tabele

http://www.dobradieta.pl/tabele.php znalazłbyś gdybyś poczytał dział odżywianie :)

moze znajdziesz tutaj http://www.tabele-kalorii.pl/

prosze tu szukaj http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Dzięki za tabelę, ale chodzi mi o coś innego. Np: Biała mąka odpada z diety, wiadomo pieczywka i bułeczki, ale czy mąka surowa bez obróbki jeżeli chodzi o szybkość wchłaniania, czy podniesienie isuliny nie wypadnie korzystniej? Zastrzegam, że to na razie przykład.

quazar dzieki a co polecilbys mi z supli na cykl, oraz wstukaj jak mozesz te tabele wchlanialnosci bialek i wegli..

Moje wywody nie tyczą się ćwiczeń, gdzie przeważają elementy techniczne, jak z zatrzymaniem na klatce. Tutaj, w zależności od długości znieruchomienia, tabele procentowe będą się bardziej lub mniej sprawdzały.

testy się robi to jest tzw test coopera, przez 12 minut ile się uda przebiec. 12-tek raczej sie nie biega wklep w googla bieg na 10 km tabele wiekowe czy coś takiego

Witam Ciebie! Mierzy się raczej przy napiętym. A co do proporcji to zaraz wyślę ci tabelę.

Mały Paker, dzieki za tabelę, ale ona chyba dotyczy tylko facetów??? Czy jest jakaś tabela dla kobiet?

jak bys mogl to mi tez wyslij ta tabele [email protected] !!!!!dzieki i pozdrawiam!!!!!

Ja tez Zartuje Jesli dobrze mysle to zapewne masz tabele proporcji mezczyzn, lepiej dziewczyny zebyscie tak nie wygladaly Aha i nie podawajcie swoich maili

[...] preparaty : - aktualnie: hitec super mass, universal creatine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kazde Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniam rowniez tabele bo wdal sie blad dotyczacy twarogu w ostatnim posilku. /SFD/Images/2016/3/8/42830b689a2d46f8aca4639a1282bc02.jpg Zmieniony przez - fan3k w dniu 2016-03-08 21:27:16

jedzdobrze.pl są tabele tam wszytsko sprawdzisz

Ja korzystam z tego http://www.sfd.pl/temat40963/ i z tego http://www.dobradieta.pl/tabele.php

łoj czlowieku, bez przesady http://www.dobradieta.pl/tabele.php posty podwieszone rowniez! ton wypowiedzi, jakby koniec swiata nastepowal

W postach podwieszonych masz najciekawsze tabele. http://www.sfd.pl/temat276436/

ok dzięki wielki za ułożenie, plan wygląda ciekawie tylko mam pytanie: - Jak czytać tabelę? pierwszy raz spotykam się z planem ułożonym w taki sposób, w innym temacie wyczytałem że trzeba czytać w pionie ale i tak nadal nie wiem jak to czytać i czemu to ułożone jest w taki sposób. Myśle że nie tylko ja nie wiem ja kto czytać więc przydałaby się [...]

j.w. luknij w tabele sztuka/gram np jajko, lyzeczka cukru, kromka chleba itd wtedy orietacyjnie bedziesz wiedziec ile gram czego jesz

czyzby jakis "wspomagacz"?? jak dla mnie spoko, tylko za malo wegli - z czegos trza zyc:) w innym poscie podalem ci tabele wiec looknij co ma wegle zlozone i zapodaj ich troche do tego sniadania...

[...] aby dojść do wniosku, że ilość kalorii będzie bardzo podobna. Poza tym, nikt z nas nie jest w stanie określić jaka, bo niby skąd mamy wiedzieć? Do dyspozycji mamy te same tabele kaloryczne, co Ty i z nich polecam korzystać. Nie znamy ilości poszczególnych składników, więc możemy tylko strzelać lub znaleźć ilość kcal dowolnej pizzy o tej [...]