tabele

Edamski ma 26 g białka i prawie tyle samo tłuszczu, 0,1 i 316 kcal. Serek wiejski też ma mało węgli z tego co pamiętam, ale dokładnie musisz sobie sama porównać, bo akurat nie mam opakowania w domu. albo wpisz tutaj tabele z wieśniaka Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-11 22:48:07

własnie udało mi sie wkleic tabele http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72360&whichpage=178&crc=14151133#post2656 obraz zmontowałem za pomoca polskojezycznego programu FotoOffice2 szkoda ze musiałem taka zwykła tabelke okroic z kolorów !!! .Chyba ze cos źle wykonałem

kurde niech jakis mod ustawi tą tabele bo ja niepotrafie ;/

dobra zcazynam od nowa weidera tymrazem dokoncze do konca bo tym razem mam tabele -za ktora dalem soga ^^ -------------------------------------------------------------- Yarekboy nieobrazaj sie na mnie =(

[...] 1wszym dniu cwiczen,co do brzucha, kratki jako takiej nie posiadam,ale tłuszczu tez nie ma za wiele. Nie chce uzywać zadnych odżywek (kreatyna itd.) Jaka dieta jest najlepsza?Jakie potrawy itp. Bylbym b.wdzieczny za odpowiedz! Pozdrowka! Ps. Dla osob chetnych moge wyslac cała tabele z seriami oraz dniami (zeby to all sie nie mieszało) Pozdrowka

Byłem dzisiaj u babci,a jak to u babci michy trzymać nie można .Zjadłem 7 bananów,5 cukierków Tiki Taki,karpatkę,serek homogenizowany truskawkowy i do tego suche wafle,200g orzechów ziemnych(tylko takie mogę jeśc,ponieważ po innych strasznie boli mnie język,tak jak m.in. po jabłkach)takie musli oczywiście śniadanie,obiad i kolacja były,3 [...]

Witam, Kupiłem ostatnio w Carrefourze takie oto 'kluseczki chińskie' http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kluseczki-Chi%C5%84skie-Carrefour.html I nie mam zbytnio koncepcji jak je przygotować i z czym, w necie nie znalazłem zbyt przemawiających do mnie przepisów, a mam straszną ochotę od kilku miesięcy na azjatyckie jedzenie. Z czym proponujecie [...]

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html taki jest

znasz jakies dobre tabele zebym wiedzial ile go dac co by mi dalo 40g ww?

Na redukcji. Nie ma wogole na tym pudelku opisanych wartosci.. wedlug tej strony http://www.tabele-kalorii.pl/ to glownie kalorie z tluszczu tylko pytanie jakiej jakosci to tluszcze?

[...] sercu po prostu i sprawia mi większy fun. jeśli przez ten czas kooper stanie się bardziej odstający to cudnie, jeśli nie - tragedii też nie będzie. załoźenia do realizacji w tabele poniżej, of kors nic kosztem techniki czy bezpieczeństwa. /SFD/2016/9/15/50c0caaf7a40477c8a6ada583fbf2c14.png /SFD/2016/9/15/699fcfec464e4e4fa1d8cfcfae71b06a.jpg [...]

shrimp2 na szczęście to nie grypa };-) a co z pomiarami? cos sie dzieje? dzieje się i to źle, aż odechciewa się mierzyć cokolwiek }:-(( skróciłam nieco tabelę szczegółową poślę na priva /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8929b44490341ecbb780993a334e947.JPG następny pomiar zrobię chyba w niedzielę ale po ciuchach czuję, że jest coraz gorzej :-( [...]

Wrzucam zaległą tabelę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae29f5f1864f4baab776563d76459a01.jpg

Shit ! To nam komplikuje sprawę, bo serków mnóstwo jemy, czym to można zastąpic ? twarogiem ? To, że białko twarogu jest długo przyswajalne, to w ciągu dnia nie przeszkadza ? No ładnie nam namieszaliście - to moja propozycja: Dowaliłbym zamiast serków tuńczyki, jajka, mięcho i ... kończą mi się pomysły Bułki mam świeżo pieczone z piekarni, myślę, [...]

[...] Zatem skąd te wszystkie wnioski? - Uboga w żelazo dieta :-)) - kompletnie nieprecyzyjne stwierdzenie.. Mówisz tak jakby dietetyka, czy nawet tabele wartości odżywczych, ot chociażby daktyli.. są tobie obce..??.. a przecież tak niejest?.. Jeżeli jeszcze byś dodała że mówisz konkretnie o żelazie hemowym.. to [...]

Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26978030f9834701bf7131bfbe671aa7.JPG Wklejam tę tabelę choć przyczyną tych malutkich zmian może być błąd pomiaru po prostu. Jednak mimo wszystko moje ciało czuje się dobrze i będzie się zmieniać na lepsze mam nadzieję. Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae4786fb030347469d7b303c844c1a26.png Zmieniony przez - Anja13 w [...]

popatrz sobie na tabele

wklejam jeszcze tabelę z podsumowaniem całego okresu odchudzania i konkursu

Pytania sportowe, w zakresie obecnego treningu i ew. supli/diety, gdyby któraś z Moderatorek zaglądała. Prośba: 1. o rzuceniem okiem na treningi - ma to ręce i nogi? czy zakres ciężarów/progres jest ok? czy te wytrzymałości siłowe, które robię mają sens? czy lepiej coś zmienić? Tabele z rozpiskami są widoczne na każdej stronie, nie trzeba czytać [...]

Jestem :-) Krótko, chociaż krótko dziś nie było. Blisko 40 minut sprawdzania technik mobilizacyjnych. Doczytywanie i jeszcze raz sprawdzanie jak co i gdzie. Potem kilka minut rozciągania (jakby lepiej?). Zamierzałem z tego jakiś plan ułożyć, nawet już sięgałem po wzór na końcu książki, i ostatecznie stwierdziłem że po prostu wybiorę po jednej [...]