tabele

myślałem ze chodzi o ogólnie a nie jak zawodowcy , sprawdziłem i wyszło że nigdzie sie nie kwalfikuje, ale nie patrzac na ta tabele jestem silna osoba

Zalezy od obrobki. Poczytaj tutaj: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=0&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=orzechy Zalezy tez czy dostarczasz zelazo pochodzace ze zrodel zwierzecych czy roslinnych. Ogolnie przyswajanie zelaza w organizmie jest dosc skomplikowane i nawet jak dostrczysz odpowiednia ilosc [...]

Wystarczy troszke poszukac i wszystko sam znajdziesz... tutaj masz pare tabel zawierajace wlasnie miedy innymi takie informacje ktorych szukasz...

[...] - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych co to jest 10g? nic niech zerknie do podanych postoow i zweryfikooje swooj sposoob odzywiania Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-09 14:53:01

A ma ktoś może tabele takich ryb? Chodzi mi o białko tłuszcze i ww.

lubię sprzedawców... zawsze chłopaki mają jakieś fajne teorie... a na jakiej podstawie mówił, że 15 min jabłczan?? ma tabele: mono - 30min jabłczan - 15min ester - 32,22min dla świętego spokoju spożywaj te 30 min...

hehe rozkmin sam tabele "kaloryczne" tzn te z BTW i sam sobie ukladaj

a co maja witaminy do wegli? sprawdz tabele kaloryczne,np. http://nutritiondata.self.com/

przejdzie im po jakimś czasie :-D u Mnie było to samo.Ważysz to co nie wiesz ile waży.Ważysz przed obróbką termiczną, potem wpisujesz tam w tabelę i masz w miarę miarodajna kaloryczność policzoną.

Moje pytanie tylko brzmi, jak dobrze policzyć, żeby na koniec dnia wiedzieć, że zmieściło się w granicach ustalonych wcześniej, co i czego się zjadło. Jakie są wasze doświadczenia.Tabele, kalkulatory i waga czy coś innego i najważniejsze-jak to robić, żeby się nie pogubić :D Ja stworzyłem w Excel'u kalkulator i z niego korzystam :-) Dodaję sobie [...]

http://www.kultuystyka.pl/atlas/ lukaj na tabele

[...] z warzyw. W szczególności zwracałbym tu uwagę na warzywa strączkowe oraz słodkie, takie jak marchewka czy burak. Tutaj masz fajne zestawienie wszelkich produktów: http://www.tabele-kalorii.pl/ Co do kompleksu wit.-min., to nie powinieneś martwić się o ich niedobory po zastosowaniu w/w rad. Jeśli chcesz, możesz ewentualnie zaopatrzyć się w jakieś [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=9 niestety każda część kurczaka ma inne wartości energetyczne

za wcześnie na SAA =D polecam xpand'a albo jakiś inny stack kreatynowy dobry także jest matrix HP + dobra dieta i mniom mniom że mi się nudzi to Ci wszystko ładnie rozpisze: #DIETA ~3g białka / ~6g węglowodanów / ~1g tłuszy ogólnie zasada jest taka: jesz 6 posilkow dziennie wg zasady: 1. węgle/bialko 2. wegle/bialko 3. malo wegli/bialko 4. [...]

a boczek? bo ostatnio sobie diete zmieniam i naprawde jak tak poaptrze na http://dobradieta.pl/tabele.php to malo mi tych zwierzecych dziennie wychodzi. no w jajkach to prawie nie ma przeciez 3g / 100g, a na sniadanie zjem 150g jajek. w schabie 3,5g nasyconych a raz dziennie jem go co najwyzej. w kurczaku i indyku praktycznie nie ma. chyba ze [...]

Idź do działu odżywianie. Tam w tematach podwieszonych znajdziesz dziennik posiłków vitalmax'a. Tam wyliczysz sobie zapotrzebowanie na białko, węglowodany, tłuszcz. Masz tam też tabele, które pokażą Ci ile dany produkt ma b/w/t ;] Według tego ułożysz sobie dietę ;] I pamiętaj, unikaj cukrów prostych i ww przetworzonych ;] Żadnych słodyczy ! ;]

Dziękuję za tabele, jest tam cynk, jednak wciąż nie mogę znaleźć siarki i chloru :(

No prawie, chyba trochę za dużo Ci wyszło... ale to nieistotne. Tyle, że to nie jest dział Nauki Ścisłe a i przeanalizuj jeszcze raz wartość odżywczą jajka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-09 12:54:27

Slabo sie starales. http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice http://www.dobradieta.pl/tabele.php

nie może być machew staraj się kupować sezonowe warzywa i zobacz na tabelę pral