szejk

Szejk konkretnie grube plegarki Sog dla Ciebie

szejk 23 No no plecy naprawde niezle jedne z lepszych ktore tu sa!!! sog polecial...

Szejk potezne plecy!!

Burgery poszly za 1 podejscie, w polowie jedzenia wlecialo pol piwa, teraz drugie pol i koniec. Na dzis zostaje max szejk bialkowy. Od jutra cardio ;-)

[...] - Wcisnęli Ci je w sklepie bo tam nie patrzy się na dobro klienta tylko zarobek. Nie mówię że jest to zły towar, ale jest zupełnie zbędny, bo spokojnie poradzisz sobie samym jedzeniem. Zresztą, jeśli dieta kuleje to i odżywki można sobie wsadzić... krysiu op Przygotowuj jedzenie na siłownię - kurczaka i ryż w pudełku, szejk białkowy w butelce.

Sam banan po trenigu to tez nie najlepszy pomysl, szejk bialkowy owszem ale juz banan niekoniecznie.

bedzie szejk bialkowy

Malwina, nie podoba Ci się szejk błonnikowy?

Bialy Szejk mial badania zrobic?

ja mam wanilie od sfd v2 (to zielone) i z zimny mlekiem zaj**iste smakuje jak szejk waniliowy

to spory ten szejk wyjdzie, w betoniarce będziesz mieszać? %-) aczkolwiek znam człowieka który 3kg gainera zjadł w jednym posiłku :))

[...] gram + kurczak pieczony 200 gram + surówka 200 gram + sok owocowy 2 posiłek: w przerwie między zajęciiami, zestaw gryros: kurczak 150 gram, frytki 200 gram, zestaw surówek, szejk białkowy, 3 posiłek: Omlet (płatki owsiane 100 gram, rodzynki 50 gram, banan 100 gram, Jaja L x 4, Whey C6 30 gram, cynamon), 4 posiłek: Filet z minataja 200 gram + ryż [...]

[...] 250 gram, olej lniany/oliwa z oliwek 15 gram, Posiłek po treningowy: 2 banany + Whey C6 40 gram, 5 posiłek: Makrela wędzona/chuda wędlina domowa + chleb razowy + orzechy + szejk białkowy. SFD/Images/2015/7/29/b48e4ea65e01499885c02f02330867da.jpg Hi tec Whey C6 - do omleta 15-20 gram, po treningu 40 gram, między posiłkami do uzupełnienia braków [...]

[...] jajecznica z 5 jajek L, trochę masła, cebula, chleb razowy 100 gram, pomidor, 2, 3, 4 posiłek: kura wędzona 150 gram + ryż biały 100 gram + surówka 100 gram. 5 posiłek: szejk białkowy 30 gram + wafle ryżowe 50 gram + oliwa 10 gram. http://iv.pl/images/39278959012832909376.jpg Rano: omega3 + witaminy a-z, Po treningu: bcaa powder 10 gram + hi [...]

W tym tygodniu m.i. szejk jogurtowo owocowy z cytrusów, placki z cukini, skrzydełka z sosem czosnkowym. /SFD/2019/3/24/2dc9f3fcec2243ad9a824d7ed5667579.jpg /SFD/2019/3/24/cedb694b89974b519cb92a9d9713e7a2.jpg /SFD/2019/3/24/0b01d5139cb74cfdaff12e32c66cd1e1.jpg

W tym tygodniu m.i. szejk jogurtowo owocowy z cytrusów, placki z cukini, skrzydełka z sosem czosnkowym. /SFD/2019/3/24/2dc9f3fcec2243ad9a824d7ed5667579.jpg /SFD/2019/3/24/cedb694b89974b519cb92a9d9713e7a2.jpg /SFD/2019/3/24/0b01d5139cb74cfdaff12e32c66cd1e1.jpg Według mnie to najlepszy posiłek z ostatnich Twoich. Wygląda mega

Dobrze wjechalo, zostala 1 porcja 300g niesa z sosem i 100g makaronu. OJ do 18stej nie dotrzyma. A w grafiku procz tego posilku jeden szejk :/ hvjowo ale stabilnie

[...] dzień mogę podać choćby z dziś ( choć jeszcze nie wsio zjedzone :p). Faze jem mam około 6 godzinna ( +/- 30 min). Jako że dziś dzień treningowy to jedziemy: 1. Po treningu szejk białkowy (30g) + owoce ( banany/ rodzynki/ suszone morele itp. Byle by nie było monotonnie a wychodziło +/- 60-70g ww) 2. Pierś z kuraka 200g (zamiennie różne inne [...]

cos Ty kurva szejk w jakiejs jaskini z murzynami byles??

[...] BCAA (jakie tu byś polecił w miarę ekonomiczne), peptyd glutaminy (czy jest sens, a jeśli jest to co byś polecił),jakaś kreatyna?, po około 15-20 minutach szejk białkowy (jaki bys polecił, coś dobrego z enzymami trawiennymi, coś co preferujesz)i płatki owsiane z Gold Omega 3 ( jaką ilość jeść tych kapsułek, na opakowaniu pisze [...]