[...] do wyleczenia nie da sie tez zoperowac(cos tam mowil o rodzaju skoliozy) no i oczywiscie nakazal cwiczyc na poczatku cos z tym jeszcze robilem potem przyszla matura i trudne studia malo czasu na ruch i znow chodziem pochylony z glowa uciekajaca do przodu jakis miesiac temu kumpel zaciagnal mnie na silowanie zaczolem cwiczyc i wlasnie tutaj [...]
[...] babci ,zanim Cie znajdą bedzieśż dawno w GB. - jak sie nie stawisz to beda wysylane listy prioryretowy do domu ,nie musisz go odbierać ,po pół roku około zandarmeria zawita do Twoich dzwi zazwyczaj wieczorem. - jesli pojdziesz po powrocie na studia na 2-gim roku bedziesz mógł odrabiać wojsko w wakacje ( 5-tyg). to by było tyle moich cennych rad.
[...] w swojej wadze.Konsekwencja tego jest szybsze męczenie się, dlatego warto mieć dobrą wydolność.Polecam bieganie. Co do Twojego pytania: 2) Jak sobie co niektórzy radzą na studiach z trenowaniem SW ? Oczywiście nie w swoim mieście. Z doświadczenia wiem, że uprawianie sztuk walki nie przeszkadza w studiowaniu, a nawet pomaga.Czasami lepiej mieć [...]
[...] cwiczyli na w-f w szkole ze wzgledu na mala sprawnosc ruchowa, nigdy nie zrozumieja zadnego sportu a tym bardziej faszerowanego sterydami. Te barany cale zycie uczyli sie ( studia prawnicze ) i teraz tak im namieszali w glowie ze widza wszedzie spiski. ...a przeciagajac watek polityczny powaznie, to w sumie nie ma na co w tym roku glosowac z [...]
no i nijak nie ustosunkujecie się do tego co napisałem? mamy studia<egzaminy>, pracę, czasem chodzimy spać , nie siedzimy 24h na forum, więc teksty z takim emotem zachowaj dla kolegów w spamie. Koniu, czyli nic nie robiłeś tylko siedziałeś na tyłku, a fat leciał? dużą miałeś obniżkę kaloryczną? no bo jakaś przecież być musiała! kalorie [...]
tą bielize kupiłęm na allegro nie podam teraz dokładnej firmy bo nie jestem w domu (studia) i tutaj ich nie mam. Sorry ale poszukaj na allegro napewno coś znajdziesz
tu jest tak, że jeden dzionek na kopy, jeden na łapki, jeden na niewiadomo co (przez studia nie mogę sprawdzić :( ), jeden na sparingi (grupa początkująca nie uczestniczy). a trening to rogrzewka, rozciąganie, ćwiczenie ciosów. co do postawy - ktoś mi już to wytłumaczył łopatologicznie. tak czy inaczej, dzięki za odpowiedzi.
[...] przez miesiąc to pamiętam że byłem w szoku bo pierwszy trening na klatę zaczynałem 40kg i dwa treningi później podniosłem bez pomocy 6x65kg. Cykl przerwałem bo zachorowałem, studia i jakieś tam pierdoły. Co do tego września to kupiłem sobie wtedy xpanda z aminokwasami i białko 80% ponad 2kg. Brałem to może tydzień max dwa i mam prawie całe [...]
to ze masz studia nie znaczy ze niue mozesz trzymac diety poczytaj w dziale odzywianie o tym ze jak ktos nie ma czasu tez moze trzymac. trening to tylko i wylacznie FBW na zlozonych cwiczeniach. posty podwieszone.
Nie leje dziś robiłem tak plecy, chodzi mi o poszerzenie najszerszych, plan ten trisetu doradził mi apokalipsa. Co do tricepsa nie jest tak meczony przy barkach bo staram sie je izolowac i nie opuszczac nisko sztangielki aby pracy nie odgrywał triceps. Barki i nogi musze połączyc, mam prace i studia wiec 4 dni w tyg odpadaja.
mama moja dawno juz wyjechala a ja skonczylem gimnazjum i musialem do niej jechac no i pojechalem i juz 2 lata bedzie 31 wrzesnia a ze w Polsce gralem w pilke to i tu kontynuluje to :) ale byc moze za 2 lata wroce do Polski na studia choc to nic pewnego.. zalezy od szkoly i od tego gdzie bede gral
tez sie wybieram na studia ale do WSO wroclaw:) ja do sprawnosciowki przygotowuje sie juz od wakacji. trenuje od pon do pt. trening wyglada codziennie tak samo, tzn na poczatku wszystkiego bylo mniej:) a wiec tak: bieganie 6km(4 minuty na km), pompki 4x max, podciaganie musi byc nachwytem nie podchwytem 6x max i oczywiscie biegi na szybkosc a zeby [...]
na jakie studia chodzisz? polibuda? a co do twojego zdziwienia twego, jest mnóstwo artów prawie z gotowcami tylko poszukać, dopasować do siebie i jedziesz ja tak zrobiłem i jestem dumny, wakacje nie zmarnowane Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-26 17:27:53
[...] nie dam rady. Wlasnie jest niedziela a juz nie moge sie doczekac jutrzejszego treningu. Zle sie czuje po prostu. Postawie jednak na to MMA. Wlasnie, TV zzera wiele czasu. A studia robic musze bo z MMA nie wyzyje, poza tym zawodowcem nie jestem A mam pytanko. Musze wybrac WF. No typowo co mi sie przyda na MMA to nie ma. Zostaje Judo, Karate i [...]
Chodzi mi raczej o to że zaczynam od 3 miechów a później jak to będize praca+studia to jak najbardziej dalej będe ćwiczyć albo na siłce albo w już ewentualnie w domowych warunkach.