tabele

[...] intensywności. Jedni mają przy progu 85% inni 95, takie wróżenie. Jakby zbadać wymian e gazową toby coś tam dało. Zerknij na to porównywałem kilka dzieciaków ode mnie które miały badania i w 90 procentach się mniej więcej sprawdza. Wklepywałem też swoje i w zasadzie jest bardzo blisko. kalkulator tren Albo tabele Danielsa też użyteczne.

Dobra don patric z jakiego roku jest to zalecenie 3000kcal dla kobiety O matko! Tabele nie wiem z kiedy są, ale wydanie książki mam z 2007 Ale sorki, nie wtrącam się bo Wy tu działacie. Akurat przeglądałem książkę i pomyślałem, że wpiszę..Powodzonka :)

Tez tak sobie pomyslałam, ale nie chciałam robic spamu. Nie dosc, ze sa tabele to po 2 nie mozna sie kierowac tylko iloscia białka! pozdrawiam

[...] rano drugie po trzech godzinach z białym serkiem. Jeśli chodzi o te kalorie, staram się jakoś wypełnić lukę jednak chyba nie do końca mnie zrozumiałeś. Skoro przejrzałeś tabele to zakładam że uważasz że proporcje które przyjąłem (białka - 1.5, węgle - 1,4 tłuszcz - 1,1) są słuszne. Z tabelki wynika że największy niedobór mam przy tłuszczu. [...]

Wyniki i tabele po 1 kolejce fazy grupowej: Grupa A: Włochy- Chiny 3:0 (25:16, 25:12, 25:16) Holandia - USA 3:0 (25:22, 25:19, 26:24) Włochy - Chiny 0:3 (21:25, 23:25, 32:34) Holandia - USA 2:3 (16:25, 32:30, 17:25, 25:20, 6:15) 1. Holandia 2 1 1 172:180 5:3 4 2. Włochy 2 1 1 151:128 3:3 3 3. Chiny 2 1 1 128:151 3:3 3 4. USA 2 1 1 180:172 3:5 2 [...]

Wyniki i tabele po 3 kolejce fazy grupowej: Grupa A: USA - Chiny 3:0 (25:20, 25:19, 25:21) Holandia - Włochy 2:3 (25:21, 25:23, 19:25, 15:25, 9:15) USA - Chiny 3:0 (25:20, 25:23, 25:22) Holandia - Włochy 0:3 (23:25, 15:25, 20:25) 1. USA 6 5 1 14 2. Holandia 6 3 3 11 3. Włochy 6 3 3 8 4. Chiny 6 1 5 3 Grupa B: Serbia - [...]

Wyniki i tabele po 5 kolejce fazy grupowej: Grupa A: USA - Włochy 1:3 (25:20, 20:25, 22:25, 24:26) Chiny - Holandia 2:3 (18:25, 25:19, 27:29, 25:11, 22:24) USA - Włochy 3:1 (25:19, 18:25, 25:22, 25:21) Chiny - Holandia 3:0 (25:21, 25:20, 25:23) 1. USA 10 7 2 21 2. Włochy 10 6 4 17 3. Holandia 10 4 6 13 4. Chiny 10 3 7 8 Grupa [...]

W Excelu robiliśmy jakieś tabele... W sumie było chyba 20 stron tych tabel

Karniak, a Ty na tej rege jadłaś wg rozkładu jakiegoś czy na czuja? Wydawało mi się, że to pierwsze, tyle, że nie ćwiczyłaś i tak patrzę na tabelę z pomiarami i zgoopiałam @-) Twoje ciało się coś zmienia? };-)

Ja korzystam z www.tabele-kalorii.pl Maja mase rzeczy

Ja korzystam z www.tabele-kalorii.pl Maja mase rzeczy Dokładnie, ja też od zawsze z tego.

https://www.google.pl/search?q=leczo+tabele+kalorii&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&gws_rd=cr

[...] brzucha :] --> Czyzby pierwsze efekty ??? I niestety po zastosowaniu tej diety (duze ilosci bialka) pojawily sie takie dosyc wstydliwe klopoty <lol> , malo przyjemnie pachnace , mam nadzieje ze organizm sie przyzwyczai. Ps2: Te tabele w exelu to bardzo chetnie bym przyjol w swoje ramiona --> [email protected] z gory dziekuje. Pozdrawiam

balkan urywa dupe z bolu! Nacjol dziekuje za tabele,rozumiem ze jest ona w dolarach?,ja mieszkam w Irlandii wiec place w euro,place wiecej i mowie tu o samych cyfrach nie po przeliczeniu euro na dolary

nie zamkną ust. wartość drużyny pokazuje sezon a nie mecze z największymi. trzeba umiec wygrywac z kazdym a w tym sezonie roznie to bywalo wystarczy popatrzec w tabele Mylisz się w całej rozciągłości. Sukces w Champions League potrafi przyćmić wszystkie inne niepowodzenia. Przypomnij sobie sezon 1999/2000, Real wygrał rozgrywki, był noszony na [...]

Wariat1188-kluby podciągania? Nie słyszałem o czymś takim :) Chyba jeszcze długo takich nie będzie,no chyba że dyscyplina się tak rozwinie że będą organizować stacjonarne ME czy MŚ,to może? Na razie to tylko są wirtualne :) Co do rekordów,to są i nawet po kilka tysięcy,ale to nie w jednym podejściu osiąga się takie wyniki.Poniżej masz tabelę [...]

zobacz na tabelę pral opoczytaj o zakwaszeniu org.... 40min przed stosunek moze byc 1:2:1

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 93,5 Wzrost : 182,5 Obwód klatki : 101,5 bez napinania Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 106 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~28 Aktywność w ciągu dnia : FBW 3x w tygodniu po +-45 min. Rowerek naczczo 50-60 min 6x w tygodniu. Gra z kolegami na dworze kosz / siatka. [...]

Mam do ciebie bardzo podstawowe pytanie. Jak przeliczać ziemniaki? Tzn. lubię je zjeść po treningu. Zawsze wyliczałem, że w 100g jest ok 12-14g ww. Znalazłem natomiast tabele, gdzie widać, że po ugotowaniu jest 20g ww na 100g. Który przelicznik stosować? 100g ryżu to ile ziemniaków? Jak to mówią to nie apteka, ale mam diete zapiętą na ostatni [...]

Większość to ryż albo makaron i kurczak. Ale w sumie to ćwiczę codziennie. Albo basen, albo siłownia, albo k1, to zapotrzebowanie by się zwiększyło jakby to doliczyć :p No i te internetowe tabele kalorii też nie do końca dokładne, to pewnie dzienna tolerancja wyjdzie +\- 100kcal. Coś tam idzie waga, ale powoli. Ale ważne, że bez tłuszczu.