Jest sens wrzycić metformine po zejsciu z 75mcg T3 w celu polepszenia wrażliwości insulinowej? Dodam ze po odstawieniu t3 leci masa. Podobno wrażliwość na t3 ostro spada? Wpadło mi w łapki sporo tej metforminy ii to gratisowo. :-) Kiedys mocno sie tym interesowalem i sobie odpuscilem Wiem widziałem temat. Dlaczego zrezygnowałeś? Mam sporo tej [...]
t3 plus sally czy efka z kofeina na wycinke? t3 cala redukcje jako podklad a sally na zmiane z efka +kofa. jest sporo metod i kazdy poleca swoja. u mnie na koniec redu najlepiej sprawdza sie efka bo dodaje energii jak juz jej mocno brakuje i co najwazniejsze hamuje apetyt a na koniec redukcji przy niskim bf jest masakra. Zmieniony przez - Mumin222 [...]
lecisz samego mastera z t3? robisz redu, spada ci 1kg tygodniowo stosuja cheat daye i z sily jestes zadowolony i chcesz clen dodac? ja nie ogarniam o co tutaj chodzi %-) to jak wiesz ze t3 cie tak wyplaszcza, to moze odstaw t3 ?? :/
No ale jak na t3 Miales tylko górna normę to chyba to oznacza wyj**ke? Nie miałem wyj**ki bo to był wynik mówiący o niedoczynności przed wzięciem T3. Jeśli byś nie zbadał TSH i brał T3, ale okazałoby się że masz niedoczynność jak ja to mimo dobrego tiromelu Ft3 ci pewnie nie drgnie, ale TSH będzie spadać i dopiero gdy spadnie do zera to FT3 się [...]
No ale jak na t3 Miales tylko górna normę to chyba to oznacza wyj**ke? Nie miałem wyj**ki bo to był wynik mówiący o niedoczynności przed wzięciem T3. Jeśli byś nie zbadał TSH i brał T3, ale okazałoby się że masz niedoczynność jak ja to mimo dobrego tiromelu Ft3 ci pewnie nie drgnie, ale TSH będzie spadać i dopiero gdy spadnie do zera to FT3 się [...]
Panowie jak to jest z tym t3 u kobiet mogą brać czy nie? Gdzieś wyczytałem ze nie a gdzieś ze tak wole zapytać doświadczonych jak to jest wkoncu? Tu bardziej podeszlibysmy do tematu ostrożnie komplet badań tarczycowych wyszedł ok w górnej granicy lub dolnej łącznie z przeciwciałami anty tg itd. Dodam ze endo powiedziała ze wszystko jest ok,(było [...]
Jednorazowa dawka 20-30 min przed posiłkiem Cayek ostatnio czytam troche o t3 i wiesz że na zachodnich stronkach zalecają teraz dawkowanie t3 co 8h no ciekawe a jakos w skrocie czym argumentuja? Okres półtrwania t3 to 8h taka argumentacja.
Jednorazowa dawka 20-30 min przed posiłkiem Cayek ostatnio czytam troche o t3 i wiesz że na zachodnich stronkach zalecają teraz dawkowanie t3 co 8h no ciekawe a jakos w skrocie czym argumentuja? Okres półtrwania t3 to 8h taka argumentacja. no ok
Panowie jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu
Panowie jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu możesz tylko 4 tyg na docelowej dawce bez schodzenia i wchodzenia
[...] jeszcze nie miałem okazji bic. Potem już lajtowe zejście na redu I poleci 700propa 5iu gh T3 40 600 mastera e. Bez szaleństw myślę. Potem gdzieś dam primke na test bo tez nie bilem nigdy. I to tak polecę już do końca lata pewnie co forma na wesele będzie. :p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-23 07:23:04 Fajny plan jak dajesz 40 mcg t3 ?
Trening: 12 powtórzeń w wykrokach dało się we znaki, był jeszcze zapas, ale najbardziej w tym ćwiczeniu wzrosło tętno i najwięcej wylanego potu. Jak ciężar wzrośnie będzie się działo. Dół hipertrofia: 1. Przysiad klasyczny (6x5) T1: 70, 70, 70, 70, 70, 70 (3 powtórzenia + serie rozgrzewkowe) T2: 70, 70, 70, 70, 70, 70 (4 powtórzenia + serie [...]
Spalanie tluszczu i miesni na diecie ketonowej Temat jest dosyc klopotliwy i ciezko powiedziec cos na 100%, jednak mozna zmierzyc utrate miesni poprzez sledzenie balansu azotowego organizmu. Azot jest dostarczany organizmowi wraz ze spozywanym bialkiem, a wydalany poprzez skore i mocz. Porownoje sie ilosc dziennego azotu ktory zostal przyjety z [...]
### Dzień 33/70 - 12 listopad ### Dzisiaj drugi najważniejszy dzień specjalizacji. Tym razem atak od strony dwugłowych ud. RDLa robiłem pierwszy raz w życiu. Za tydzień postaram się nagrać filmik, zeby ocenić technikę, bo nie ejstem pewien co do jej wykonania. Zdziwiło mnie, że na prawie prostych potrafię wykonywać to cwiczenie z odkładaniem na [...]
SOBOTA, DZIEŃ Nr 27 - DT Nr 14 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany Moje ulubione danie: III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki olej lniany V [...]
PIĄTEK, DZIEŃ Nr 19 - DT Nr 9 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pół kurczaka z rożna surówka olej lniany III posiłek (po treningu): makaron pół kurczaka z rożna IV posiłek pasta twarogowo - tuńczykowa TRENING Plecy Podciąganie nachwytem, chwyt średni + ściąganie drążka wyciągu [...]
SOBOTA, DZIEŃ Nr 20 - DT Nr 10 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki olej lniany V posiłek twaróg [...]
CZWARTEK, DZIEŃ Nr 31 - DT Nr 16 Dieta & suplementacja I posiłek: kiełbasa myśliwska jaja II posiłek (przed treningiem): pierś z kurczaka brokuły pieczarki olej lniany III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek: pierś z kurczaka brokuły pieczarki oliwa z oliwek V posiłek: białko masło orzechowe TRENING Plecy [...]