Wasabi - nie tylko Ty miales taki rok d****a u mnie trwa nadal i nie wiem kiedy sie skonczy... wszystko przez prace, no a na karku jeszcze studia. teraz jestem po 3 dniach "cokolwiek widzial, cokolwiek zjadl". strasznie sie czuje i wygladam... nawet na treningi nie mam sily po pracy tylko na uwalenie sie na kanapie i jedzenie co babcia [...]
[...] wiecie jak ja ciężko pracuje to powinniście mi wszyscy pomagać". Od tej pory nawet jak mamy jakieś notatki to mu się poprostu nie daje. Wiesz nie na każdych studiach jest ciężko, studia humanistyczne są duuużo prostsze, oni tylko uczą sie na sesji a ja musze zapie.rda.ać cały rok i sesje. Np. mój kolega studiuje psychologie, [...]
O przepraszam, moja żona jest magistrem polonistyki i widziałem ile czasu poświęcała na naukę. Nie każde studia humanistyczne są proste, trzeba przeczytać masę książek.. To mówię ja, umysł ścisły, mgr ekonomii
[...] zahaczajcymi o kulturystyczne czy to "masowki" czy "silowki" bo z typowo trojbojowymi nie mialem wiele wspolnego. niedawno mialem roczna przerwe przez studia i malo silnej woli ale jakos tam juz 3 kwartaly wrocilem do treningów obecnie wyniki silowe z przysiadu i mc sa zadawalające jak dla mnie, a czkolwiek bede probowal je [...]
[...] tematu, a temat z dietą z K** usunięty bo mnie spece zaczeli jechac ze sie op*****lam skoro przy takiej diecie 0 efektów. I żadneg oswiata showbiznesu nie zdobywałem, studia i ot raz, dwa razy w miesiącu sesja za 1 - 2k zł, dopiero teraz mam okazje do turcji pojechac, tylko trzeba ciało zrobić. śniadanie: owsiane, jajecznica popite [...]
[...] pojęcia czy jeszcze gdzieś to jest i w jakim to jest stanie. Jest to sztanga domowej roboty. No a ławeczka całkowicie odpada. Poza tym za jakieś 4-5 miesięcy wyjeżdżam na studia, więc nie opłaca mi się robić rewolucji w domu (+ cała batalia z rodzicami), skoro i tak mi się to na długo nie przyda. Poza tym nie jestem pewny jak to będzie w [...]
Plan Mawashiego jest dobry. Ćwiczysz dopiero od miesiąca, więc nie ma co zmieniać. Potraktuj ten czas jako ogólne przygotowanie do cięższych ćwiczeń. Może jak ruszysz na studia to znajdziesz jakąś porządną siłownię i ruszysz z FBW. Moim zdaniem brzuch powinieneś ćwiczyć na końcu, bo spala najwięcej energii.
aktualny brak formy od poniedziałku zacząłem znowu trenować, ale teraz bedzie ciezko, bo na studia ide i sie wyprowadzam z chaty (koniec z domowymi obiadkami )
Pani magister kończyła zapewne studia dość dawno. Kiedyś - faktycznie - cukier gronowy (glukoza z winogron) był, ze wszystkich form glukozy, jedynym surowcem farmakopealnym, czyli aptecznym. Potem to się zmieniło!...
[...] Jak przeglądam się w lustrze to troche lepiej to wygląda. Może to wina aparatu. Poprostu słaby zawodnik ze mnie. Ale się nie poddaje. Kulturyści pracują nad swoją sylwetką wiele lat, a ja chciałbym to mieć w 2 miesiące. Nie da rady. Od dzisiaj zacząłem redukcje i muszę trochę kondycje poprawić bo od października studia.
PAnowie powiem szczerze sam nie chce zaczynac redukcji, ale od paxdziernika studia w WSPOL, a tam podobno jest duzo biegania. Dlatego Zrobie podobnie jak Rafał Bieliński napisał( przytne trochę węgle i zwiększe ilość białka). I do tego 5 razy w tygoniu aero. W sumiezamiast aero mogę robić zwykłe cardio skoro zależy mi na kondycji, a nie [...]
teraz troche ciezko z rozpiskami bo siedze na walizkach i cały czas gdzies jeżdze by dokupic potrzebne rzeczy na studia. Jutro ostatni dzień w domu i odjazd. Tomek mam jeszcze pytanie do ciebie. Wasza firma posiada jakiś katalog z dostępnymi produktami w wersji papierowej, ponieważ juz wielu chłopaków z pierwszego roku pisało do mnie odnosnie [...]
[...] głową.I tym sposobem zostały mi 4 godziny snu,w nocy miałam koszmary,było mi zimno ,a w pracy usypiałam na stojąco. A jutro mam na 12 godzin. Pracuję w weekendy tylko,bo studia. Zaraz idę do sklepu po jakieś jedzenie,żeby 2 posiłki zrobić na jutro,bo na resztę jedzenie mam. Dziś DNT. I dziś kość już mnie tak nie boli.Wczoraj intensywność bólu [...]
[...] Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) wybrałam współczynnik Średnio Aktywny./ z innych kalkulatorów wyszło mi: 2013, 1438, 2300, 1400, 2464... które jest PRAWDZIWYM ZAPOTRZEBOWANIEM dla mnie??? dla porządku: 168cm 54kg 17% BF trening siłowy 3xtyg ok.40-50min. poza tym głównie siedzę(studia),robię zakupy,spaceruję,ogólnie light.
[...] byc zawodowymi fighterami, jeszcze przed rozpoczaciem swojego pierwszego treningu Inwestowanie w siebie jest obarczone ryzykiem i niepewnoscia - maturzysta rozpoczynajacy studia nie wie, czy znajdzie prace w zawodzie, naukowiec poswiecajacy lata na badania nie wie, czy cos w koncu odkryje, biznesmen inwestujacy kapitał nie wie, czy na tym [...]
Chcialbym miec teraz tyle czasu co mialem w technikum, korzystaj z tego bo jak sie zaczna studia to uwierz ze jest duzo gorzej z czasem i wolnymi wieczorami na silownie. Jesli przynajmniej stosujesz podstawy zywieniowe to zawsze lepiej niz jak jadlbys pasztet czy parowki po treningu, ale z trzymaniem diety tez nie jest duzy problem, aby zaczac a [...]
a jaka szkole tam skonczyles, sam musiales sobie za nia placic, moze jakies stypendium miales. Moi starzy mysla o wyslaniu mnie tam na studia(tutaj studiuje architekture na drugim roku). Powiedz czy bylo ciezko, jezyk(nie zebym byl analfabeta angielskim bo nawet niezle umiem tylko wiesz jezyk wykladowy itp.) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl