SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 piwo tygodniowo

  • 1 piwo tygodniowo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jak sami wiecie są wakacje a co z tym się wiąże jest więcej zabawy niż treningu. więc mam takie zapytanie co napewno nie jednemu pomoże. Czy picie 1 piwa tygodniowo znacznie zmiejsza formę kulturystyczną albo sportową? czy to może taka błachostka że nie warto nawet zwracać na nią uwagi?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 8/14/2013 12:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    Piwo jest jak izo i hipotonik w jednym, dlatego Ci co piją piwo i zagryzają chipsami tak szybko łapią brzuch. Dodatkowo dobrze działa na rozluźnienie, np po kilkudziesięciu km na rowerze ;P Ogólnie jak nie bierzesz kreatyny to 1 piwo tygodniowo Cię nie zabije. Nie chce mi się za bardzo w tył czytać dziennika, czemu podciąganie podchwytem a nie [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 3/21/2010 12:12:38 AM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pytanko czy jak sie wypije 1 piwo tygodniowo czy bedzie miało wpływ na cwiczenie i osiagi ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 3:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwo na cylku :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak chcesz to pij piwo nikt ci tego nie zabroni najwyżej efekty będą trochę słabsze. Ale 1 piwo tygodniowo będzie raczej niezauważalne, spokojnie możesz wypić. Twoje życie twoja decyzja. Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-05-19 17:36:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 5/19/2009 5:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Staram sie ograniczacz alko, poniewaz jak zaczne pic to nie konczy sie na 1 piwku ;P. Zreaszta bardzo zalezy mi na kulturystyce, wiec wnioski nasuwają sie same. Dla Ciebie 1 piwo tygodniowo napewno nie bedzie jakims wielkim zagrozeniem! Pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 3/18/2007 7:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] zależnie od dnia. Może być spagetti, a może być ryż i kurczak, albo pierogi czy kluski.. RÓŻNIE. 19-20 - kolacja też różnie.. Nie ma schematu. Śmieci - na weekend jakieś piwo, sporadycznie w tygodniu jakiś łakoć, w małych ilościach. Mięsa jem nieco mniej, bo 1-2x dziennie i to już tak od połowy wakacji, z nabiału jak już, to serek wiejski (z [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2018 1:26:21 PM Liczba szacunów: 2
  • Piwo - można czy nie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ja sie odchudzalem to pilem maksymalnie 1 piwo ale TYGODNIOWO Wczesniej pilem duzo za duzo browca stad moje klopoty---> Wilczy apetyt + oslabiona wola + knajpiane byle co do zarcia = sadlo Nie polecam piwa. W czasie redukcji moj organizm tak cudownie sie przestawil, ze nie mialem ochoty na piwo. Poprostu nie i juz. wolalem napic sie pol [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19752 Data: 5/2/2007 2:52:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja - prosze o pomoc (aspekt alkoholu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 piwo to ok 300 kcal 300kcal x 5 x2 masz 3000kcal tygodniowo z piw... do tego jak wiadomo alkohol poprawia apetyt wiec pewnie będa "zagrychy" itd. Jeśli nie masz na tyle jaj żeby powiedzieć "Nie" gdy proponują Ci alkohol to nie będziesz miał jaj żeby wyglądać dobrze... Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2012-07-01 22:08:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 7/1/2012 10:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najlepiej przyjmować w celu dostarczenia witamin? Do tej pory brałem zwykły "Plusz", ale chyba dla sportowców są jakieś lepsze tabletki z witaminami. 5. Czy jedno piwo tygodniowo, w dzień nietreningowy, lub wieczorem, gdzie trening był rano, na dzień przed dniem nietreningowym, można pić z czystym sumieniem, nie martwiąc się, że w [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2009 7:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] mało, bo dobrze trafiłam, natomiast w większych miastach, czy chociażby w Oslo te ceny są 3 razy wyższe ale zarabia się 3 razy więcej (oczywiście zależy gdzie) Ceny: 1 piwo w puszce (np. Heineken) 20 - 30 NOK (tj. troche mniej niz 10 -15 zł) litr mleka ponad 20 NOK chleb 15 - 40 NOK hmm... litr wódki ( nie pije, ale znam ceny ) to wydatek [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 11:00:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trochę po czterdziestce i grubo po setce...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wynikającym z insulinooporności i dość znacznej otyłości. Dotyczą one: – wyeliminowania z diety produktów o wysokim indeksie glikemicznym (biały ryż, banany, winogrona, piwo, słodycze itp.) – dbania o odpowiednią podaż węglowodanów złożonych (w każdym posiłku) w celu wygładzenia krzywej insulinowej (częste posiłki i odpowiedni dobór [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 913 Data: 9/6/2020 11:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozumiem choc czytalam posty dot alkoholu ( po calym dniu mam ochote napic sie ulubionego piwka albo czerwonego wytrawnego winka-tak mam i juz :) dlaczego przy odchudzaniu piwo jest gorsze od wina ? kalkulator podal mi wspolczynnik BMR ok 1650 kcal, przy checi zrzucenia 1 kg tygodniowo-zapotrzebowanie wyliczyl na 910. Ale ok, jesli mowicie zeby [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 7/31/2011 9:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] próbował biegać 1-2razy tygodniowo, może jakieś interwały zamiast tego Odżywianie : staram się trzymać dietę ale kanapki z białym chlebem obecnie też jem, jak mam ochotę na piwo czy lody to sobie nie odmawiam Cel : podtrzymanie w czasie wakacji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : alergia, chore zatoki Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 7/7/2012 10:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jeszcze był wątek śmieci - są pod ręką, to zjadam (a przy małym dziecku są!). Sam to łakocie sporadycznie kupuję. Lubię np. snickersy, ale średnio wyszedłby mi mniej niż jeden na tydzień. Teraz ciepło, to czasem jakiegoś rożka wciągnę. Piwo - tutaj już moja, tylko moja wina... Myślę, że zamykam się w 2x2x0,5l tygodniowo. Tyle rozliczeń. PLANY !! [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2015 5:26:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ALKOHOL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (w przeliczeniu na czysty spirytus), a litr spirytusu ma 7 tys. kcal, to po przemnożeniu otrzymamy prawie 50 tys. kalorii. Ale kto pije czysty spirytus? Zwykle jest to piwo, wino, wódka oraz wszelkiego rodzaju koktajle alkoholowe. Te ostatnie obfitują jeszcze w kaloryczne cukry i tłuszcze. Wniosek? - Naszą słabość do alkoholu nierzadko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2007 12:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pomiędzy kolejnymi cyklami kreatynowymi, hmb lub glutaminy. Potas - łódź ratunkowa: Jeśli intentywnie trenujesz (szczególnie podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina itp. jest małą katastrofą dla twojego organizmu. Ciężki kac dla twoich mięśni jest jak katastrofa Titanica. Ratunkiem wtedy jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18935 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] – I hold my body weight just on my forehead {15690}{15760} – Nie lubię tego ćwiczenia. Teraz muszę rozgrzać moje ręce. {15860}{15900} Możesz otworzyć piwo gołymi rękami? {15925}{15960} – Mogę otworzyć nawet okiem. {15970}{16020} Czy płaczesz, np. podczs filmów? {16020}{16120} – Płakałem kiedy oglądałem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 5/19/2004 11:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu 2 godzin po biegu Twój organizm dwukrotnie szybciej wchłania potrzebny do regenerowania się glikogen. Jedz to, na co masz ochotę. Alkoholu nie polecam. Można pić piwo (nawet zawiera przydatne jony), ale pod warunkiem, że wypijamy go nie więcej niż wody (aby ogólne stężenia alkoholu nie przekroczyło 2%). Dobrze byłoby tego samego dnia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 8/8/2004 9:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] schodzenie z tuszczem do 80-90g. Moje slabosci to: - mleko/kefir/maslanka - 300-500g dziennie - suszone owoce (co 2-3 dni) - czasem podjadam pozaplanowo migdaly i orzechy - piwo (jedyny cheat meal) - max 2 litry tygodniowo, tylko po treningu REZULTATY Po dwoch tygodniach ww. planu: - zero utraty tluszczu - zero utraty wagi (stale 102 kg) - spora [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8317 Data: 7/30/2009 11:51:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeśli już to drób, ryby; ograniczyłam słodycze, które są moją niewątpliwą słabością no i nie popijam już browarka z chipsami wieczorami (jak już to raz na 3-4 tygodnie i piwo staram się zastępować czerwonym wytrawnym winem;) Prócz togo mam dylemat, ponieważ od października chyba nie dam rady kontynuować takiego trybu treningu - z powodu [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 10:50:58 AM Liczba szacunów: 0