[...] godziny są w nagłówkach np."Godzina 12:" 19- podsumowanie kcal na niebiesko jak i poniżej kcal, g białka, itd-> patrz pkt.11 20- posiłek 12:47 rozjeżdża się tabela ("pokaż szczegóły") Starałam się pisać w miarę jasno. Sorry że tyle zeszło, ale zapomniałam wziąć plik do domu na weekend. Część to pier.ółki, część trochę [...]
to macie jakies pomysly co na poczatek myslalem zeby zaczac od winstrolu a na drugim cyklu juz cos dodac co powiecie? oto tabela: 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: tak -białko: 2-3 g/dzien -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE [...]
hej chyba 3g bialka i 6 wegla na kilogram masy ciala ............ no nie ?? a jest tu jakas tabela z rozpiska ile bialka zawiera np miesko kuraka itp....... ?????
A skąd te info, że tabela z 80 roku z USA, wróżke tu mamy napisalem ci wczesniej, w tabeli wstawionej przez ciebie jest np parabolan i napisalem ci, ze negma go nie produkuje od ponad 10lat, blizej nawet 15lat, dianabol to lata 80te wiesz juz skad takie info czy dalej bedziesz oswiecal wszystkich swoimi tabelami z dupy nie aktualnymi i dotyczacymi [...]
Może jadłeś zbyt wiele słodyczy w dzieciństwie i teraz jest ci ciężko się przestawić na cokolwiek co nie jest słodkie lub słone? //Btw. Dlaczego należy unikać czarnej herbaty? (tabela Michaila) Zmieniony przez - klimas7 w dniu 2009-11-07 14:16:34
[...] indyk 100gr, warzywa polane oliwą z oliwek jedna łycha)Od boleści mozesz dać "chleb razowy" z masełkiem 10gr i piersią z kurczaka 100gr lub szynką z indyka - patrz tabela kaloryczna.)) Ogółem: 801kcal - 12,5g B / 31g T / 113g W 14.30 1) Makaron lubella 125g z sosem bolognese: 420kcal - 88g W / 17,5g B 2) Jakieś warzywa (nie wiem [...]
"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
Tabela typera po półfinałach: http://www.fotoload.pl/123aa61/e929dcff728fd95363c460b08a66ee1118193.jpg INFO: Meczu Nadala z Murrayem nie liczyłem bo zawodnicy nie wyszli w ogóle na kort ;-) Typujemy do niedzieli 01.04.2012 do 19.00 Djokovic - Murray Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-03-31 09:00:41
tu masz link http://s000.wyslijto.pl/?file_id=80525922355759150494 wchodzisz klikasz na nowy folder.rar w odstepstwie 2-3 sec i wyskakuje tabela gdzie zapisac plik. Do otwarcia uzywasz programu winrar. Badz troche samodzielny. Bardzo cie prosze...
Nikt się nie śpieszy przecież, po prostu lepiej żeby turniej sprawnie się odbył, niż żeby się ciągnął Bóg wie ile 5. mecz Grupy A Pippo vs Brat Wikta 1:1 po dogrywce 2:1 6. mecz Grupy A Pippo vs Brat Wikta 1:0 Końcowa tabela Grupy A Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-26 19:16:28
Te cykle są z dupy wzięte... Pierwszy to jakaś modyfikacjia cyklów Blitza... Druga tabela jakaś z dupy - wystarczy spojrzeć na dawki clenu albo sposób dawkowania cytomelu... Te cykle są dla idiotów a nie zaawansowanych...
[...] do krótkotrwałych bólów głowy oraz nudności. W związku z tym polecamy rozpocząć dawkowanie preparatu od najmniejszej sugerowanej dawki dostosowanej do wagi ciała ( patrz tabela poniżej) i obserwować korzyści płynące z suplementacji. Następnie powinno się zwiększać codziennie dawkę o 1 kapsułkę w porcji do momentu, w którym uzyskuje się [...]
[...] Stopniowo wiadomo z tygodnia na tydzien te 200 kcal up patrzac na wage i wymiary Glownie w pasie :-) Ups wkradl sie blad w powyzszej tabeli W 5 posilku sa rowniez ww a w nietreningowe jasna sprawa ze 3 posilku brak Poprawiona tabela: /SFD/Images/2016/2/12/dc3a66dd61df41538ee7fe40292861f9.jpg Zmieniony przez - Shooter w dniu 2016-02-12 23:30:35