[...] Obiad dlatego napisałem 20 że 10 do ryżu i 10 do mięska (widocznie złe założenie) aa nie wiem bo czytałem gdy robi sie diete na mase to tłuszcze też bardzo dużą role odgrywają białka ??? dzienne zapotrzebowanie jest 93g z (wyliczałem programem vitalmax jakoś tak xD)a z posiłków wychodzi 110 1h między posiłkiem a treningiem będzie zachowana :)
no chodzi o to zeby fat polecial -.-' jak mam jesc o 8 jak od 7.00 jestem w drodze do szkoly czyli mam obciac wegle tak ? np. zamiast gainera bialko bym dal... Krete mam kupiona od kumpla ktory kupil ja sobie tylko zeby lezala i jakis smieszny splacz z vitalmax i HCA witaminki olimp...:) Zmieniony przez - fox92 w dniu 2008-09-23 15:27:53
Właśnie zauważyłem że w płynie bazę mają też Kaizen i Now. A z tych które widziałem to w kapsułkach lub tabletkach mają np. Vitalmax, Ultimate, MLO. Ale tu faktycznie większość ma winian. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa.sila Staż treningowy na siłowni :od sierpnia 2008r Uprawiane inne sporty :od czasu do czasu pilka nozna,tenis stolowy,unihokej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest -.- Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :wpc 80 ~500g , gainer 2 vitalmax 5kg
A ćwiczenia na maszynach z dużym obciążeniem to niby nie ćwiczenia siłowe? Czy czegoś nie rozumiem znowu? :P Jaka jest niby różnica czy ćwiczę z hantlem 5 kg ręce i cyca, czy trenuje mięśnie piersiowe na maszynie z obciążeniem np. 20 kg na te same partie ciała? Ćwiczenia na maszynach nie angażują tylu mięśni i w takim stopniu co ćwiczenia na [...]
Biospec, wprowadzamy WPC do gainerów z zasadniczego powodu. Vitalmax bierze białka z Niemiec i USA, nastąpił znaczny rozwój firmy, kupujemy coraz więcej białek do kilku rodzajów odżywek proteinowych i kupując ich jeszcze więcej mamy szansę podpisać umowy na korzystniejszych warunkach (byćmoże niedługo będzie też izolat CFM). Natomiast białka jaja [...]
sonbaty- wracamy do sensu mojej wypowiedzi ze nowoczesne gainery maja juz w swoim skladzie najlepsze zrodla bialka - dlatego vitalmax aby sie rozwijac wprowadza te zmiany- proste i po co ta wrzawa jak i tak na moje wyszlo !!! ja tez nie bylem na tej silowni a naklejki na opakowaniach to sprawa czysto techniczna i nie ma to nic z terminami waznosci [...]
yO! Co myślicie o braniu odżywki Vitalmax Gainer1 wraz z Testosterolem 250 Megabola??? czy zwiększy to efekty na masie? czy wystarczy sam gainerek? pozdr;]
[...] (częste odgrzewanie powoduje znaczne straty składników odżywczych). Możesz się wspomóc suplementami, np. korzystając z oferty sklepu sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=vitalmax%20zinek http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=garlicin http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=garlicin Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-19 20:54:59
Problem z redukcją polega na tym, że najciężej jest zrzucić tłuszcz z partii takich jak pośladki czy też właśnie brzuch. Lecz to że jedynym miejscem gdzie masz tłuszcz, jest brzuch jest niemożliwe, podejrzewam że dlatego traciłeś także cm w innych miejscach. Zrobisz jak zechcesz, ja wyraziłem swoją opinię, co do tej kreatyny weź zwykłe mono, [...]
[...] sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Mass XXL firmy trec i kreta mono firmy vitalmax Ostatnio przerabiany plan : na tym jade cały czas Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : maxy mam zamiar [...]