sezonu

W sobotnią noc w Connecticut, były zawodnik ósmego sezonu The Ultimate Fighter’a (TUFa) - Karn Grigoryan zaliczył udany powrót do akcji wygrywając przez nokaut z niepokonanym wcześniej, posiadaczem czarnego pasa BJJ - Danielem Rialem. Karn ma nadzieje, że w przyszłości będzie mógł walczyć pod banderą Ultimate Fighting Championship. Ten rok jest [...]

Witam. Trenuję siatkówkę ok 11lat. Od 3 lat doszła siłownia z tym że systematycznie chodzę dopiero po zakończeniu sezonu ok 6 miesięcy systematycznie później góra dwa razy w tygodniu treningi ma 3 razy w tyg. w soboty liga także ciężko jest to pogodzić. Więc mój staż to ok 3 lata z przerwami. Wiek 24 lata wzrost ok 190cm waga 84kg. Miałem dwa [...]

[...] celem jest uzbieranie pieniędzy brakujących do wyjazdu, w zamian oferuję liczne nagrody lub sponsorowanie danej firmy/osoby na stroju , w którym wystąpię oraz przez resztę sezonu 2014. Tutaj możecie nieco poczytać o mnie http://poznan.naszemiasto.pl/artykul/galeria/mistrzostwa-mtb-poznaniak-krolem-rowerowej-dyscypliny,2202006,t,id.html Jak [...]

[...] jak mam poprawić swoją dynamikę. Trenuje siatkówkę 3 x w tygodniu po 2h. Ostatnio robiłem program na wyskok Tazoo ( 6 tygodni) + byłem na obozie przygotowawczym do sezonu(10 dni, 2-3 treningi dziennie po 2 h, treningi wytrzymałosciowe i siłowe). Obecnie mam okres regeneracjii. Po tym okresie chciałbym pocwiczyć nad moją dynamiką. I [...]

Circuit de Spa-Francorchamps Rezultaty z sezonu 2010 Pole Position: Mark Webber (Red Bull) 1:45,778 Zwycięzca: Lewis Hamilton (McLaren) 1h29m04,268 Najszybsze okrążenie: Lewis Hamilton (McLaren) 1:49,069 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-08-26 13:23:48

zaistniał problem w moich przygotowaniach do sezonu startowego . tydzień temu był niezły balet , wypiłem duzo wódki ( i nie bełtałem , przez co nie wyzbyłem sie tego balastu szybko ) i to spowodowało ... znaczny spadek mojej formy szybkościowej ( jestem w takiej formie jak miesiąc temu ) . nie brałem przez ostatni miesiąc supli . czy jest jakiś [...]

[...] 182cm i ważę 85kg. Na 100m mój czas na tartanie i fotokomórce wynosi 12.00s. Jakiś czas już trenuję amatorsko skok w dal z kolegą,właściwie to od kwietnia. Na początku sezonu skakałem 5,60m z czasem zacząłem coraz dalej skakać. Wczoraj udało mi się skoczyć 6,20m. Skaczemy na zwykłej skoczni,rozbieg jest żużlowy i krzywa belka z której się [...]

[...] Chciałbym sie poradzic co do suplementacji w triathlonie. Mam 16 lat 185cm wzrostu i waze 60-62 kg. Od polowy pażdziernika rozpoczynam okres przygotowawczy do nastepnego sezonu. Treningi 2x dziennie (7x w tygodniu,bieg 4-6, rower na trenarzerze 4-6razy) Co do supli to jak narazie mam: Białko, Carbo, izotonik a nad reszta sie zastanawiam: kasy [...]

[...] - Lukullus Górnik Ł. - Odra Górnik Z. - Wisła P. Polonia - Dospel Lech - Widzew w Tym topicu piszemy wszystko co jest związane z 19 kolejka naszej ekstrklasy Niewatpliwie najciekawszym meczem będzie mecz pomiędzy Wisłą a Legią (mecz sezonu ?) na który jade (nawet nie wiecie jaki burdel był pod kasami i jakim kosztem pojade na ten mecz )

[...] (naprawde dużym) obciążeniom treningowym (2 treningi dziennie z których jeden to marszobieg po górach- zajezdnia!!!) Trenuje lekkoatletykę i w tym momęcie przygotowań do sezonu buduję sprawność ogólną i wytrzymałość. W związku z tym nie wiem jaki suplementy będą dobre na ten okres. Domyślam się że niezbędne będzie carbo( by zapewnić [...]

[...] roku kupiłem taki rower (co prawda z 2007 ale osprzęt praktycznie ten sam co poniżej): http://www.bikekatalog.pl/2008//?ppg=show&baza=rowery&pid=1860 Kupiłem go pod koniec sezonu i przejechałem na nim około 350 km, więc rower prawie nowy (żadko jeżdzony w lesie - niestety). W tym sezonie zajarałem się DH i chciałbym zacząc jeździć. Są dwie [...]

Witam, mam dylemat związany z typem treningu. Chciałbym inteligentnie przetrenować wolny okres pomiędzy końcem sezonu, a rozpoczęciem okresu przygotowawczego.To jest jakieś 2 miesiące, teraz pytanie. Czy powinienem skupić się na budowaniu masy mięśniowej czy bardziej dynamiki i jak połączyć to z rozwojem kondycji. Dodam, że nie imponuję warunkami [...]

witam chcialbym uzyskac pare kg czystej masy bo juz na samej diecie i odzywkach przy intesywnym treningu koszykarskim nie mam szans zrobic w trakcie sezonu. wiem ze dobra jest deka ale znow nie mozna jej laczyc bez tescia z kolei ja tescia chcialbym uniknac bo oslabia kondycje i przez zalanie robisz sie wolniejszy. boldenon z kolei jest pochodna [...]

Silverstone Circuit Rezultaty z sezonu 2010 Pole Position: Sebastian Vettel (Red Bull) 1:29,615 Zwycięzca: Mark Webber (Red Bull) 1h24m38,200 Najszybsze okrążenie: Fernando Alonso (Ferrari) 1:30,874 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-04 14:20:36

[...] a trzeci był Z.Savickas 62.5 punktów. Hugo Girarg tym razem musiał zadowolić się czwartym miejscem 60,5 punktów.Cieszy nas bardzo dobra forma Mariusza w zawodach otwarcia sezonu.Wszystko wskazuje na to,że złota trójka z Malezji będzie dyktować warunki w tegorocznych zawodach na Świecie ! Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij [...]

[...] mam 16 lat 184cm wzrostu i 70kg wagi. Trenuję piłkę nożna od 5 lat. Mój staż na siłowni wynosi: 4 miesiące. Chciał bym w okresie zimowym przygotowac się dobrze do nowego sezonu. Więc myslę coś nad siłownią. Chciał bym zacząc od przyrostu masy mięśniowej. Jaki trening jest najlepszy? Jaka dieta ? Czy suplemencja jest wskazana? Jak tak to [...]

[...] Gutim, Raulem Bravo, Jose Reyesem, Emersonem, Antonio Cassano, Francisco Pavonem, Alvaro Mejią, Oscarem Minambresem, Pablo Garcią i Carlosem Diogo. Po zakończeniu bieżącego sezonu zawodnicy ci otrzymają propozycję rozwiązania umowy lub zostaną sprzedani do innych klubów. Na liście transferowej znajdzie się 16 zawodników pierwszej drużyny w tym [...]

[...] nie jest zakwas. Bol czuje przy chodzeniu i bieganiu oraz gdy uciskam miesien. Nie lubie chodzic do lekarzy bo oni zawsze zalecaja przerwe w treningach a jest teraz poczatek sezonu wiec nie chce wyleciec z 1szej 11stki. Watpie by byl to bol od twardej murawy bo nie bola mnie obie lydki ani stopy. Czy ktos wie co to moze byc za bol i od czego? [...]

[...] wagi lekkiej UFC Nate Diaz i Gray Maynard spotkają się po raz trzeci w The Ultimate Fighter 18 Finale. Diaz i Maynard po raz pierwszy spotkali się w półfinale piątego sezonu TUF’a. Lepszym okazał się wówczas młodszy z braci Diaz, który pokonał Maynarda przez duszenie gilotynowe. Walka ta nie została dodana do rekordów zawodników ponieważ [...]

Witam ! Trenuję kolarstwo szosowe, amatorsko ale intensywnie. Jeżdżę ok. 3 do 4 dni w tygodniu po ok. 3 do 4 godzin dziennie (w pełni sezonu). Jakiego typu odżywki i konkretnie jakiej firmy polecilibyście mi aby rozwinąć i wzmocnić mięśnie nóg. Nie chcałbym łykać całej masy różnych suplementów , chodzi mi o jakieś dwie odżywki przed i po jeździe. [...]