[...] siebie dodam że tkanka tłuszczowa ogranicza aktywność GH, IGF-u, insuliny i innych więc siłą żeczy im niższy BF tym więcej mięśnia zrobisz a mn iej smalcu. Mniejszy BF to większa aktywność adrenergiczna (bo mniejsza liczba receptorów) i lepsza konwersja do t3 czyli szybszy metabolizm i tutaj znowu im szybszy metabolizm tym lepszej jakości mięso.
Oskar jestes na prawde meczacy :) Co do skierowan.. ja patrze ze swojej perspektywy,czyli lekarza pracujacego w szpitalu ktory ma labolatorium z odpowiednimi odczynnikami ^^ ,bo wszystko robimy sobie na miejscu. To pierwsza sprawa ;) A teraz druga ...w szpitalu funckjonuja od lat te same druki (nazwa badania) i obok kratka , ktora zakreslasz [...]
clen mi tak nie podchodzil ale tez mało waze i mam fatu duzo clen itak nic nie zdziałał sprobowałem cos drozszego spiropent i było duzo lepiej bo po clenie sila mi totalnie spadłą zero wytrzymałsci i wogole ale znowusz Tobie po spiropencie pewnie tez by wtedy serce tez by kolotało i kłuło mozna j/w postarac sie o diete ale ciezka sprawa ciagle [...]
[...] takich trenerow niebylo A co do czytania przez rok .. - to poczyta o dietkach redukcyjnych .. trening .. spalaczach .. zabierze sie za aeroby i metoda prob i bledow dojdzie do jakiejs tam lepszej definicji! od czegos trzeba zaczac !! No chyba ze mu rozpiszesz prop/para/t3/clen to wtedy mu sie przyda jakis dietetyk a tak to CKD bedzie idealne
1-12 bold 6-12 prop 100 eod 6-12 wino 50 eod od 6 tyg t3,sally od poczatky cyklu na zmiane z eca miale byc tam tren ale odstawilem po 9 dniach bo gino zaatakowalo Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-05-30 19:27:23
koledzy mają 100 procent racji T3 ci pomoże jak będzie miał dopiętą michę inaczej to bez sensu, podkręci ci metabolizm, ale jak będziesz żarł ile wlezie to i tak tego nie przepalisz, jak nie masz diety nawet nie wiesz jaki jest twój zerowy bilans kaloryczny, napisz co to było to próbowanie z dietą? zainstaluj sobie myfitnesspall, spróbuj przez [...]
Jeszcze sam po sobie nie mogę tego powiedzieć, ale tak jak piszą na forum. Ogarnij zbilansowaną dietę przez parę miesięcy potem wbij się na VLCD (ale nie koniecznie) Jak ogarniesz dietę, zrób badania. Wrzuć tutaj i jak będzie git zacznij np od Enanu 200-250mg / e3-4d + T3 Ale z tym to już Ci pomogą Koledzy bardziej doświadczeni. A do SAA trzeba [...]
Śniadanie 7.00 100g musli (B 17 , W50, T3) 50 g mleka Daj płatki owsiane,mleko,jaja,orzechy/pestki,bakalie/owoc Drugie śniadanie 11.00 Dwie kanapki z szynką i masłem (chleb razowy) razowiec,mieso/jaja/twarog/tuna,maslo,oliwa,warzywa Obiad 14.30 70 g ryżu, kaszy, rzadko ziemniaków 150 g piersi z kurczaka bądź schabu jakaś surówka dodaj oliwy [...]
Przerobiłem swoją dietę. Co o niej teraz powiecie ? :] Śniadanie 7.00 100g musli (B17, W50, T3) 50 g mleka (B2, W3,T1) 50 g orzechów włoskich 15g Trec Ultimate Protein B31, W 53, T35 Drugie śniadanie 11.00 Chleb razowy 100g Pierś z kurczaka100g B20, W45, T10 Obiad 14.30 100 g ryżu parabolicznego, 150 g mielonej pangi, jakaś surówka B 40, W82, T5 [...]
pct nie zrobi bo wakacje idą :)) haha wbijaj 250mg enana tygodniowo i daj to wino czerwiec/lipiec po wakacjach PCT i trzeba pomyśleć o czymś normalnym tren i T3 sprzedaj bo to jak walenie tej amfetaminy w wieku 15 lat dla dopingu !! HCG bijesz ?? tren zrobi ci wisienki z jaj %-) odpuść bo wiedza zerowa
[...] Wstyd wysyłać ale w talii mam 67 a w pasie 86 więc jest różnica.. Bardziej się skupić na ćwiczeniach siłowych czy aerobach? Wyniki po braniu pół roku Euthyrox to tsh 2,67 ft3 2,69 ft4 1,39 . Zniszczyłam sobie tarczyce braniem Tiromel t3 w tamtym roku nie potrzebnie. Tak jak mówiłam chciałabym coś do pomocy żeby w pasie szybciej szło bo tłuszcz [...]
Nawet w 3/4 było ok w górnej granicy też było libido. Nic nie zmieniłem od 2 miesiącu i nagle 2 tygodnie temu libido padło. Nawet na redu z t3 npp prop bylo lepsze