ktos powiedzial tynk ze scian ,zgadzam sie mnie nie smakuje ,ale mnie malo ,ktore bialko smakuje (vitalmax cfm biala czekolada ,100% whey protein sciteca i mx pro esn ) reszte pije przez sile
Może jabłko, np. CM3 dorzucisz do SAW, nie myślałeś o tym ? Myślałem, ale kiedyś miałem TCM olimp i bardzo średnio zadziałał. CM3 mnie ciekawi ale ja potrzebuje kreatynę którą będę przyjmował tylko po treningu wiec mono wystarczy, jest też znacznie tańsze od CM3, a już sporo kasy wydałem ostatnio na suple. Zastanawiam się teraz głównie między [...]
1. Dieta to nie znaczy, że wszystko inne. Zwiększ liczbę posiłków do 5-6, pilnuj odpowiedniej ilości białka i tłuszczów, unikaj słodyczy, fast foodów i innej niezdrowej żywności, obowiązkowo do każdego posiłku porcja warzyw lub soku warzywnego i masz dietę. Prosta, ale jest już dieta, bo wiesz co i ile mniej więcek jesz. 2. np. Olimp Vitamin [...]
Nie, lepiej jak ktos inny wezmie. Ja tam wole tansze suple, na moja kieszen, troche zapycha gardlo ten vitalmax przed te male rozdrobnienie, ale cena jest za to 2,5x mniejsza.
Nie ma czegos takiego, jak suple na mase. HMB/glutamina-do wywalenia. BCAA-moze byc, ale nie bedzie mialo wiekszego wplywu na budowe masy. Gainer/bialko-wedle brakow w diecie. Vitalmax Inosin-bym olał.
VitalMax to moim zdaniem najgorszy pomysl jak mogles wymyslec...Gainer Vitala jest bardzo slodki i mulacy smak szybko ci sie znudzi a na****owe cukry w skladzie...kup Mass XXL lub MCT z olimpu
taka cena za izolat glupi by nie bral. To ja jestem głupi i nie biorę.Wybieram już ostrovię. Vitalmax ma wyższą jakośc i wiekszą pewnosć niż sni. Nic z tej firmy nie kupię. Zdr.
jak zrobię to wrzucę. Myślę że kupię sobię tą kreatynę Vitalmax mono. Tu prośba do apocalipsa: Widzę że jesteś bardzo doświadczony sądząc po Twoim profilu Mógłbyś mi ułożyć dobry trening na masę bo teraz jestem chory i mam przerwe 2 tygodnie a jak wrócę to chce zmienić swój trening. Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2008-03-28 10:58:09
DZIEN SZKOLNY-TRENING 1 Śniadanie Jajecznia z 4 jaj+chleb razowy 5 kromki +warzywko+owoc+oliwa Lub Muslii+mleko+owoc lub platki owsiane i jajko i mleko 2 2-Śniadanie- w szkole 3-4 kanapki razowca z szynką,warzywami.+orzechy wloskie 3. Przed treningiem-Ide prosto ze szkoly Ryż+jogurt+owoc+ryba lub mieso 4. Po treningu to samo +owoc po [...]
mdragon - takie gadanie w stylu ze cos jest tanie wiec jet do kitu jest bez sensu. a vitalmax to gowniana firma? mialem chyba wiekszosc ich supli i nigdy sie nie zawiodlem a ceny naleza do jednych z najnizszych na rynku. i popieram to co mowi damixxx (sog niestety nie wszedl) wiekszosc ludzi krytykuje niektore firmy nie majac pojecia o ich [...]