SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodzik

  • [LC] Żelki!

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] czekoladkach, lub silikonowe foremki na kostki lodu, Słodzik: według preferencji (opcjonalnie, jeśli samo bcaa za mało słodkie) Wykonanie: 1.Do miski wsypać bcaa, żelatynę i słodzik. 2.Zagotować wodę, odmierzyć 125ml, i mieszając zalać suche składniki. Mieszać do całkowitego rozpuszczenia żelatyny(ja używam trzepaczki lub miksera ręcznego). [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 19:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] również kwasu o-3: linolenowego (może być użyty do syntezy DHA). Nic, tylko wsuwać - na zdrowie! Podstawowe składniki: - żelatyna - kakao naturalne - wiórki kokosowe - słodzik - woda Składniki wzbogacające: - orzechy, migdały - aromaty - skórka pomarańczy - rodzynki (i inne suszone owoce) - śmietana 30% - przyprawy (cynamon, goździki) - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2014-06-10 08:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ptasie mleczko z twarogu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Pomysl nie jest moj. Poza tym juz cos w ten desen bylo, ale podziele sie mimo wszystko, moze komus podpasuje. Twarog 400 g Woda 300 ml (ponoc mleko tez sie nada) Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe przykladowo, ja dalem 3 lyzki kawy rozpuszczalnej Slodzik/cukier Jedziemy to tak: Wode zagotowac. W [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 11:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +10g leucyny +20 proszu odzywki proteinowej i 20g carbo po 40min w domu 250g wołowiny 300g warzyw 50g ryżu 10 g oleju orzechowego po 1h sałatka granat pomarańcza marchew słodzik łyżka jogurtu naturalnego z probiotykami ostatni posiłek 250g twarogu chudego pół skl wody skórka z pomarańczy słodzik do smaku 5g omega 369 troche żurawiny [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-06-23 14:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sernik by Łukasz :) Mniamm

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] :P to do rzeczy . Potrzebna składniki: -Twaróg 1375g (5x twaróg chudy PILOS 275gram) -9 jaj -80g wiórków kokosowych -80g orzechów włoskich -120g WPC -40g kakao niesłodzone -słodzik (u mnie 20 tabletek) Przygotowanie: Do miski wrzucamy twaróg i tłuczkiem go ugniatamy, a następnie blenderem żeby nie było gródek. Oddzielamy białka od żółtek , [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6221 Data: 2013-06-02 12:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wodzie i innych płynach, co także sprawia, że jest dość praktyczny.  Szczególne znaczenie ma jednak smak D-tagatozy. Bazując na opiniach osób testujących i stosujących ten słodzik można śmiało powiedzieć, iż smakuje on zdecydowanie lepiej niż popularne ostatnio środki oparte na stewiozydach. W przeciwieństwie do polioli takich jak ksylitol, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2016-07-10 08:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tiramisu LC

    Temat
    Kuchnia SFD

    Tiramisu LC Składniki: Spód - 50g wiórek kokosowych - 60g masła - jajko - 3-4 łyżeczki kawy - 3-4 łyżeczki kakao -słodzik + opcjonalnie: amaretto 2-3 łyżeczki Masa - 250g twarogu mielonego lub zwykłego w kostce, ale wtedy proponuję dać jogurt, żeby uzyskać płynną konsystencję (btw twaróg zmielony ma mniej białka) - 150g sera mascarpone - 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2014-02-06 17:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ok 10 minut. W tym czasie przyrządzamy masę kawową. Masa kawowa Skład: -ok 4g kawy rozpuszczalnej (3 łyżeczki) -2 żółtka -3-4 białka jaj -30g masła -mleko: ok 30-40g -słodzik: wedle uznania (ja dałem ok 12 pastylek) Przygotowanie: Kawę i słodzik wsypujemy do rondelka z mlekiem i pozostawiamy na "małym ogniu" mieszając od czasu do czasu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2014-01-24 15:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze wchodzi. :-) Składniki na keksówke (około 20x12cm) - 2 jajka - 200g twarogu - 200g ryżu (przed ugotowaniem, obojętne jaki dacie, ale biały sprawdza się najlepiej) - słodzik (stewia, ksylitol, taki jaki może być w wyższych temperaturach bezpiecznie używany) I to jest nasza baza, teraz w zależności jaki „efekt” chcemy uzyskać i co lubimy, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2016-05-16 12:27:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Składniki na 1 porcję: - 2 jaja klasy L - 90g płatków owsianych - 10g suszonej żurawiny - 10g suszonej moreli - 10g rodzynek sułtańskich - 25g jabłka - słodzik - łyżeczka proszku do pieczenia - łyżeczka przyprawy do piernika - łyżeczka kakao - *czekolada (25g) + aromat spożywczy http://images.tinypic.pl/i/00645/bo3ymnzwm3c6.jpg Sposób [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2015-03-20 15:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) ) Przygotowanie : Słodzik rozpuścić w niewielkiej ilości ciepłej wody. Mąkę owsianą, proszek do pieczenia wsypać do miski i wymieszać. Do mąki z proszkiem dodać wodę ze słodzikiem i rozmieszać (ma być gęste), do tego dodajemy serek i jaja, wszystko to dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Na blaszce do pieczenia (spryskanej/lub [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8268 Data: 2013-06-03 20:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kokosowo-gruszkowy deser LC

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] gruszka (równie dobrze może być inny owoc np. jabłko) - przyprawa do sernika (ale równie dobrze może być przyprawa do szarlotki, cynamon, imbir - ile głów tyle pomysłów) - słodzik (nie piszę "ile", bo każdy ma inne preferencje co do słodkości) http://imageshack.us/a/img707/4104/e1es.jpg Przygotowanie: Do naczynia wsypujemy wiórki kokosowe, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2013-12-02 17:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • by premium Co będzie potrzebne? * makaron (razowy lub durum / semolina) * twaróg chudy * słodzik * waniliowy aromat do ciast * kakao gorzkie o obniżonej zawartości tłuszczu * olej lniany lub / i orzechy włoskie (opcjonalnie) * woda Przygotowanie Makaron ugotować al dente wg czasu podanego przez producenta, odsączyć na sicie, przepłukać chłodną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2008-10-10 12:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek owsiany na szybko

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] kalorycznego ja przedstawiam swoje) Omlet - 2 żółtka - 4 białka - 60g płatków owsianych - 10g otrębów owsianych - odrobina aromatu cytrynowego lub startej skórki z cytryny - słodzik - 10g migdałów (posiekanych lub skruszonych) - 10g rodzyek na wierzch - 100g twarogu chudego - 10-15g odżywki białkowej (u mnie c6, lub sfd) - trochę jogurtu dla [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2013-06-15 21:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - pół łyżeczko sody - łyżeczka cynamonu - płaska łyżeczka imbiru w proszku - pół szklanki orzechów włoskich - pół szklanki syrop agawy lub cukier ostatecznie (u mnie cukier+słodzik) - łyżka ostroprestu Składniki mokre na ciasto -1,5szkalnki tartej marchewki - 3/4 prażonych jabłek (ok 2szt średnie) - 1/4 szklanki oleju - 1/4 szklanki soku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2017-01-24 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Składniki: 1) ciastka: -60g zmielonych na mąkę płatków owsianych -20g mąki kokosowej -10g masła -20g oleju kokosowego (może być 30g zamiast masła) -słodzik ( u mnie ok. 15g erytrolu) -woda 2) Czekolada: -40g oleju kokosowego -30g gorzkiego kakao -słodzik Przygotowanie: 1) Ciastka: Olej kokosowy i ew. masło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2017-02-18 08:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jabłka 70- 100 g • 1 płaska łyżka cukru 5 g (można oczywiście pominąć) • 1 łyżeczka masła (lub oliwa) – opcjonalnie do formy (jeśli używamy silikonowej pomijamy) • Stewia / słodzik (z 8 tabletek rozpuszczonych w wodzie) Opcjonalnie wiórki kokosowe 10-15 g Chleb rwiemy na mniejsze kawałki i namaczamy w mleku z dodatkiem wody (chleb nie może w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2015-04-03 22:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młoda kapusta na ciepło

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] nie wiele kcal i można ja spozywać bez ograniczeń ;-) Co potrzebujemy- główka młodej kapusty koperek kilka pomidorków dwie młode cebule ocet zwykły/winny/jabłkowy do wyboru słodzik lub cukier dla osób które podbijają kcal opcjonalnie trochę surowego wędzonego boczku do zesmażenia na smalcu jako skwarki do kapusty ( nie koniecznie) łyżeczkę do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2015-05-30 04:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ANYŻOWYM Składniki na babeczki: - puszka fasoli czerwonej (200 g fasoli) - kakao naturalne 2 łyżki - 3. jajka - proszek do pieczenia 1, 5 łyżeczki - twaróg chudy 120 g - słodzik, 12-14 tabletek /wedle uznania/ - przyprawa korzenna 1,5 łyżeczki Sos: - 3. żółtka - mleko 0,5 % 100 ml - słodzik 4-5 tabletek /wedle uznania/ - woda - laska wanilii [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2013-12-03 21:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek twarogowy (LC)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] że placek będzie nam się rozwalał na patelni. Potrzebujemy: -250g twarogu chudego, -białka z 2 jaj, -100g odżywki białkowej (u mnie WPI), -parę kropel oleju lub oliwy, -słodzik. Przygotowanie: 1)Białka jaj, kostkę twarogu i słodzik wrzucam do miski i dokładnie ucieram. http://s23.postimg.org/8j2445w4r/fdfd_1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8023 Data: 2013-05-17 17:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)