szkole

[...] którzy mogą się nią posłyżyć , a kolekcjonowanie i używanie broni białej dla sportu i rozrywki to fajna sprawa . Pozdrawiam . Ja się uczyłem w szkole rosyjskiego (m. innymi) i dokładnie to on mówi tak: Weszliśmy do sklepiku, a tam jakiś pijaczek szarpie sie ze sprzedawczynią, próbuje ją wyciągnąć zza lady. Wyrzucili [...]

[...] sie w parterze z gosciem ktory trenowal 5 lat judo i sa dni ze go jade kilka razy z rzedu. Smiesza mnie wypowiedzi ze w aikido nie ma parteru.To ze w jakies konkretnej szkole nie ma parteru nie oznacza ze wszyscy aikidocy tego nie robia .raz sparingowalem sie z gosciem od bjj i 15 minut trwalo zanim mnie rozlozyl,ostro sie przy tym spocil. [...]

Gdzie macie tą szkołę? Ta sztuka walki powstała w odpowiedzi na zagrożenie czy może ewoluowała z jakiejś innej? W niektórych zakątkach świata SW powstawały by obronić się przed atakującymi dane tereny ludźmi, tu było podobnie?

Dzięki, właśnie zauważyłam, że w mojej szkole jest możliwość zapisania się na siłownie (raz w tygodniu, ale sadzę, że na początek to i lepiej, żeby nie przeciążać mięśni)

Jestem za a nawet przeciw szkole POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] TYLKO PLATKI OWSIANE (MUESLI WLASNEJ ROBOTY) - 100g twarogu chudego 19,8/0,5/3,5 BRAK TLUSZCY DAJ NP.2CALE JAJA ZAMIAST TWAROGU I BEDZIE OK. 2 posiłek - 11:00 (w szkole) - 4x chleb Wasa 1,1/0,44/6 tylko CHLEB RAZOWY DOBREJ JAKOSCI (bez maki pszennej i zbednych dodatkow) - 2x plaster szynki 6,6/7,3/0,4 SZYNKA Z PIERSI [...]

[...] -200ml mleka 1,5% 6,8/3/10 -50g platkow owsianych 4/2,4/23,1 -2x cale jajo 25/19,4/1,2 -jablko 2 posilek: -4x chleb razowy (nie moge go zastapic, gdyz jest to posilek w szkole) 2,2/0,7/20,6 -2x plaster szynki z piersi kurczaka 8,5/0,5/0,1 -30g orzechow wloskich 5,3/20,1/6 -1-2 jablka 3 posilek: -30g kaszy gryczanej 4,2/1/23,1 -50g piersi z [...]

Śniadanie jest najważniejsze i musi być obfite. W szkole możesz jadać chleb razowy, posmarowany masłem z sałatą, pomidorem, dobrej jakości wędliną. Poczytaj pierw, później zadawaj pytania, bądź czytaj i proś o rozszerzenie danych zdań/podanych informacji. Będzie łatwiej pomóc wtedy, a również będę wiedział że sama chcesz zmienić swoją sylwetkę na [...]

Dzisiaj po kolejnym treningu: B1 6x11 A3 6x11 A2 6x11 C1 6x11 E 6x11 F 4x11 G 6x11 H 6x11 K2 3x16 Fajny dzień dzisiaj był, po szkole obiad, trening(Lafay + rozciąganie- niecałe 2h), 10 min odpoczynku i 10 km na rowerze na karate i do domu. Na razie w każdym ćwiczeniu czuję zapas i mógłbym jeszcze parę powtórzeń dodać w każdej serii.

Szkoła, oj szkoła :D Walić szkołe, zostań ninja.

[...] więc skrócenie albo odpuszczenie odpada.Pozatym ja to chce robić ,lubie być czymś zajęty. A co do odżywiania rano śniadanie (serki,biały ser,parówki,pieczywo,jajka) w szkole drugie śniadanie zazwyczaj pieczywo z nabiałem,szynkami. Popołudniu obiad , koło 18 coś lekkiego jakis owoc płatki nabiał . Wieczorem kolacja . W weekendy rano zjem [...]

[...] sobie , w możliwy sugestywny sposób ,jak jego ciało rośnie wzdłuż. „”Trudno powiedzieć, co ostatecznie zdecydowało o moim wzroście.Obecniew szkole Wiktora Aleksiejewicza Łońskiego mój ”eksperyment” jest kontynuowany.Jego uczestnicy wykonują wiele ćwiczeń, które ja wykonywałem.Wierzą w sukces i [...]

[...] ale dopiero w 2-3 tygodniu redukcji hiit w dni nietrenningowe, tj wt i czw, ewen w sobote tez, ale nei w neidziele, jeden dizen wolny no ale wsumie we wtorek i czw ma wf w szkole, wiec nei wiem jak z przetrenowaniem by było do tego jade na thermalu, wiem, wiem powiecie ze aero itp wystarczy, odp moze i tka moze i nie, ale biore juz go i tyle do [...]

4 czerwca Dziś strasznie trudno mi się było zabrać do treningu (znów grałem w piłke po szkole) ale zrobiłem się dłuższą rozgrzewke na podsatwie Mawashiego + rozgrzewanie kolan na podstawie PeCo i duzo własnych rozgrzewających ćwiczeń potem zabrałem sie do treningu PeCp i naprawde gładko poszło cały trening wraz z końcowym rozciąganiem nóg wynosił [...]

ee nawet nie tyle, zawsze w szkole kiedys uczyli 1 kieliszek = 1 piwo. Tam chyba bardzo nieznacznie w piwie jest wiecej niz 1

[...] jesli Ty jestes facetem i nei przekroczyles 19-20 roku zycia to masz szanse tak czy tak urosnąć, poprostu musialbys wcinac bialko, wapn, witaminy. Pij duz mleka, jedz przetwory mleczne. Ja np w szkole sredniej uroslam tylko 2 cm, i od tamtej pory nie widze zeby mi przybylo, ale koledzy to i po maturce sie zmienili. Więc good luck SPORT TO ZDROWIE

[...] zupa (750ml) i drugie danie no i w sumie nie ma co się rozpisywać co do dokładniejszych godzin bo dania z obiadu jem co 30-90minut aż do późnych godzin zaraz przed snem. Dotąd wychodziłem z założenia, że jeśli będę jadł jak najwięcej po szkole to uda się nabrać na wadze. To nic nie dało, dlatego skierowałem się o pomoc do was. Pozdrawiam

No masz racje z tym posiłkiem 2 i 5, ale 2 i 3 posiłek jem w szkole a 3 pudełek z jedzeniem nie jestem w stanie zmieścić w plecaku i właśnie dlatego robie sobie kanapki. Prawie zawsze oprócz szynki i sera dodaje pomidora jakiegoś w miarę możliwości. Ogólnie jeśli chodzi o warzywa i owoce to staram się dosyć często jeść, bo wiem, że witaminy są [...]

[...] Rozkąd takich osobników w dużej populacji ludzkiej już dawno określono i opisano. Jest to rozkład normalny, zwany rozkładem Gaussa, który zapewne każdy z was miał w szkole (a jak nie miał niech poszuka opisu w Necie). Krzywa ma kształt dzwonu i pokazuje rozkład szeregu zjawisk w przyrodzie, m.in. rozkład populacji ludzkiej. Można z niego [...]

fajna silka lepsza niz mam w szkole he.