tłuszczu na ciele

[...] i mastera. Jeżeli masz ponad 25 lat dodaj GH. Inne środki nie powinny być używane dopóki nie masz 9%. c) Kiedy zejdziesz do 8% i widzisz kaloryfer a pod skórą prawie nie ma tłuszczu, zmieniasz propa na enana i walisz 1-2g dobrego enana. Staniesz się twardszy i większy utrzymując jednocyfrowy BF%. Żadnych orali, tylko zmiana estru. d) Tren zawsze [...]

[...] IG,czy tez sacharozy/fruktozy,czy też w ogóle eliminacji części węglowodanów. -Wrażliwość wzrasta też dzięki treningowi. Jest zasada tak: im bardziej jesteś fit (i mniej tłuszczu masz) -> tym bardziej jesteś wrażliwy na insulinę! Z drugiej strony insulinoopornością nazywamy stan zmniejszonego działania insuliny na tkanki docelowe, pomimo [...]

[...] podział na kategorie wagowe (np. podnoszenie ciężarów, zapasy, judo). Zawodnicy uprawiający te dyscypliny, a zwłaszcza zawodniczki, mają często obsesje na punkcie zawartości tłuszczu w ciele, łączą więc głodówkę, kurację przeczyszczającą i wyczerpujący trening. Ta niebezpieczna kombinacja nie tylko przeszkadza w realizacji programu treningowego, [...]

[...] każdy z nas jest tylko człowiekiem i czasmi potrzebuje czegoś więcej. Powinieneś jeść około 6 razy dziennie i regularnie czyli o tych samych godzinach. WYGLĄD: dawka tłuszczu tu i tam. Jeśli zauważyłeś(aś) w swej budowie pojawiające się tzw: "boki", tłuszcz na biodrach lub fałdy tłuszczu na całej długości brzucha i nie jest ich mało, aby [...]

[...] każdy z nas jest tylko człowiekiem i czasmi potrzebuje czegoś więcej. Powinieneś jeść około 6 razy dziennie i regularnie czyli o tych samych godinach. WYGLĄD: dawka tłuszczu tu i tam. Jeśli zauważyłeś(aś) w swej budowie pojawiające się tzw: "boki", tłuszcz na biodrach lub fałdy tłuszczu na całej długości brzucha i nie jest ich mało, aby [...]

[...] Back Loading http://img21.imageshack.us/img21/3918/to9p.png Jeśli chcemy uzyskać szczupłą sylwetkę , musimy przejść na ścisłą dietę, gdzie tygodnie niedojadania spalą trochę tłuszczu ale tez staniemy się słabsi i mniejsi. Jeśli celem była masa – proste - trzeba było jeść jak ‘świnia’ . Wtedy, oczywiście , można wrzucić na siebie nie tylko [...]

[...] w to uwierzyć: ‘Ja to zrobiłem – więc ja to muszę naprawić.Nikt inny – tylko JA!’ Tak więc postanowiłeś wziąć się za siebie. CEL -> utrata zbędnego balastu w postaci ‘x’ kg tłuszczu! Pierwszy krok zrobiony……a pierwszy krok najważniejszy. To nie będzie kolejny temat o diecie,czy o redukcji – tym bardziej o kardio. Będzie to absolutna podstawa , [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- Ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. -------------------------------------------------------------------------------- Tłuszcz i mięśnie [...]

[...] jak i to, że bardziej kocham tłuszcz jak węglowodany, to wszystko zaowocowało tym, że zjadałem sobie spokojnie 3 posiłki w ciągu dnia o niskiej zawartości białka, sporo tłuszczu zwłaszcza tego pochodzenia roślinnego ze zdrowych olejów tłoczonych na zimno : nie żałowałem sobie, lałem ich nawet do 8-9 łyżek i to różnych : z wiesiołka, lniany, [...]

[...] umrze. Gniew, strach, emocje, agresywne myśli. Nie wezmę już tego nigdy ReBilly (…) Zyski były doskonałe, dużo mięśni, samych, czystych mięśni. Bez wody, bez dodatku tłuszczu. Używałem dużo sterydów i mogę śmiało powiedzieć, że methyltrienolone jest najpotężniejszym, ale Sajdy są naprawdę ostre. Jest to najbardziej toksyczny oral, nawet [...]

[...] włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy. Ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. Tłuszcz i mięśnie to dwie różne tkanki. Nie można zamienić jednej w drugą. Węglowodany [...]

[...] która z chłopca robi mężczyznę! Badania nad działaniem testosteronu na organizm wykazały, że jego odpowiedni poziom w organizmie przyczynia się do szybkiego spalania tłuszczu. Zastrzyki z testosteronu, aplikowane chorym na AIDS spowodowały przyrost masy mięśniowej. Interesujące są wyniki nad działaniem testosteronu na psychikę. Z wywiadu, [...]

[...] kobiecej figury -jaki on właściwie powinien być. Skąd się wziął ten trend wśród kobiet do odchudzania często przeczącego "naturalnym" tendencjom kobiet do posiadania tłuszczu? W końcu, podczas gdy zdrowy szczupły mężczyzna posiada ok 10-12% tłuszczu, to szczupła kobieta ma go o ok 12% więcej. Dlaczego kobiety powszechnie usiłują się [...]

Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo [...]

[...] się na początku ok 1 kilograma na tydzień, potem to tempo maleje trochę> WSPOMAGACZE- Można z grubsza podzielić na:*regulujące przemianę materiii przyśpieszające spalanie tłuszczu(np. Citrin, Slim trio, L-karnityna), *dające uczucie sytośc, tzw. wypełniacze, które pęcznieją w żołądku(np:magnezytki, Chudeus-syt, Trimline, Ultravit, [...]

[...] 50 mg/dzień stanazolol'u w połączeniu z 300 - 400 mg/tydzień boldenon'u powinno mieć na celu utrzymanie przyrostów i jednoczesnemu zwiększeniu definicji pomagając w gubieniu tłuszczu. Trenbolone byłby lepszym wyborem dla tych którzy oczekują mniejszych, ale bardziej suchych, przyrostów. Na przykład parabolan w dawkach 76 mg EOD w połączeniu z [...]

[...] masę psycha będzie ciągle rwała się do redukcji. Znam z autopsji. Nigdy nie zrobiłem porządnej redukcji, a co za tym idzie nigdy nie zacząłem na serio masy, bo bałem się tłuszczu - bo przy 18% bf skończę na 19% i nic nie pójdzie mięsa, albo będę masował do 25%, trochę pójdzie, ale zaleję się jak świniak - bo przy 18% bf i małej masie mięśni [...]

[...] mi pomóc, zatrzymaj się proszę przy tym temacie i pomóż/doradź mi swoją wypowiedzią... Jak większość piszących tutaj osób, mam problem tkwiący w zbyt dużej ilości odłożonego tłuszczu na moim ciele :/ Zaniedbałem się bardzo i jest mi z tym źle, dlatego też od jakiegoś czasu próbuję to zmienić, schudnąć i wrócić do starej formy, a nawet do lepszej [...]

[...] tylko mogę, pracuję tak, że ciężko czasami iść na trening 9. CEL CYKLU: minumum faktu, jak najwięcej mięśnia, ale generalnie wolę się mniej ulać i mniej przybrać niż kosztem tłuszczu dołożyć kg mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od sterydów brak 11. POZIOM BF%: 19% Zdaję sobie sprawę, że jest to spora ilość, ale jestem [...]

[...] dużych ilości węglowodanów można wskazać te największe w dużej części określane jako choroby cywilizacyjne: choroby serca wysokie ciśnienie krwi gromadzenie się nadmiaru tłuszczu w ciele podwyższone ciśnienie podniesiony poziom trójglicerydów i innych tłuszczów we krwi podniesiony poziom cukru we krwi cukrzyca typu drugiego zaburzenia w [...]