wczorajszy szejk, maliny jagody, mleko i ksylitol, dzisiaj jajecznica, 7days maliny, borówka amerykanska i ksylitol, zgaduj zgadula co jest na ostatnim zdjeciu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7407eb40e61748239843023932c3b162.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6114be15694447738aad4881faa71e41.jpg [...]
[...] od poprzedniego piatku zaczynajac. W zwiazku z tym nie robilem piatkowego treningu nog, lecz dzis... Taki oto prezent dostalem, to az zal nie zjesc :D Torba spakowana, szejk (bialko, banan, bcaa) + czeko rowniez, to lece :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a75603209af499db8ab1db9d355744d.jpg Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-14 [...]
[...] jablko 2.zmiksowany z jogurtem twaróg ( mialam napięty harmonogram od rana i musialam cos szybko zjesc przed treningiem a nie czulam się dobrze) Przed treningiem bcaa+ glutamina po tak samo + szejk bialkowy 3.ziemniaki+ brokul+ kurczak+ olej lniany 4.ryż+ pomidor + kurczak+ olej lniany 5. Tuńczyk z wody + 2 kromki chleba+ olej lniany+ ogorek
Tez mam taka nadzeje,osobiscie wolal bym go bardzej niz Cesca ktory w poprzednim sezonie nie zachwycal.Moze Malaga zaszaleje i sobie go zakupi wtedy szejk spelnil by swoja obietnice 1 glosniego transferu tego lata Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-06-26 19:39:43