tabele

KTO MOZE POPRAWIC TABELE??

Zerknij sobie na tabele wartosci. Nie wszystkie ryby sa takie same. POza tym, jedz cale jaja, nie baw sie w bialka.

patrzyłem na 1 stronę owoce dlaczego bo po co Ci są ww proste przed treningiem? a wiesz że 100g ryżu równa się prawie to samo co 100g makaronu ? masz tabele w ogóle? chodzi o to by się z bilansem zgadząło... warzywa mają być w każym posiłku prócz po treningowego

[...] dlaczego bo po co Ci są ww proste przed treningiem? nie doczytałem, ok wywalę owoc przed treningiem a wiesz że 100g ryżu równa się prawie to samo co 100g makaronu ? masz tabele w ogóle? chodzi o to by się z bilansem zgadząło... tak wiem, ale co w tym złego że bardziej smakuje mi makaron (z warzywami - dorzucę je) niż ryż, nie mogę zjeść go [...]

w temacie tabeli dwie uwagi: 1. jak tu pisano każdy jest inny. Istotne znaczenie ma wytrzymałość siłowa. 2. podejrzewamż ecześc ludzi bedzi einterpretpowała tabele tak żę gdy wyciśnie np. z tabeli 8 X 80 kg to odpocznie i bedzie chciał wycisnać 100 kg na maxa. A to jest tak że np. n aponiedziałkowym treningu wyciskam 8 X 80 kg i wtedy po [...]

[...] je chyba maslem-nie? Masz kolejne zrodlo tluszczu. Ser zolty ma okolo tyle tluszczu co bialka(mniej wiecej-jekies kilkanascieg100g). Ser twarogowy to samo. Sciagnij sobie tabele wartosci odzywczych. Olej powinienes brac 1-2 razy dziennie tylko wtedy gdy w twoim posilku znasznie brakuje tluszczu(np. gdy posilkiem jest ryz i piers wtedy olej [...]

dzięki Black jutro koniec pisemnych to ogarnę zaległą tabelę

Jest już drugi głos bez uzasadnienia - chyba nie wszyscy przeczytali zasady głosowania pod zdjęciami i patrzą jedynie na tabelę! Po wczorajszym dniu jestem wyssany z energii. Do tej pory nie zrobiłem nic! Przed chwilą pstryknąłem telefonem: jestem chudy i pomarszczony a boję się więcej jeść w obawie przed zmniejszeniem stopnia tłuszczu [...]

Wg mnie stoisz w miejscu wagowo i z poziomem tłuszczu (myślę, że dobrze zapamiętałem tabelę i ostatnią wagę!). Różnica w wadze ok.1 kg dla mnie jest normalna z dnia na dzień :-)

[...] tłuszczów nasyconych jest tam mało. Jedyne roślinne bogate źródła nasyconcyh to kokosy, olej kokosowy i palmowy, ale to są kwasy tłuszczowe o pośredniej długości łańcucha (MCT) inne niż te powszechnie występujące w tłustych mięsach. Co do proporcji, po to są tabele, np. na www.dobradieta.pl lub bardziej szczegółowe na www.nutritiondata.com

Też u siebie stosowałem waszą tabelę z ligi WW i uważam, że jest ok. Co do wygranych przy równej wadze lub równym ciężarze - to uważam - że tak jak w ciężarach. Ten sam ciężar na sztandze - wygrywa lżejszy.A gdyby się trafiła dokładnie ta sama waga i ten sam wynik na ławie - to tez bym dał wygraną wyciskającemu wcześniej, bo drugi zna wynik i wie [...]

nightingal tu masz rację i widzę że zgadzasz się ze mną. Jeżeli chodzi o tabelę to nie widzę żadnych przeszkód, aby tą stosować co na lidze, jest ok.

[...] sztangi z klatką; - brak widocznego wyprostu ramion/.Przy 16 też wypunktował bym przyczyny zakończenia próby/-zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej; - brak kontaktu stóp/stopy z podłożem; - kontakt stóp/stopy z elementem ławki; - Gdy zawodnik odłoży sztangę ; - gdy upłynie 5 min./.Do 17 punktu dołączył bym tabele obciążeń dla 1/2CC i CC.

Otóż, chciałabym przejść na tę dietę. Ważę 59 kg przy wzroście 163 cm :/ I mam problem z tym ile mam spożywać białek i tłuszczy (i kcal), bo ww wiem, że mniej niż 20g. ZALEZY JAKI WARIANT DIETY WYBIERZESZ - WIDZE JEDNAK ZE ZDECYDOWALAS SIE NA CKD (<30g WW). ZANIM POWIEMY CI (TEORETYCZNIE) ILE POWINNAS JESC BIALEK/TLUSZCZU - MUSIMY POZNAC TWOJE [...]

Cygan -> kiedy wrzucisz tabele z 2 ost. kolejek? pozdro

6.kolejka: 29 września 2012 18:00 Parma - Milan 20:45 Juventus - Roma 30 września 2012 12:30 Udinese - Genoa 15:00 Atalanta - Torino 15:00 Bologna - Catania 15:00 Cagliari - Pescara 15:00 Lazio - Siena 15:00 Palermo - Chievo 15:00 Sampdoria - Napoli 20:45 Inter - Fiorentina tabelę z wynikami po 5 kolejce wrzucę wieczorem

Typerem kolejki został: dort gratulacje. Tabela po 14 kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08df95af7c4e453ab4c2e212e8921e5c.JPG Za opóźnienia przepraszam, tabelę po 15 kolejce postaram się wrzucić wieczorem. 16.kolejka: 8 grudzień 2012 18:00 Atalanta - Parma 20:45 Roma - Fiorentina 9 grudzień 2012 15:00 Cagliari - Chievo 15:00 Palermo - [...]

Bo sie wszyscy spodziewaja niewiadomo czego.Wyjscie z grupy bedzie naprawde olbrzymim sukcesem.I wlasnie nie wiem,dlaczego wszyscy sa tak pewni awansu do dalszej rundy.Jak zwykle,wszystko zweryfikuje boisko ,a nie przed meczowe dywagacje :P . I oby nie bylo,odwroc tabele,Polska na czele...

Wpisz w wyszukiwarce tabele odżywcze. W dziale odżywianie jest również post z linkami do takich tabel.

o kurcze ale teraz patrze w tabele i tych ziemniakow musialbym zjesc 4 razy tyle co ryzu. 125g ryzu ma 400kcal a ziemniaki 100g maja tylko 100 kcal ;o kurcze nie podoba mi sie to;/ a kaszy nie kupilem cholera. Wampirate no nie wiem chyba od razu by przeszly jakby sie ten czynnik wywalilo? Zmieniony przez - Marcin910 w dniu 2010-11-14 10:27:25