[...] 1,5k kcal z gainera i .. zrobiłem się głodny na przerwie zjadłem z jakieś 400-500g karkówki pieczonej i znowu 1k kcal z gainera jak złoto spłynęło ale się pocę , ale w sumie nie jest to jakaś ciężka praca .. ciekawe .. jak zbadać tarczyce czy nie odyebało jej ? trzeba t3 i t4 obliczać w org czy wystarczą badania tsch czy jak to sie nazywało ?
od czerwca do sierpnia prop t3 clen - wrzesien 3 strzaly susty - gdzies tam zdjecia nawet wstawialem wyniku testa we krwi 4500 %-) Mamy koniec listopada, na tej suscie byl koniec i od wtedy cisniesz hcg czy o co kaman? Rozpisz to jasniej to dnia dzisiejszego
wcinka czy wycinka? poki co, 7tyg z pasa na samym propie polecialo -2cm, w ramieniu przybylo 0.5cm wjechalem na t3 z clenem od tamtego tygodnia, to juz ladnie zjechalo.
wlasnie Luks, troche sie przejechalismy na Kazamie chwilowy off z t3 a juz czuje ze nie tak jeszcze sie bronie, ale nie wiem ile wytrzymam, bo mam takie pragnienie na wegle proste ze sobie nie wyobrazasz, Ty nie dasz rady
ta, pamietam pierwsze fotki, wtedy byles ze tak powiem prosto z mostu - spaslak. teraz jest konkret. na t3 nie mialem takiego ssania, ale jak skonczylem to mam takie ze chvj. testoviron na clenie hiszpanskim podobno czy meksykanskim
3 flaszki trenu 2 flaszki deki 2 flaszki cypio 2 flaszki enana 5 flaszek npp 4 flaszki masterolonu 6 flaszek boldka aaa i jeden prop się tam zaplątał;p ale koncepcje zmieniłem wiec tak sobie został ;p czekam jeszcze na T3 i igf i lece z bombką Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-07 09:42:25
jak chcesz metabolizm podkrecic dodaj t3 delikatnie lub aero meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym
bede probowal samym aero cos zdzialac i kalorie zetne na npp na minimalny + zeby sie nie zalac; nie mam zamiaru schodzic z towaru po tej masie tylko od razu robic forme i leciec z redukcja i wtedy tez t3 poleci dlatego nie chce teraz dorzucac
[...] z tak dlugim masowaniem, zawsze za szybko sie zalewalem i nie chce popelnic starych bledow tylko w koncu zrobic dobra forme jeszcze zostaje kwestia czy robic mostek po masie na ustabilzowanie przyrostow czy moge od razu po mecie zaczac robic redukcje na tren, prop, master, clen, t3? skoro wrzuce tren nie powinienem sie obawiac, ze poleci mieso?
Ciężko przewidzieć. Długi test i tak rozbuja się w 3-4 tyg, akurat po zejściu antka, także nie bardzo jest sens. Imo aero i t3 powinno trzymać smalec w ryzach. Zamiast tego clenu dałbym dłuższe aero. 10 min, to w sumie rozgrzewka przed treningiem :-P Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-26 23:42:59