji, ile dziennie go brac?:) Pozdrawiam.:>
a mozecie mi polecic jakies sprawdzone preparaty z tauryna i carbo ?? tak zeby pasowaly np do kretki z vitalmaxa i miescily sie w przedziale cenowym?? pzd Michal
[...] porządna mase na przyszły rok i wtedy walnij fotki to pomyslimy o wycince. z diętą napewno nie poszalałes. taki chłopa to musi za 3 jeść. kup sobie coś. gainerka vitalmaxa może na pocżatek albo chociarz kretke. przy takim wzroście żeby dobrze wygladac musisz miec z 48 w łapie. pozdro EDIT: wiek masz, staz jest, zdrowy napewno jesteś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie wysypało na barkach strasznie po mono z treca, ale to bylo pare lat temu %-) bralem tez vitalmaxa, universala, olimpu i po tych nie mialem nic takiego, takze chyba cos w tym jest ze zalezy od firmy/producenta
nie zmiescilo sie na gorze ale dodam ze mam na 10dni aakg vitalmaxa i myslalem zeby przedluzyc to aakg o miesiac lub kupic nitro packa z treca, myslalem takze o glukozaminie olimpa gdyz podobno ona pomaga "kurczyc zbędna skorę" . Prosze o jakiekolwiek podpowiedzi jak kto mysli bo ja juz nie wiem.
kreatyna vitalmaxa jest dobra i tania w kaps jest wygodniej,ale proszek wychodzi taniej,jednak nie am to wpływu na dzialanie/efekty Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-31 18:30:35
Paczek07 fakt przy venomie nie miałem bliżej określonej diety ale teraz diete mam zbilansowaną w kaklu vitalmaxa chciałbym ja podjąć tylko muszę wybrac spalacz.
Jest mono, jabłczan , cytrynian fosofran .... i różne stacki. ZA 60 zł to naprawde kup se jakies tansze białko np sojavit 85 ... chyba ze naprawde nastawisz sie tylko an kreatyne to 300 gr z vitalmaxa i reszte mozesz se na glukoze zostawic bo nic za bardzo nie dobierzesz w takiej cenie.
ostatnie moje pytanie, nic już więcej nie pytam : załóżmy, że nie dostanę jeszcze tego cell pumpa. To może wziąść TCM Olimpu? W małej puszce cp jest razem 200 g. jabłczanu + dodatki. W TCM jest 330g. czystego jabłczanu, a cena jest podobna. Do tego kupiłbym taurynę Mega Capsy Vitalmaxa, 300 g. mono vitala i 3 kg carbo w worku olimpa. Co sądzicie o [...]