[...] to zrobić...?:) Moje zapotrzebowanie jest takie...? b-184 z gainerem t-87,3 z gainerem w-562,4 z gainerem kal-2852 dodane jest 500 kcal na przyrost masy bo obliczałem w vitalmax;) Chciałem jeszcze zapytać kuzyn ma 15 lat ćwiczy z 6 msc ma dietę i też trenuje piłkę on też może brać mono i gainer..?:) czy wgl pomoże nam to w nabraniu masy [...]
[...] zamiast tego robic ściąganie linki wyciągu górnego szerokim chwytem bo szczerze mówiąc moje możliwości podciąganie szerokim chwytem ograniczają sie narazie do 3 powtórzeń;/ aha i jeszcze mam zamiar zainwestować w jakies suple zeby uzupełnic diete. Czy lepiej Mass XXL czy Gainer 1 vitalmax? Zmieniony przez - xavi91 w dniu 2008-02-03 13:32:00
mono - vitalmax lub biogenixa (ja mialem to drugie i bylem zadowolony) zma - moze byc apteczne taniej wychodzi carbo - rzeczwyscie biogenixa rzadzi (pomarancz jak dla mnie lepsza) gainera - zadnego nie mialem wiec nie moge polecic :) bialko - ultra whey bx albo w smaku jest pyszne kokosowe chyba oxy-gena hmb - najlepiej i najekonomiczniej Olimpu [...]
Łukasz: odpowiedziałem Ci zarówno jak i jemu, na początek Mono... Do autora: Jeżeli już chcesz możesz połączyć CellPump + Mono (vitalmax) + ew. Gainer/Białko PS. Załóż własny temat Łukasz a nie dopisujesz się do czyjegoś.
Monohydrat Kreatyny najlepiej wychodzi Vitalmax Zielony (w proszku). Cen poszukaj bo nie jestem zorientowany. Ja np. Mono nie odczułem wcale dlatego napisałem iż możesz połączyć z CellPump'em, gdyż jest to takie pospolite połączenie na początek. PS. Przerwa między kolejnymi cyklami trwa tyle ile trwał cykl, a min. 6 tygodni Łukasz: Horse Power [...]
[...] dieta na tym stopniu treningowym. Jedz tak jak jadłeś, staraj się mieć nadmiar kaloryczny i spożywaj sporo bialka (więcej niż przeciętny czlowiek). Diete uzupełnij gainerem i białke, polecam gainbolic a białko sp80 lub vitalmax whey82. Do tego możesz dodać mono 500g najlepiej vitalmaxa lub jak masz kase to Cell Pumpa i mono 300g. Powodzenia
Spox Dieta mozna naprawde duzo zrobic. Ja go nie szamalem jeszcze ale to tylko cukry i troche bialka. No ale gainer 2 vitalmax na pewno ma dobry stosunek jakosci do ceny. Raczej sie nie zawiedziesz