trawienie

[...] jaja były - że żadnych nagród w rzeczywistości nie przewidziano, poza nagrodą dla największego naiwniaka. Niestety, to nie Truman Show. To "Telekamery". Ty, Kurzajewski... Jak już musisz kompletować te nagrody dla najlepszego komentatora, to weź przez przyzwoitość raz do roku coś skomentuj. Ale nie to, czy joga dobrze robi na trawienie.

tak ale to ma byc winko a nie WINKO :D:D mysle ze niechodzi tutaj wogóle o to ze spala tłuszcz czy cos lecz bardziej poprawia trawienie :) dlatego 2-3 razy w tygodniu kieliszek winka do obiadu jest jaknajbardziej ok (oby to sie jednak nieprzekształciło w codzienne dojenie butli siarkofrutów) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-11 15:11:39

Jak to jest koorwa ze zjadlem 500g fileta 150g ryzu i dalej czuje ssanie ??? To chyba za sprawa bolda, czuje pełny bas ale i to yebane ssanie %-) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-02 19:38:38 wczoraj to miałem, dzisiaj po alk troche zaburzone odczuwanie głodu i trawienie, ale wczoraj była masakra. Piaty tydzień na boldku kończę.

dobra, ja idę bo ładna ciepła pogoda to trzeba pochodzić trochę na lepsze trawienie %-) bye

[...] tłuszcz i warto cwiczyc na glodnego to sa bajki. Latwo z tego wywnioskowac ze lepiej biegac po jedzieniu najlepiej ok 1,5-2h zeby organizm przeznaczal sile na trening a nie na trawienie pokarmu. W twoim przypadku przy treningu masowym aeroby sa wskazane tylko gdy bedziesz zarastal tluszczem a jaki bedzie mialo sens budowania tej masy spalajac ja?

to może ja: bez fotek bo ciężko zrobić takie na których efekty widać ale podzielę się opinią nt: Trec Digest - miał mi pomóc z nieprzyjemnymi wiatrami i tą rolę spełnił, do tego brak uczucia "przejedzenia" i szybsze trawienie;)!

O, dzięki. Chyba nawet mam herbatkę na trawienie. A co myślicie o czystku? Taki szał na niego

O, dzięki. Chyba nawet mam herbatkę na trawienie. A co myślicie o czystku? Taki szał na niego Piłam ale dupy nie urywa:-D

jak nie to jakas herbatka na trawienie z apteki.

zamawiam liscie papai podobno super sprawa na trawienie

[...] z tego powodu, że z każdą kolejną obróbką pozbawia się żywność wartości odżywczych. Do tego dostarcza większej ilości kcal, bo nie trzeba zużywać energii na jej trawienie. Sddp kapusty świetnie to ilustruje: każdy słyszał o diecie kapuścianej. Do strawienia kapusty potrzeba więcej energii, niż ona dostarcza- netto artykuły spożywcze [...]

A ja koncze wlasnie po obiedzie pierwszy i ostatni kieliszek wina. Na trawienie. Jakbym walnał butelke całą to juz by sie na tym nie skonczyło więc unikam takich operacji

A co niby ma ci spowolnić trawienie?

jabi enzymy ja już dziś 3x zażywałem do jedzenia i trawienie super, mam te z peak'a

[...] stosunek) Zauwazylem po sobie ze jak jem w dnt w jednym posilku bialko(przykladowo 70g) i tluszcze (obcinam ww) to z dupska robi mi sie wodospad. Natomiast jak w DT dorzucam jeszcze wegle to nie ma problemu (wczoraj wpadlo mi 80 g bialka, i jakies 70g wegli). I teraz zastanawia mnie czy przypadkiem ww nie wplywaja jakos na trawienie bialka.

[...] jak w DT dorzucam jeszcze wegle to nie ma problemu (wczoraj wpadlo mi 80 g bialka, i jakies 70g wegli). I teraz zastanawia mnie czy przypadkiem ww nie wplywaja jakos na trawienie bialka. jesli dobrze rozumiem masz problem z biegunka %-) z reguly najwiecej problemow wystepuje przy amym bialku - no 80 g odzywki wysokobialkowej (choc o [...]

[...] spowolnic metabolizmu (mam 70g tłuszczów - uważacie że walnąć go wiecej ? mam 186cm wzrostu, 88 waga i około 20% BF'a - przemiana materii raczej wolna). U mnie najwiekszy problemem jest chyba trawienie białka - mam go w sumie 200g czyli niewiele ponad 2g na kg masy ciała...ale jak go zjem duzo naraz czuje zgagę itp mimo ze duzo pije i jem warzyw

[...] każdego trzech głównych posiłków daje ok. 50g białka. Resztę, co by dopełnić do 220-250g daje miedzy posiłkami w odżywce z wodą - dla mnie kolosalna różnica jeżeli chodzi o trawienie (kiedyś dawałem mleko). Węgle to maks 200g w dt, mniej w dnt ale tu akurat nie ma problemu bo jem ogólnie mniej kcal. w dnt. Siłą rzeczy wymaga to dużej ilości [...]

winko a nie woda wino dobre na trawienie wiec mozesz

[...] mamy tyle czasu, wtedy również bez obaw można dać zdrowe tłuszcze. Zdrowe tłuszcze mają to do siebie, ze są lepiej wykorzystywane i mniej zalegają. Oczywiście spowolnią trawienie pokarmu, lecz nie jest to tak uciążliwe jak tłuszcze nasycone. Jeżeli chodzi o ilość w posiłku, polecam aby nie było więcej niż 15g w posilku z węglowodanami. [...]