tomasz

Super dzięki Tomasz!! Tak ładnie to napisałeś, że już wszystko wiem o tych seriach :) Mówiąc o wprawie w ćwiczeniach dynamicznych które miałeś na myśli? Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-08 23:22:20

jutro początek i od razu ciekawie dla nas, w porannej sesji udział weźmie m.in. Tomasz Majewski i też nie wyobrażam sobie żebyśmy go w wieczornym finale nie zobaczyli :-)

kolego ? koleżanko ? Amazone nie mogę sie z tobą zgodzić jeżeli poćwiszysz na tętnie 160 30 minut to bedzie sie ci spalał tłuszcz. Nie rozumiecie jednej rzeczy poto jest polecany trening na tetnach 120-140 jako splający tłuszcz to jest to mała intensywność i można to ciągnac kilak godzin wysiłku oraz stosują go kulturyści jako trótki np. 30 [...]

wy cały cza mówicie o spalniu tłuszczu a ja o zmniejszaniu wagi czy odchudzaniu i tu jest pies pogrzebany Tomasz "Tompoz

a Widzisz Kolego Tyka i jesteśmy w domu, tylko nie zgodze się że większość ludzi zrzuca wagę poprzez tylko tłuszcz ja uważam że duza cześć poprstu chce miec mniejsze odwody. Ale fajnie ze jesteśmy w domu. pozdraiwam i dzieki za meska polemikę Tomasz "Tompoz

Artur Kogut (bokser, 20 parę lat, znam go osobiście, można coś o nim znaleźć na googlach jak chcecie) no i Tomasz Adamek!

[...] że Solis ma swoje kilogramy ale walczy tak samo, nic nie traci. To atleta, nie tylko bokser, który ma za sobą 450 amatorskich walk." Z: http://www.ringpolska.pl/tomasz-adamek/5950-rozmowa-z-odlanierem-solisem-adamek-dostanie-swoja-szanse Tzn że z Vitem ma ważyć ok. 112u kg? Jak dla mnie - nie da rady z taką wagą Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=V2EmdE-jLOk Zapraszamy na treningi Boksu , BJJ i MMA w nowe miejsce na sale gimnastyczną Sp1 w Choszcznie . Treningi prowadzi czarny pas BJJ Tomasz Pająk Stasiak .

Ladny wynik. Czemu nie uzywasz pasa?? Dyski maja to do siebie ze lubia strzelac ;-P Zaloz koszule to moze pobijesz rekord polski w wyciskaniu na klate do lat 23. 100 242,5 Lenarciak Tomasz/80 Włókniarz-Białystok Warszawa MP 2003-06-28 110 252,5 Bryniarski Oliwier/81 Azory-Kraków Tylko jeszcze troche [...]

Rugby (M) - Budowlani Łódź Kadra zespołu: Kiełbik Sławomir Pabjańczyk Maciej Grodecki Tomasz Kotasa Krzysztof Maciejewski Maciej Milczak Andrzej Milczak Piotr Wieczorek Łukasz Zając Krzysztof Hotowski Krzysztof Kaniowski Dariusz Żórawski Łukasz Łuczak Sebastian Boczkowski Artur Rudyk Mateusz Dułka Grzegorz Nowacki Adrian Kraska Bartłomiej [...]

tomasz 77Kojarzą mi się też badania dotyczące nadwagi i otyłości. Wyniki badań wskazywały, że u ludzi otyłych (w większym stopniu od ludzi których waga była w normie) na ilość spożytego jedzenia ma wpływ smak. Gdy ludzie z tych dwóch grup spożywali mało smaczny pokarm wtedy (można by rzec, instynktownie) zjadali tyle ile potrzebowali (kcal). Gdy [...]

1. Tomasz nie uzywaj capslocka I pisz po polsku - bo sam wlepie ci bana. 2. Nie polecalbym poczatkujacemu GVT ani splita. Zaawansowanym tez nie polece 90% splitow.

pokaż plan którym ćwiczysz pas nie jest potrzebny,będzie prawidłowa technika to nic się nie stanie 65kg=masuj,widzę że nie masz diety a konieczna będzie bo inaczej dalej będziesz tyle ważył edit:Tomasz szybciej... Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-29 19:20:56

Nogi Przysiady z Sztangą 3s Plecy invert row 3s Klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Barki moze byc wyciskanie Sztangi z klatki? 2-3 serie ? Triceps Pompki na poręczach 2s, a cos na ciężarkach ewentualnie? Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s taka kolejnosc moze byc ? i ewentualnie wcisnac tu gdzies to wioslowanie co pisal Tomasz?

ALe sie ubawiłem czytajac Wasze "mistrzowskie posty". Serdeczne dzieki!!! Ten pan to Tomasz Nitka ustanowił on nowy rekord polski na zawodach w niemczech(6.13). Jest wiele konkurencji we freedivingu miedzy nnycmi statyka , dynamika, no limits , free imerrsion, itd. Oficjalnym rekordem swiata w statyce 8.56 natomiast nie oficjalnym [...]

A nie łaska podać to o co prosił Tomasz? Do tego ostatnio przerabiany plan( no chyba że to jest ten co podałeś), o ile były jakieś poprzednie cykle, ogólnie napisz coś o sobie żeby przybliżyć swoją osobę i byśmy mogli ci lepiej pomóc. A tak apropo monohydrat a nie "monochydrant".

1- Herold Piotr 2-Świerszcz Andrzej 3- Łacny Marcin 4-Kozłowski Adam 5-Czapiewski Tomasz 6-Laskowski Damian i sądzę że taka kolejność będzie po zakończeniu . według mnie wygra Herold , chociaż Świerszcz może powalczyć i tu powinno być powyżej 300 Kozłowski jeszcze musi oswoić się ze swoją nową wagą ale 280 powinien dać rade bez problemowo ----- [...]

1.Stanisław Mentel - TEAM Wrocław - senior 93 / weteran g2 2.Przemysław Kluk - TEAM Wrocław - senior 105 3.Andrzej Lendo - TEAM Wrocław - senior 120 /weteran g1 4.Grzegorz Wałga - kandydat - senior 105-120 5.Jan Rusz - kandydat - senior +120 6.Gaweł Bartkom kat. 74 7. Kłósko Paweł kat 83 junior do 20 , 23 i senior 8. [...]

A Ty dalej tworzysz cuda nie z tej ziemi, zamiast skupić się na tym co napisał Tomasz. Zaglądnij tu: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html

Dzisiejszy SE To była egzekucja Żandarm zabił Mirosława Ścięgaja, bo Wkurzył go napis na jego koszulce - Mirek zatrzymał się, podniósł ręce do góry, a żandarm strzelił mu w tył głowy - twierdzi kolega zastrzelonego. Koledzy zastrzelonego założyli na pogrzeb jednakowe koszulki Foto / Paweł Terlikowski - Zginął, bo policjantów wkurzył napis na [...]