Białko raz jest na poziomie 175 a raz 200. W sumie nie wiem po co mi go tyle. Jedynie kasę tracę. O katabolizm nie mam co się martwić na testosteronie i o takie p******y jak TEF biorąc t3
No u spodu lekko się ścięło od tej pary gorącej %-) A co do pomiarów - wkurzyłem się i to ostro... Chciałem zrobić pomiary dzisiaj bo w weekend pracuje i kiepsko by było to zgrać z pomiarami, więc zrobiłem je teraz, a raczej zrobiłem podejście. I co ? I gunwo. Że niby pas, udo to samo, a kumple i ogólnie lustro mnie okłamuje ? Waga [...]
Ja nigdy nie brałem t3, i na problemy z tarczyca nie narzekam. Wiem że lepiej mieć pewność, ale jeśli nie zajeżdżasz siebie i nie masz tego w genach, to ciężko zyebac robiąc redukcję z głową (głównie chodzi o Częste ładowania ww/ podbicie kcal). Jestem zdania co można to można, ale tego Czego nie Potrzeba - lepiej nie Ruszać . Zmieniony przez - [...]
2 miesiące temu było w normie. Aż z ciekawości zbadam kortyzol. Bo np. dół brzucha - prawie sama skóra, fałdka max 0,5 cm. Ostatnio też coś wspominał faftaq o rozmieszczeniu receptorów w kontekście T3 i johimbiny, że jedni mogą mieć więcej takich, inni mniej w miejscach w których powinno być w teorii dużo. Więc i dany hormon u danej osoby [...]
Cayek nie odrazu Kraków zbudowano podstawowym twoim minusem to brak cierpliwosci, ale coz. Tez to mam %-). Ja przy mniejszych dawkach t3 juz przestaje funkcjonowac, to nie dla mnie. Ogolnie progress zrobiłeś niesamowity w krotkim czasie. Ty obrales sobie pogladowo sylwetke zyza ale fo sylwetki zyza nie musze pisac czego ci brakowalo bo chyba wiesz [...]
No cóż...dodatkowo dodali, że już teraz jestem jakiś nie halo. Że ciągle się spinam i denerwuję. Trochę śmierdzi ode mnie hipokryzją bo sam jestem zaczepny, a potrafię się wku*wiać o to samo tylko kierowane wobec mojej osoby czyt. 'kumplowskie' żarty. Ale plus taki, że jestem jakiś o wiele bardziej wygadany. Dziwne jest działanie tego. Na redukcji [...]
Chłopie...dostałem zbiór fotek dodatkowo w 'ramach' prezentu od koleżanki od czasu gdy się znamy. Jedna była taka, że się załamałem. Byłem tak szczupły, że wyglądałem w bluzce tak drobniutko jak ona, albo gorzej %-) Strasznie wypłukany byłem. Teraz z kolei mi gadają, że jestem zbyt umięśniony. Jak żyć hahaha %-) + taki, że teraz wiem [...]
Za wyjątkiem okolic gdzie będą miały miejsce zawody hyhy, bo nie oszukujmy się ale jak od 3-4 lat byłem nad morzem to na plaży widziałem 2 osoby, które wyglądały dobrze czyt. lekka krata i zarys mięśni ok. 12% bf-a i to tyle %-) Sol - wystarczy mi fakt, że rok temu po 3 miesiącach wyglądałem jak bez T3 po 6 miesiącach. Jedyny minus to [...]
Ano u mnie z sercem akcje przez pierwsze 3.4 dni potem juz jest ok i do każdej tabsy magnez z potasem i b6. Fchoy wody i stopniowe zwiekszanie dawki i jest ok. A t3 znowu to co piszesz u mnie przy minimum odrazu placek , wygladam jak bym na silownie nie chodził dlatego prawie nigdy nie stosuje tego. A co do plaż to orki :-D przed sopotem bylem [...]
REDUKCJA 2016/17 Witam. Wczoraj wypadł jednak dzień bez treningu. Wstałem rano i czułem się jak kupa. Strasznie idzie odczuć pogorszenie regeneracji, więc uznałem, że oleje to bo nie chcę na pół gwizdka zrobić i wolałem dzisiaj dać na maxa z kumplem. Smalec powoli schodzi. Oczywiście z przodu mam fałdkę max 6-7 mm... Boczki chyba 20 mm %-) [...]
REDUKCJA Miał być dzień treningowy, ale jednak nie będzie, bo jutro ustawiam się na trening z kumplem ze starej siłowni i jego dziewczyną. Miał swój debiut w męskiej sylwetce i zajął 8 miejsce na 33 zawodników w kat. do 182 cm, natomiast jego dziewczyna wygrała swoją kat. bikini fitness do bodajże 172 cm. Tak więc fajnie będzie pogadać bo już [...]