wrocilem trening w miare ok, szejk kufa po treningu se mysle choy bialko + 120g owsianych, a potem zjem cos i do spania, co myslicie owsiane po workoucie /?
Pof mowilem ze z K** x-gainer fajnie bo pijac go taki fajny szejk mordzie plywaja zmiksowane owsiane smak adwokat rewela ale mi sie dzis jesc nie chce xD
[...] komórek beta trzustki). Nie dawno analizując pewne badania dotyczące optymalizacji regeneracji powysiłkowej zapytałem profesora od fizjologii dlaczego w eksperymentach szejk węglowodanowo-białkowy podaje się nie od razu, a najczęściej 30 - 60 in po zakończeniu ćwiczeń. Zwrócił mi na w/w aspekt (katecholaminy/insulina) uwagę. Mnie wydaje się [...]
Nie dawno analizując pewne badania dotyczące optymalizacji regeneracji powysiłkowej zapytałem profesora od fizjologii dlaczego w eksperymentach szejk węglowodanowo-białkowy podaje się nie od razu, a najczęściej 30 - 60 in po zakończeniu ćwiczeń. Zwrócił mi na w/w aspekt (katecholaminy/insulina) uwagę. Mnie wydaje się to doćć logiczne. dlatego sie [...]
[...] obiad, kolacja kanapki. Nigdy nie lubiłem jeść, wtedy zacząłem, rano placek owsiany, 3 jajka, później 100g makaronu + filet, 100g ryżu + filet, obfita kolacja, do tego szejk kaloryczny.. taki jeden gość mi napisał, skoro jadłeś 1800 kcal, i nagle zacząłeś jeść 1000 więcej to co się dziwisz że Cię zalało, organizm oszalał %-) Wcześniej [...]
[...] co dalej, czego się szuka? Z mojego punktu widzenia , największą barierą w realizowaniu swoich Marzeń /Pragnień są ....... Pieniądze (tak yebane pieniądze ) , pomysl sobie, masz nieograniczony dostęp do pieniędzy(jak jakiś yebany szejk albo oligarcha ) , to tak naprawdę masz wszystko, możesz realizować swoje wszystkie Marzenia tak naprawdę ;-)
[...] chłopa, który wszystko za nich zrobi, podstawi pod nos, a samemu rozwijać się nie chcą, no i jeszcze ta wizja, że za granicą będą same luksusy, a zagranicznik to jakiś szejk z milionami na koncie. Mój ziomek idzie dziś na speed dating dla osób z przedziału 25-35. Ciekawe kogo tam spotka czy jakieś normalne baby czy mocno przechodzony towar. [...]
No dla mnie to też nie gowniaraxd Zjadłem całego wieśmaka i trzy łyki szejka. Szejk nie był planowany więc rodzice pozwolili mi nie pić całego. Ale to dobre było. Lekarze chyba w końcu trafili z antybiotykiem bo czuje się już lepiej i jak rodzice wrócą z kościoła to namówie ich żebyśmy coś porobili fajnego.
Polki i nie tylko Polki "prują się jak stare prześcieradła" jak jesteś nadziany http://www.superstacja.tv/wiadomosc/2019-03-22/arabski-szejk-zdradza-kulisy-erotycznych-imprez-w-dubaju-polki-najbardziej-pozadanym-towarem/ Wygoglujcie sobie np. "Afera Dubajska " Jak jesteś zamożny to każda (prawie) najlepsza dvpa twoja , niestety taki jest [...]
On tam mówi, że celuje w bodajże 2400 kalorii, bo nie chce przybrać wagi. Z takich białkowych produktów, to wyszły 2 jajka, niecałe 200g kuraka i proteinowy szejk po treningu %-) Nie liczę tego masła, bo jakby miała być z niego większa ilość białka, to i kcal poszłoby mocno w górę, także na pewno przekroczyłby swój dzienny limit. Ogląda człowiek [...]