no to masz dobrze:) na mnie obecnie dzialaja tak stymulanty, ze nie musze duzych dawek ladowac i zawsze na treningu ladnie dziala, nawet klasyczny prosty PRE
Błąd w diecie odpada raczej. Przetrenowanie też odpada, dopiero teraz wchodzę na porządne obroty. Krótki sen też odpada, bo spałem 2x w ten dzień %-) Najwidoczniej jestem odporny również na stymulanty.....}:-((
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kulturystyka/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : glukozamina olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta wysoko białkowa Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: _ Cel/problem/opis: wyżej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:kontuzja rzepki Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wczesniej monohydrat, gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:staram sie jesc 3000 kcal dziennie tak jak pisalem w temacie Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe: srednie
Pobudziłoby... jak mocno zależy od podatności organizmu na stymulanty oraz tego ile geranium jest tam faktycznie. Niebawem zapewne pojawią się pierwsze opinie, a osoby wprawione w tego typu zabawach zapewne będą w stanie orientacyjnie to określić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie miałem takiej sztywnej diety ale starałem sie trzymac dziennie ok 150/350/100 oczywiscie bez kalkulatora w reku tylko tak mniej wiecej:D Wrażliwość na stymulanty:? Możliwosci finansowe:raczej małe, zalezy od hojności rodziców:P Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b/w/t:nie miałem takiej sztywnej diety ale starałem sie trzymac dziennie ok 150/350/100 oczywiscie bez kalkulatora w reku tylko tak mniej wiecej:D Wrażliwość na stymulanty:? Możliwosci finansowe:raczej małe, zalezy od hojności rodziców:P Cel/problem/opis: Wymiary już zaktualizowałem ale zdjęcia narazie nie wrzuce bo mam problemy [...]
ciezyszy trening moze przelozyc sie na lepsze efekty wiec tak bezsensu calkiem nie jest, kwestia czy nadrobisz to odzywianiem, bo stymulanty maja to do siebie ze wyciskaja z ciebie 100% przy deficytach dietetycznych latwo wtedy o przetrenowanie
czyli te witaminy powinny być dobre? a mam pytanko czy kreatyna to stymulant i czy mógłbyś/moglibyście podać mi suplementy,które nie są/niezaliczają się do stymulantów. Nie, kreatyna nie jest stymulantem "Stymulanty i neurotransmitery Ukryj opis Silnie energetyzujące substancje i ich ekstrakty znajdują swe zastosowanie w wielu sytuacjach. [...]
biorac stymulanty w takiej sytuacji jeszcze bardziej sie wyeksploatujesz ze tak powiem, polecam drzemkę po pracy, nawet 20-30 minut potrafi postawic na nogi, postaraj sie tez jezeli masz mozliwosc, trenowac w weekendy jezeli w nie nie pracujesz, dobra regeneracje jest potrzebna tak samo jak trening i odpowiednie odzywianie,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia domowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiadomo Możliwosci finansowe: Ograniczone Cel/problem/opis: Moim celem jest zbudowanie w miarę umiesnionego ciała , Dla tego proszę o pomoc przy mojej [...]
[...] (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis:
[...] inne formy aktywności (jak często): rower weekend Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowany monohydrat kreatyny 250 mesh- 300g przez 2 miesiące. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 140/400/100 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie Cel/problem/opis: Siła, rzeźba i wysoka sprawność fizyczna Ser mógłbym zamienić tylko nie wiem co wtedy wrzucić [...]
Jeżeli nie miałeś styczności ze stymulantami typu spalacze to bym Ci odradzał. Stymulanty od słabszego do najmocniejszego bierz. Weźmiesz mocny , spalisz trochę , ale znowu dopadnie Cię stagnacja i co wtedy? Będziesz szukał mocniejszej ćpalni , czy doping? Powoli, zacznij od dobrego słabszego REVEXu , potem podwyższaj sobie tolerancję , bo potem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka nożna,tenis ziemny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:nie stosowałem Możliwosci finansowe:małe ;) Cel/problem/opis:rzeźba,siła,zrzucenie brzucha :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2197d7038663493fbe8c94ad81ea2149.JPG
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, koszykówka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: nie wielkie, własnych dochodów nie mam a rodziców nie zamierzam prosić o wiele. Cel/problem/opis: za mała talia, klatka piersiowa, chce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i praca:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam własnie gainera, ce2, bcaa, zma Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: osiągnąć 100 kg wagi i rzeźba..