Myslicie ze te sa dobre? http://www.vitalmax.pl/prod.php?prod=51 http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,TREC_Kreatyna_Normal_Plus_-_600_g,188.php http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,TREC_Kreatyna_-_400_kaps_VIP_series,181.php http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Olimp_KREATYNA_POWDER_-_500g,476.php Na miesiac powinno mi wystarczyc okolo 500 [...]
mi gainier tylko potrzebny do zastapienia posiłku białka niemusi byc duzo bo i tak mam sporo z diety raczej zalezy mi na kcl wiec chyba wybiore mass xxl chyba ze niema roznicy miedzy xxl a solid mass?? z tym vitalmax gainer 2 to chyba jakis zart?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ozzymg ale pisalem że ja nie dam rady trzymac takiej twardej diety że waze produkty i licze kazde kcal... widze, że nikt mi tu nie poleci kreatynki ....wiec sam sie posugeruje WarszawskimKoksem (zaraz hejty polecą że sterydziak....) i kupie sobie Vitalmax Dobry produkt ? co myślicie
No właśnie Jabi, weź trochę poczytaj na forum a nie <kowal kooozak> :D W wyżej wymienionej kreatynie (zielony Vitalmax) jest tauryna, czyli transporter kretki i żadnego "wchłaniacza" opróćz tego nie potrzebujesz
Ok. może tak: OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g OLIMP Kreatyna Powder i do tego gainerek, tylko nie wiem jaki, zastanawiam sie nad: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY TREC Magnum 5000 4000g Activita Massive Gainer 3000g który najlepszy?
Eh... trening na mase i zeby miesnie bylo widac? Rob lepiej na rzezbe... ;) Dieta?? jesli nie masz to uloz koniecznie na ujemnym bilansie kalorycznym(uzyj programu dziennik posiłków vitalmax) Ale w sumie nie wiem po co ta odzywka białkowa...
Chce polaczyc kretke mono z vitalmaxa ta zielona i VITALMAX CFM GAINER 20 czy to dobry wybor na zwiekszenie masy mozna te dwa produkty ze soba polaczyc??
No-Xplode BSN TCM 1100 OLIMP - 300 kaps. Gainer Super whey gainer 4000 - 3,8kg Carbo biogenix 1kg (do wykorzystania mam jeszcze ok 250g Monohydratu VITALMAX- ale nie wiem czy jest sens go w ogole uzywac) L-Glutamina OLIMP 200 kaps. HGH NIGHT ACTIVIA 1 opak. Vitamin plus OLIMP 2x30 kaps. Omega-3 gold OLIMP 2x60 kaps. Zincas forte FilomagB6 Wit. C [...]